Video: Tatyana Vasilyeva mostró entrenamiento
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05
Nunca es demasiado tarde para comenzar a llevar un estilo de vida saludable. La actriz Tatyana Vasilyeva lo demuestra con su propio ejemplo. En febrero, la artista celebró su 68 cumpleaños y recientemente decidió que era hora de cambiar un poco su rutina. Ahora Tatyana Grigorievna visita regularmente el gimnasio y se dedica al entrenamiento de fuerza.
Ahora la estrella está bombeando músculos bajo la supervisión de un entrenador personal. Recientemente, Vasilyeva publicó imágenes tomadas en el gimnasio, en las que fue captada en el momento de trabajar los músculos de las piernas utilizando un simulador de plataforma especial.
Como escribe el periódico "7 Days", Tatiana solía pasar mucho tiempo en restaurantes con Stanislav Sadalsky. Al mismo tiempo, Sadalsky se somete a un tratamiento en Karlovy Vary cada seis meses. Tatyana Grigorievna, por otro lado, eligió una forma diferente de mantener una buena forma, un poco más complicada, pero al mismo tiempo más efectiva.
Sin embargo, Vasilievna estaba seriamente interesado en los deportes hace unos años.
“Hay muchas más razones por las que no haces esto que por qué lo haces”, razonó Tatyana Grigorievna sobre un estilo de vida saludable. - Pero en realidad no existen - todas son excusas, esta es tu pereza, una especie de debilidad tuya, que es muy fácil de manejar. Todo depende del primer paso.
“Creo que estoy haciendo halterofilia”, dijo la actriz en una entrevista. - Estoy comprometido con las pesas, para mí ya es extremo. Levanto mucho con los pies, tengo miedo de nombrar algunos números, no recuerdo exactamente. Y manos, creo, veinte kilogramos. Al mismo tiempo, haces ejercicios, te mueves todo el tiempo, no se trata solo de pararte y balancearte. Recientemente comencé a boxear. Piscina. Si hace todo con personas inteligentes y profesionales, entonces, por supuesto, todo esto tiene un efecto completamente diferente y usted mismo comienza a sentirlo. Y aparece una nueva cosmovisión, percibes todo de manera diferente.
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