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¿Cuál es la mejor forma de descansar?
¿Cuál es la mejor forma de descansar?

Video: ¿Cuál es la mejor forma de descansar?

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Video: Versión Completa. Un método para aprender a descansar. Jana Fernández, especialista en sueño 2024, Abril
Anonim

Observando a otros, llegué a una conclusión prosaica y al mismo tiempo sorprendente. ¡No sabemos descansar! Y el resto de opciones que hemos adoptado no son capaces de dar exactamente el resultado con el que contamos, pero cual es la mejor manera de descansar?

Por ejemplo:

Tomemos a mi colega Natasha. Durante todo un año, ahorró dinero para una gira por las capitales de Europa. Compré un boleto - feliz como un elefante: "Descansaré al menos una vez, como un hombre blanco …" Dos semanas después llegué, me puse a trabajar - todo en impresiones, fotografías y recuerdos. La oficina escupió mientras ella contaba y mostraba todo. Esta extravagancia duró cinco días, no más. Y cuando se contaron todas las historias, se mostraron todas las fotos, la alegría de Natashkin se desvaneció. Entonces la miré: ojos azules, mirada raída, cansada; y pensé - Dios no permita "descansar" así - arar como un negro en una hacienda durante 11 meses - galopar por Europa durante dos semanas y luego volver a trabajar arando.

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Por cierto, sobre la hacienda. Mi mamá pasa todo el fin de semana allí, llamándolo "vacaciones". Bueno, piensa, planta flores, riega, maleza, espolvorea papas, ata tomates. En el verano, mi padre se va a la casa de campo el viernes por la noche y regresa tarde el domingo. Para decirlo suavemente, "ninguno". Mirándolo, pienso en cómo algunas personas logran organizar su "descanso" de tal manera que al comienzo de la semana laboral están en la misma condición que un alce derribado por un Zaporozhets: parece estar vivo, pero de alguna manera apesta. Y la mejor manera de descansar, pero claramente no es así.

Mi amado hermano en su tiempo libre está listo para mirar la computadora día y noche. Los juegos se reemplazan entre sí, como imágenes en un caleidoscopio infantil. Y esos, a su vez, son rechazados por Internet. Sucede que se deja llevar tanto que hasta se olvida de comer. Por detrás el monitor se levanta solo en situaciones de emergencia. Y el preciado botón de "encendido" se apaga a última hora de la noche, cuando mi hermano se aleja gateando del estante de la computadora hacia la cama: su cabeza está crujiendo, sus ojos duelen, su cerebro no está pensando. Entonces los alevines descansaron. Mirándolo, recuerdo la historia del tiempo perdido.

Mi amigo prefiere un estilo de vida activo. Me fui a descansar: patines, patines, esquís, si tuviera dinero también me dedicaría al buceo. Y ahí, ya ves, quedará el paracaidismo y el montañismo. En su tiempo libre, corre por el parque como una ávida patinadora, da forma y corre a la piscina. En general, solo tiene suficiente energía para esto. Al volver a casa, se cae en el sofá y el sueño del bebé la olvida. Y por la mañana no entiende de dónde viene el moretón en su rodilla y por qué los músculos de sus brazos y piernas le duelen tanto.

En todas las vacaciones, mi jefe va a algún lugar del sur: Chipre, Egipto, Grecia, España, Italia, en el peor de los casos, Turquía. Vuelve todo tan bronceado y alegre. Y una semana después, en el momento de tomar la baja por enfermedad, aclimatación con todos los consiguientes mocos y dolores de garganta. Bueno, ¿cuál es la diversión?

He estado por tres años

Trabajo sin vacaciones, de alguna manera no puedo quitármelo. Y la mejor manera de descansar Aún no lo he decidido. Tan pronto como me preparo, surgen algunos asuntos urgentes en el trabajo. Pero este año, nada me detendrá. En una semana recibiré el pago de mis vacaciones y … lo gastaré en renovar mi apartamento. Tienes que hacerlo alguna vez. Y aquí mi marido y yo estaremos libres durante tres semanas enteras … Solo podemos soñar con la paz.

En general, sabemos descansar, señores. Es un hecho.

Tanya Larina

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