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Cómo tensar la piel después de perder peso
Cómo tensar la piel después de perder peso

Video: Cómo tensar la piel después de perder peso

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Anonim

Con una rápida pérdida de peso, nuestra piel no tiene tiempo para adaptarse y comienza a hundirse en feos pliegues. Y aunque desde un punto de vista estético, la piel que no tuvo tiempo de tensarse parece un desastre, se tensa con bastante facilidad con la ayuda de procedimientos simples.

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Antes de perder peso

En primer lugar, debe pensar en qué tipo de prueba puede exponer su piel mientras pierde peso mucho antes. Abandone el vertido rápido y radical de los kilos de más: este es el principal enemigo de la piel elástica. No pierda peso más de 3-5 kg por mes. Esta es una norma aceptable para que la piel no se hunda. Sintonice el hecho de que después de que su exceso de peso haya desaparecido, es posible que la piel no "encaje en su lugar" inmediatamente. Los expertos dicen que con una fuerte pérdida de peso, la piel está completamente tensa en seis meses, no antes. Sin embargo, esto no significa que no sea necesario estimular la aceleración de este proceso.

Cremas correctivas

Se dice que la crema no ayuda mucho en el estiramiento real de la piel. Y, sin embargo, no debes descuidarlo. En primer lugar, al menos lo hidrata, lo hace más elástico. En segundo lugar, estas cremas contienen componentes especiales. Actúan sobre las capas superiores de la epidermis y también penetran en la piel. En tercer lugar, aplicando (si lo haces correctamente) la crema sobre la piel, la masajeas involuntariamente. Y el masaje es uno de los mejores procedimientos de apriete. Pero más sobre eso más adelante.

Ahora hay una gran variedad de tales productos en los estantes, solo queda tomar la decisión correcta. Preste atención a los productos ricos en ingredientes a base de hierbas, vitaminas A y E, aloe vera y cafeína. Estos ingredientes ayudan a aumentar la cantidad de colágeno y elastina en las células de la piel. El costo del producto no es tan importante, si confía en la marca y sabe con certeza que sus productos son de alta calidad. Más importante es la regularidad de uso y la correcta aplicación. Debe haber mucha crema, no debe sentir pena por ella, debe masajearse la piel a fondo, lentamente, con movimientos de abajo hacia arriba.

  • Crema corporal ultra nutritiva l`occitane
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  • leche corporal moldeadora erborian
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  • crema anticelulítica vichy
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  • concentrado reafirmante caudalie
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  • crema corporal lifting swissline
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  • Agente adelgazante Sisley
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  • crema anticelulítica Avon
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Exfoliantes

Usa el exfoliante dos veces al día.

Los exfoliantes son necesarios para cualquier piel, y más cuando se trata de su rápida recuperación. Ayudan a la piel a renovarse, exfoliando eficazmente las partículas muertas y estimulando el crecimiento de otras nuevas.

Los expertos recomiendan usar sal marina como exfoliante, así como café (puede usar sobras de la preparación en una cafetera), azúcar morena o semillas de uva trituradas. Este sencillo procedimiento que utiliza ingredientes naturales mejorará el estado y la elasticidad de la piel. Use el exfoliante dos veces al día, por ejemplo, por la mañana y por la noche, y disfrutará de excelentes resultados en solo unas pocas semanas.

  • exfoliante corporal Melvita
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  • exfoliante corporal Fruttini
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  • exfoliante corporal maroc maroc
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  • crema corporal exfoliante clinique
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Alimentación saludable

Si quieres tensar tu piel, elegir los productos adecuados es fundamental. Sobre todo, recuerde beber suficiente agua. Ayuda a la piel a mantener su elasticidad. La norma es de al menos 2 litros por día.

Elija alimentos ricos en proteínas, como tofu, nueces, pescado (trucha, salmón o salmón rosado) y mariscos o leche (y productos lácteos). Por cierto, los últimos productos también contienen colágeno y elastina, sin los cuales la condición normal de la piel es imposible. Combina la dieta con el ejercicio y muy pronto te despedirás de las arrugas de tu piel.

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Masaje y más

Combine su dieta con ejercicio según las recomendaciones de su entrenador.

También se ha demostrado que el masaje es eficaz contra la piel flácida. Encuentre un masajista calificado e invierta en sus servicios. Después de unas pocas sesiones, notarás los resultados, y no será superfluo relajarse durante el masaje en nuestro momento de estrés constante. ¡Este es un doble beneficio!

En principio, absolutamente cualquier masaje regular es adecuado para mejorar el estado de la piel. Pero los salones llevan mucho tiempo ofreciendo productos especiales: lifting y anticelulítico.

A menudo se realiza un masaje lifting con miel. Este procedimiento no solo tensa perfectamente la piel, sino que también elimina toxinas y toxinas del cuerpo. Sin embargo, tenga en cuenta que después de un masaje con miel, pueden quedar pequeños hematomas en la piel, que, sin embargo, pronto desaparecerán, pero aún así no debe realizar un curso de procedimientos, por ejemplo, justo antes de unas vacaciones en la playa.

Un masaje anticelulítico no solo eliminará la piel de naranja, sino que también ayudará a restaurar el tono de la piel. El masaje ayuda a acelerar el metabolismo y oxigenar la piel.

Sin embargo, el masaje se puede hacer en casa: la misma miel y más enlatada. Sin embargo, puede ser bastante difícil por sí solo; además, es posible que no cubra algunas áreas. Por lo tanto, vale la pena utilizar la ayuda de, por ejemplo, un amigo.

El salón también puede ofrecerle un curso de envolturas corporales (generalmente algas). Este procedimiento tiene un fuerte efecto lifting y fortalece la piel. En el salón, los especialistas seleccionarán una mezcla individual especial para envolver. Bueno, en casa puedes elegir lo que quieras (las composiciones listas para usar se venden en las tiendas). Vapor y limpiar la piel antes de envolver. Luego aplique el producto deseado en las áreas problemáticas y luego envuélvalas firmemente con una película adhesiva en espiral de abajo hacia arriba. Para mayor calor, puede envolverse en una sábana o toalla y remojar durante 40-80 minutos. Luego enjuague el producto y aplique una crema hidratante (o mejor reafirmante).

Otro procedimiento beneficioso para la piel es la mioestimulación, una terapia de microcorriente ligera que tensa rápidamente la piel. Por supuesto, este procedimiento se lleva a cabo solo en el salón.

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Actividad física

No en vano los expertos aconsejan perder peso no solo restringiendo la nutrición, sino también mediante la actividad física. El deporte ayuda a incrementar el tono muscular, que, a su vez, es responsable de los procesos contráctiles en la piel y, por tanto, del retorno de la elasticidad a la piel. Durante el ejercicio, el metabolismo se acelera, la sangre corre a los músculos y transporta nutrientes y colágeno, lo que ayuda a fortalecer la piel. Además, el ejercicio puede ayudarlo a perder peso más rápido, por lo que matará dos pájaros de un tiro.

Las mejores actividades para tensar la piel son la natación, los aeróbicos, los abdominales, los giros de aro y los ejercicios con mancuernas.

medidas drásticas

En principio, un enfoque integrado del problema de la piel flácida puede hacer maravillas. Pero todavía funciona con una pérdida de peso bastante insignificante. La pérdida de peso de más de 20 kg a menudo requiere una intervención adicional: quirúrgica, especialmente si las personas mayores pierden peso (la piel se recupera peor con la edad). En este caso, la abdominoplastia puede convertirse en la salvación: la eliminación de la piel flácida del abdomen (es en esta zona donde es más difícil hacer que la piel sea elástica), el llamado "delantal". Durante el procedimiento, se suturan los músculos flácidos y se corta el exceso de piel. En este caso, la cicatriz de la incisión se oculta fácilmente detrás de la ropa interior. Todas las demás áreas del cuerpo también se pueden corregir con la ayuda de plásticos. Sin embargo, recordamos una vez más que el bisturí de cirujano es un caso extremo para situaciones muy difíciles. Él es lo último en lo que pensar.

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