Las redes sociales hacen que la gente se sienta infeliz

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Hay muchas recetas para alcanzar la felicidad. Comenzando con una meditación diaria prolongada y terminando con una comunicación regular con amigos cercanos. Los expertos daneses han descubierto recientemente otro método para ser más felices. Según sus observaciones, solo una semana de abstenerse de comunicarse en las redes sociales reduce drásticamente el nivel de negatividad y mejora el estado de ánimo.

Las redes sociales hoy en día se consideran no solo un medio de comunicación, sino también una herramienta para el desarrollo profesional, la ampliación del círculo de conocidos, etc., pero el uso demasiado frecuente de, por ejemplo, Facebook conduce al desarrollo de problemas de concentración, un aumento de los sentimientos de envidia e insatisfacción con la propia vida.

Expertos de Dinamarca llevaron a cabo un experimento en el que participaron 1.095 personas. Los participantes se dividieron en dos grupos, a los voluntarios del segundo grupo se les pidió de manera convincente que abandonaran las redes sociales.

Por cierto, el psicoterapeuta anterior Ian Kerner recomendó encarecidamente a las parejas que experimentan una crisis en las relaciones que eliminen su cuenta de redes sociales y pasen más tiempo con su otra mitad. Según las observaciones de los profesionales, debido al predominio de las redes sociales y los teléfonos móviles, los socios se comunican menos cara a cara, lo que genera malentendidos y conflictos.

Los resultados del experimento resultaron ser bastante interesantes: después de solo una semana, los participantes que abandonaron la red social aumentaron su nivel de satisfacción con la vida.

De estos, el 88% se consideraba feliz, en comparación con el 81% de los voluntarios del segundo grupo. Los usuarios de Facebook se sentían infelices un 39% más a menudo que aquellos que no usaban la red social, escribe Medportal.kg. Además, al final, los voluntarios del segundo grupo comenzaron a comunicarse más y tuvieron menos problemas de concentración.