Técnica de visualización: la clave para satisfacer los deseos

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

No digas que no tienes suficiente tiempo, tienes la misma cantidad de horas al día que Mendeleev, Chopin y Da Vinci.

La única pregunta es cuánto se esfuerza por lograr sus objetivos. Hablemos de esto: de perseguir metas. Más precisamente, sobre una de las formas de lograr lo que desea: la visualización, gracias a la cual puede obtener casi todo lo que pueda imaginar de la vida.

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¿Sueñas con cambiar de trabajo, comprarte un coche, mejorar tu vida personal y tener un par de hijos? ¡Lee y actúa! La visualización no es una panacea para todos los males, sino una herramienta totalmente funcional para lograr el éxito.

El principio fundamental de la visualización es este: lo que imaginaba ya le sucedió. Algun lado . Ahora créelo correctamente y déjelo plasmar aquí.

Un poco de teoría

El término "visualización" se hizo conocido gracias al científico Carl Gustav Jung, quien estudió la mente y la psique humanas.

Pero incluso antes de Jung, el concepto de visualización (la capacidad de reproducir imágenes en la conciencia) existía en enseñanzas más antiguas, cuyas bases fueron establecidas por el budismo. Muchos psicólogos promueven la visualización.

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Con la ayuda de la práctica regular de visualización, puede acostumbrarse al hecho de que alguna acción o estado es posible o, por el contrario, convencerse de que puede dejar de hacer, sentir o sentir algo. El resultado son cambios positivos reales en la vida.

Reglas de renderizado

1. Necesita tener una idea detallada de lo que quiere. Y no solo imaginarlo, sino también grabarlo de alguna forma documental: puede ser un dibujo, una postal, un collage. Hasta que no haya hecho esto, su visualización no tiene punto de apoyo.

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2. No idealices lo que quieres: deja que en cada una de tus "Órdenes del Universo" haya algo con un signo "menos" condicional (pero aceptable para ti): trabajo ideal, pero la oficina está en el 4to piso en un Edificio sin ascensor. Un marido ideal que va a la casa de baños con amigos una vez al mes. Entonces le darás al Universo una escapatoria, una oportunidad para cumplir tu deseo, porque la opción ideal no siempre existe en la naturaleza.

3. No puedes desear a los demás. Por ejemplo, el deseo "¡Quiero que A. me ame!" inaceptable. Puede desear en su propio nombre: "Quiero que A. y yo seamos felices en el amor".

4. Formule los deseos con cuidado y cuidado: no se pierda el más mínimo matiz. Y evite la partícula "no" en las formulaciones - nuestra conciencia no capta el "no". Por lo tanto, en lugar de "no fuma", escriba "se adhiere a un estilo de vida saludable", y en lugar de "no lejos de Moscú", escriba "20 km de la carretera de circunvalación de Moscú".

5. Visualice en un orden lógico. Por ejemplo, sin un trabajo, un apartamento y un esposo, no debe imaginar un cochecito en el balcón como símbolo de la situación deseada. Empieza por el punto de partida: visualiza a un joven con el que desarrollarás una relación (mientras él ya tiene un apartamento con balcón), o un trabajo en el que puedas ganarte un apartamento o conocer a tu futuro marido allí.

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6. El documento de visualización creado debería llamar su atención con la mayor frecuencia posible.

Opciones de visualización

La visualización documentada puede tener el aspecto que desee. Esto podría ser:

• protector de pantalla en la computadora (foto del automóvil con el que sueña);
• dibujo, postal, foto;
• una composición de imágenes en el refrigerador sostenidas por imanes;
• lista-descripción de lo que quieres (“Quiero conocer a un hombre para casarme: edad 28-40; nacionalidad eslava; sin matrimonios previos e hijos; Sagitario, Escorpio o Acuario; nivel de ingresos - desde 50 tr. al mes, profesión - diseñador, programador, ingeniero; planes para la vida: familia, niño ");
• tablero de visualización, donde se pueden adjuntar nuevas imágenes a los botones en lugar de las antiguas, dependiendo de cómo cambie su situación;
• collage (un análogo estático de un tablero de visualización, utilizado con mayor frecuencia entre los "clientes del futuro" en activo).

Antes de comenzar a crear cualquier visualización, verifique su deseo utilizando la técnica SMART (SMART es una abreviatura formada por las primeras letras de las palabras en inglés: específico; medible; alcanzable; relevante y con límite de tiempo (con límite de tiempo).

Después de esta abreviatura, el deseo debe ser específico, medible (no abstracto), alcanzable (no debe visualizar una varita mágica), significativo para usted y tener una fecha límite específica.

¿Qué tan rápido se hace realidad?

Día. Inna:

“Mi esposo y yo visualizamos el deseo de tener una casa con jardín y encontramos una oferta ventajosa al día siguiente. ¡De repente resultó que todo es real! Y ahora mismo, y no en algún momento de la madurez.

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2 años. María:

“Inventé un cierto ideal externo e interno de un hombre al que me gustaría ver a mi lado como esposo y padre de mis hijos. Después de 2 años, conocí a un joven 8 años menor que yo, quien en el primer encuentro me hizo una propuesta absolutamente seria para casarse con él. Resultó ser exactamente lo que había soñado.

5 años. Anya:

“Una vez fui a la casa de mi suegra a regar las flores, la suegra estaba en la casa de campo, afuera estaba lloviendo, yo no tenía prisa. Me senté a tomar té y miré por la ventana. Fuera de la ventana hay un jardín de infancia. Veo a un niño mojado corriendo sobre una plataforma mojada y lanzando una cometa mojada. Y de repente, deja vu, miro esta imagen y me doy cuenta: así es como describí la vista desde la ventana en mi visualización del apartamento hace cinco años. Esta no es aún mi vista desde la ventana. Pero al menos tengo claro a qué me refiero.

El empresario Evgeny Chichvarkin comentó una vez: “Las personas que han cumplido todos sus sueños y planes yacen debajo de la cerca con dos chaquetas acolchadas. Son las necesidades las que mueven a la persona hacia adelante.

¡Deseo que tus necesidades te hagan avanzar y se hagan realidad!

Maria Surygina, psicóloga:

- La visualización es una buena manera de definir claramente metas específicas para usted, construir un sistema de prioridades y cumplirlas en la vida cotidiana, pero no en ningún caso magia que funcionará por sí sola. La visualización es más como un mapa de un tesoro, pero tendrás que caminar por la carretera y cavar el suelo para conseguir tu tesoro.