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10 pasos para un cuidado perfecto de las uñas de los pies
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Video: 10 pasos para un cuidado perfecto de las uñas de los pies

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Anonim

Las uñas de los pies crecen entre 3 y 4 veces más lento que las de las manos y se reemplazan por completo en un año. Por eso, es muy importante mantenerlos en buen estado, porque todos los problemas se notarán por más tiempo.

Hemos reunido los mejores consejos para el cuidado de las uñas para que mantenga las uñas de los pies sanas y con buen aspecto, y puede usar zapatos abiertos en todas las condiciones climáticas.

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1. Hidratar con regularidad

Hay muchas formas de hidratar las uñas de los pies, la más importante es hacerlo con regularidad. A medida que envejece, sus uñas se vuelven más quebradizas, especialmente si las barniza con regularidad, por lo que vale la pena humectarlas al menos una vez a la semana. Las cremas para cutículas pueden ayudar con esto, pero si desea utilizar productos naturales, humedezca sus uñas con vaselina o aceite de vitamina E. Simplemente frote el producto seleccionado en la placa de la uña.

2. Evite los ingredientes peligrosos en el barniz

La mayoría de los quitaesmaltes no contienen acetona y no secan mucho, el propio esmalte está en contacto con la uña durante mucho más tiempo y puede hacer que se ponga amarilla. Ingredientes que causan preocupación: tolueno, ftalato de dibutilo y formaldehído.

Y un consejo más: quita el barniz con un producto que no contenga alcohol.

3. Lávese los pies con el jabón adecuado

Mantener los pies y las uñas limpios es muy importante, pero no todos los jabones funcionan. Elija un producto suave con pH balanceado para mantener sus pies limpios. Recuerde secar bien las uñas de los pies, evitando frotarlas con una toalla áspera.

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4. Proporcionar al cuerpo biotina y queratina

La biotina (vitamina B7), también conocida como vitamina H o coenzima R, influye en la formación del grosor de la uña, lo cual es muy importante si se quiere evitar la delaminación. Si su dieta es equilibrada, no necesita suplementos, solo trate de comer más nueces, tubérculos y huevos.

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La queratina es la principal proteína de las uñas, por lo que también debe estar en la cantidad necesaria. Para estimular la producción de su cuerpo, coma más carnes magras con legumbres y nueces, además de gelatina.

5. Consigue el corte de pelo adecuado

Utiliza tijeras o pinzas, pero las uñas siempre deben estar bien recortadas. Dependiendo de la tasa de crecimiento, esto debe hacerse una vez cada 2 semanas, un mes. Tienes que cortar la uña por la mitad, sin tocar las esquinas, porque si las cortas, la uña puede crecer.

6. Masajee regularmente

Masajear los pies y las uñas aumenta la circulación sanguínea, lo que es muy beneficioso para las placas ungueales. Así que sigue este consejo y masajea tus pies y uñas al menos una vez a la semana. No uses aceites de masaje, es mejor usar una crema de pies antiséptica, por ejemplo, con aloe vera.

7. Use chanclas donde necesite quitarse los zapatos

Puede minimizar el riesgo de infección por hongos usando chanclas en cualquier área pública donde necesite quitarse los zapatos, como duchas y vestuarios. Para mayor seguridad, cuando llegue a casa, lávese los pies inmediatamente con un jabón antibacteriano suave.

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8. No uses zapatos ajustados

Elija siempre zapatos cómodos que le queden bien. Si sus uñas se presionan constantemente contra la piel, el riesgo de una uña encarnada y otros problemas aumenta considerablemente.

9. Deja las cutículas

Corta la uña en trozos pequeños estrictamente paralelos a su línea de crecimiento.

La mayoría de los esteticistas mueven suavemente la cutícula, pero hay quienes continúan cortándola. Además del mayor riesgo de contraer una infección, también daña la uña a largo plazo.

10. Cómo recortar las uñas engrosadas

Si tiene las uñas de los pies engrosadas, que con mayor frecuencia son causadas por una infección por hongos, es mejor usar pinzas. Corte la uña en trozos pequeños estrictamente paralelos a su línea de crecimiento, y entonces no encontrará delaminación, que a menudo ocurre cuando las uñas están engrosadas.

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