¿Cómo deshacerse del sentimiento de vergüenza?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Dicen que una vez hubo gente que no tuvo vergüenza. Vivían en paz y nunca se preocuparon por cómo se vería desde fuera. Y frente a quién podrían avergonzarse, si no hubiera nadie más que ellos. Podían hacer cualquier cosa, gritar en voz alta, cantar canciones, decir tonterías y hacer el amor bajo cualquier árbol … Se llamaban Adán y Eva, y los envidio mucho, a pesar de su triste destino. A diferencia de nosotros, ellos no conocían las terribles palabras de la serie "avergonzado", "feo", "indecente" y más allá en el diccionario de sinónimos. Fue un buen momento, dorado …

Una vez al mes tengo el mismo sueño con ligeras variaciones. Es como si estuviera parado en un lugar lleno de gente completamente desnudo. Me pongo de pie y me sonrojo dolorosamente, porque es indecente y vergonzoso. Luego, según el guión, me apresuro de esquina a esquina, tratando de esconderme, pero tengo que irme, y trato de dominarme y dar el primer paso. Me despierto con un sudor frío y me pongo las mantas. Los intérpretes de sueños explican esto de una manera muy prosaica, pero lo sé: lo peor en la vida es cuando te sientes avergonzado, pero ¿cómo deshacerte del sentimiento de vergüenza? Y estoy tratando de luchar contra eso. Como puedo.

… perder el tiempo en nimiedades

Avergonzado. En mi opinión, este miedo proviene de una infancia no muy rica. Vivíamos mal, pero sabíamos cómo relacionarnos fácilmente con esto y compartir con los demás. Por lo tanto, cuando nos convertimos en adultos, a menudo nos da vergüenza perder el tiempo en bagatelas en la tienda, comprar verduras con descuento, es un inconveniente esperar un pequeño cambio en el cajero, prestamos menos de cien sin reembolso, nos da vergüenza para ir al supermercado a por mascar chicle y tener miedo de ir a la oficina de impuestos para la devolución debida del impuesto sobre la renta. Después de todo, todas estas son cosas pequeñas, y sin ellas es muy posible vivir cómodamente, y puedes soportar las dificultades, solo para no parecer mezquino, tacaño, obsesivo …

Sin verguenza. No quiero recordar los viejos dichos sobre un centavo que protege el rublo, pero créanlo: en esta "vergüenza" pierdes un ingreso decente. Y además, con tu propia debilidad alentarás a los deshonestos. Cuando volví a pesar 600 en lugar de los 300 gramos de salchicha solicitados, decidí que esto no podía continuar. ¿Por qué, al final, estoy constantemente pagando de más y tengo tanto miedo de insistir en perder un aguacate entero para la cena? Apreté los dientes, castañeteando de miedo, y me lancé a la batalla. La tía vendedora con una sonrisa encantadora preguntó: "¿Un poco más, nada?" Sonreí ampliamente y dije: "¡Solo si obtienes un 50 por ciento de descuento!" La segunda vez que mi tía pesó 340 gramos por mí, lo tomé, pero decidí que este era mi último paso de voluntad débil. Al día siguiente, llegué a su mostrador con una amiga y solté una frase preparada y ensayada en casa: "¡Pésame, por favor, NO MÁS DE 400 gramos de queso!" El amigo sonrió maliciosamente. Las escamas mostraban 395 gramos. Con apoyo detrás de ellos, era mucho más fácil lidiar con la vergüenza. En otra tienda, pedí cortar la punta de hierro de la salchicha. En el tercero, se ofreció a comprar tres paquetes de kéfir caducado a la mitad del precio de los panqueques. Un amigo hizo diligentemente una expresión terrible en su rostro, y cada vez ganamos.

… consigue algo gratis / llévate un obsequio

Avergonzado. Oh, que vergonzoso. Yo mismo puedo ganar dinero, así que no necesito uno gratis. Y todos estos concursos, reparto de elefantes, estúpidas atracciones son para niños, porque un adulto sabe con certeza que solo los ratones comen queso gratis … Una vez vi como un vendedor de chocolate en un tren de cercanías, al pasar, le presentaba a una linda chica Una barra de chocolate. Solo así, porque era muy bonita, con una bufanda a rayas y gafas en una nariz respingona. Le empujó el chocolate, sonrió y siguió caminando. La niña se sonrojó por completo, comenzó a torcer el chocolate en sus manos, buscó la fecha de vencimiento, arrugó la frente y … salió a su puesto, dejando el chocolate en el banco. Porque es una pena, oh, qué vergüenza tomar un obsequio, especialmente si tienes un bolso de Chanel al hombro …

Sin verguenza. En la edad escolar y estudiantil, es realmente fácil. Pero luego, de algún lado, aparece una barrera de vergüenza … Y te parece que intentar ganar algo está por debajo de tu dignidad, porque eres un adulto. Mis camaradas y yo luchamos contra esta vergüenza "adulta" de una manera muy divertida y efectiva: recolectamos tapas de botellas durante cada promoción. Desarrollamos todo un conjunto de reglas para un "verdadero coleccionista de gorras", en las que la regla principal era no comprar la bebida usted mismo. Además, acordamos que los vertederos de basura son un tabú para nosotros. Por las tardes salíamos a cazar. ¿Y cómo deshacerse del sentimiento de vergüenza en tal situación? Lo más interesante fue poner la tapa frente a una gran multitud de personas en algún lugar en el medio de la acera. Luego, otro paso difícil: cambiar las tapas por un premio en la tienda. Todo esto, por definición, le da vergüenza hacer una señorita seria y acomodada. Pero lo logramos. Un miedo menos.

… Haz cosas buenas

Avergonzado. No sabía que era una pena hasta que a los 17 años entré accidentalmente en un campamento de exploradores. En uno de nuestros días animados, ruidosos y llenos de acontecimientos, la consejera Lisa propuso los términos de un nuevo juego. Tuvimos que salir a las calles de la ciudad y hacer obras excepcionalmente buenas. Cualquier cosa. Llevar bolsas a las abuelas, regalar flores a las niñas, mostrar una cabra a los niños que lloraban … Corrimos a toda velocidad hacia la ciudad, pero desconcertados nos detuvimos en el primer cruce. Fue incómodo para nosotros … Y todos nuestros torpes intentos de hacer buenas obras causaron miedo y miradas hoscas en la gente. Desde entonces, por alguna razón, me dio vergüenza ofrecer ayuda a personas mayores e incluso ceder un asiento en el tren …

Sin verguenza. Pasaron cinco años y de alguna manera llegué a un concierto callejero en el estadio. Nos tumbamos en la hierba y escuchamos canciones a todo volumen todo el día. Había una tienda de campaña junto a nosotros y dos hombres estaban vendiendo globos allí, muy hermosos, brillantes, flotando, pero bastante caros para nosotros. A última hora de la noche comenzaron a enrollarse y resultó que quedaban bastantes pelotas, unas 15, probablemente. Afortunadamente para nosotros, sus ojos se posaron en nosotros, y las bolas restantes se convirtieron en nuestras de forma totalmente gratuita y gratuita. Eso es todo. Luego volvimos a casa en el metro nocturno y repartimos globos a diestra y siniestra. Los jóvenes se las dieron a sus niñas, los niños las sujetaron con fuerza en sus manos, los fanáticos del fútbol nos cantaron sus cánticos melódicos, les regalamos canciones de nuestro concierto y todos pasaron sus paradas, pero fue muy divertido, y resultó. que ni siquiera fue una vergüenza hacer buenos negocios, si los haces con el corazón y la diversión.

… besar / hacer el amor en público

Avergonzado. Sigo avergonzado. Y creo que es feo. Hace varios años, un amigo y yo nos sentamos en el césped y miramos a nuestro alrededor. La pareja, a la que vimos no muy lejos, estaba comprometida con el hecho de que a mi entender solo puede pasar en algún lugar cerca del baño … Y eran muy jóvenes, unos 17 años, la edad de mis alumnos, y nosotros éramos adultos. y gente seria, y, al parecer, ¿qué hay de malo en eso? … Pero de alguna manera me sentí tan repugnante y repugnante, y pensé en lo que le diría a mi hijo si él también lo viera. En general, me avergüenzo. Y aunque no quiero hacer nada al respecto.

Sin verguenza. He leído cuatro artículos sobre dónde puedes hacer el amor si no es en casa. Los releo tres veces, de abajo hacia arriba y de arriba hacia abajo. Recordé cómo era el baño del avión, el interior del Volkswagen de mi viejo amigo, las arañas en el claro cerca de la casa y las escaleras. Conté a todos los vecinos, ancianos y niños que no podrían aprobar este evento, recordé cómo yo misma trabajaba como empleada doméstica y limpiaba baños sucios después de los lectores de estos artículos, miré mi cama cálida y acogedora, una gran mesa en la cocina, toallas suaves en el baño y decidí. Aún así, es una pena. Aún feo. No quiero.

… ser pobre

Avergonzado. Me avergüenza decir que no puedo ir con todo el mundo a un café, porque me quedan ciento y media semanas antes de mi sueldo. Es una pena ir con tu mejor amiga a Mexx y no comprar al menos una camiseta blanca cuando está a tope. Es una pena negarse a ir con amigos al estreno en la BDT si las entradas cuestan tres mil, pero allí actúan tus actores favoritos. Es una lástima no darle a tu mejor amigo un regalo caro y no llevar recuerdos del viaje para todos, incluso si tu billetera está vacía. Y entonces caminas con todos y finges que todo es como debería ser. Pero, de hecho, no disfruta del teatro, ni del café, ni de las compras, porque todo esto es superfluo, caro, innecesario. Y todo por la estúpida vergüenza de parecer pobre.

Sin verguenza. Cuando aprenda a tratar el dinero con más facilidad, finalmente se dará cuenta de que ser pobre ni siquiera es vergonzoso. Y ser tratado no es menos agradable que darte un gusto a ti mismo. E incluso pedirle dinero a un transeúnte al azar, porque no hay ficha en el metro, no es una vergüenza, pero es muy divertido, porque quién sabe quién puede ser este transeúnte casual. Debe dejar de preocuparse y renunciar a los últimos cien, y no pedir prestado, y regocijarse con la oportunidad de conocerse a sí mismo y plantar cuarenta rosales debajo de la ventana. Porque en esos momentos puedes aprender las asombrosas alegrías de una persona sin dinero. Después de todo, esta no es solo una persona pobre, sino también una persona libre. Y ninguna vergüenza debería limitar tu libertad.

… tener tales deseos / sentimientos / sueños

Avergonzado. Y de qué no nos avergonzamos. Estamos avergonzados de nuestras preferencias sexuales. Nos da vergüenza pasar a segunda mano. Ocultamos las ganas de comer shawarma, no sushi. Ocultamos la envidia sana y los celos naturales. Incluso pretendo ser cínico sobre el amor, aunque en realidad el último romántico que hay en mí nunca morirá. Mi amiga no puede decirle a su amiga que quiere casarse, porque ahora no está de moda, y su amiga es tímida con sus padres pasados de moda y por eso todavía no puede decidir proponerle matrimonio. Ya guardo silencio sobre el hecho de que ese mismo amigo mío simplemente se avergüenza de conocer a sus padres, porque ella es demasiado hogareña y tranquila, de repente no les agradan. Y los padres tienen miedo de parecer demasiado aburridos a la novia de su hijo y leer libros de moda. Nos avergüenza el uno del otro, aunque pensemos en lo mismo, nos da vergüenza mostrar nuestra simpatía, por temor a que nos malinterpreten. Y, probablemente, más de una historia romántica debido a este fenómeno fracasó antes de que comenzara. Sí, esto es triste, pero me gustaría esperar que se pueda solucionar.

Sin verguenza. Si escondes tus deseos y no tratas de realizarlos, se convierten en ideas fijas y pueden atormentarte toda tu vida. Así que agita tu mano y arriésgate. Al menos no te arrepentirás más tarde. Después de todo, siempre nos arrepentimos no de lo que hicimos, sino de lo que no hicimos.

Respondiendo a la pregunta: ¿cómo deshacerse del sentimiento de vergüenza? Sigmund Freud dijo que la forma más probada de superar la vergüenza es a través del amor. Después de todo, cuando estás enamorado, todos los miedos te parecen tontos y mezquinos. Tal vez sea porque la gente enamorada se está volviendo estúpida. O tal vez porque no tienes tiempo para pensar en todo tipo de decenas y opiniones de otras personas. Yo no sé. Solo creo que necesitas reírte de tus miedos, contarles a tus seres queridos y seres queridos sobre ellos, dibujar un byaka llamado Vergüenza y ya no tener miedo de nada. Y luego te sonrojarás solo de placer.