Video: J. Lo perdió casi 20 kilos en un mes
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05
La famosa diva latinoamericana Jennifer Lopez logró perder alrededor de 18 kilos de más que ganó durante el embarazo en un mes. Pero, ¿cuánto trabajo y esfuerzo le costó a Jen esta lucha? Esta pregunta fue aclarada por la revista Closer.
Según la publicación, la estrella claramente no era vaga. Se levantó a las 4 de la mañana para comenzar la primera fase de su actividad física. López trabajó tres horas diarias, siete días a la semana. Como resultado, en cuatro semanas, la diva de 38 años se deshizo de sus innecesarios 18 kg (40 libras).
Anteriormente, Jen admitió que al estar en una posición interesante, ganó casi 4 piedras (más de 25 kg). Según Closer, una semana después de dar a luz, la Sra. López reunió un equipo dedicado de nutricionistas y entrenadores personales, al que bautizó solemnemente "£ 120". Según lo planeado por la diva, se suponía que eran estos especialistas quienes la ayudarían a volver a su peso anterior de 8 piedras y 8 libras (54 kg) en el menor tiempo posible.
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Según la estrella, la diferencia entre los gemelos Max y Emme ya se nota. "Emme es una mujer de verdad", se jactó López. - Constantemente agarra la ropa con sus manitas. Son tan elegantes, femeninas. Además, tiene un cabello más exuberante que el de Max ".
La entrenadora personal Jennifer Gunnar Peterson no dejó de demostrar a los periodistas los ejercicios que desarrolló específicamente para restaurar la figura de su cliente tras el nacimiento de los gemelos. Dijo que antes del inicio de las clases había corregido el programa ya elaborado, "ajustándolo" a la frecuencia cardíaca de la estrella, que había cambiado después del parto, y su nuevo peso.
Jen ahora hace una hora al día con Pilates, ejercicios cardiovasculares y ejercicios especiales para bajar de peso. Además, a pesar de una lista tan impresionante de ejercicios agotadores, además, la feliz madre de dos hijos limitó su dieta a 1.400 calorías por día y eliminó todos los carbohidratos.
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