Video: La comunicación activa ayuda a mantener la delgadez
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05
¿Quieres mantener tu figura delgada? Comuníquese más con los demás. Charle con compañeros de trabajo, visite grupos de pasatiempos y, en general, lleve una vida social activa. Como han descubierto los científicos de la Universidad de Ohio, dicha socialización es mucho más efectiva en términos de mantener un peso normal que los entrenamientos agotadores.
Los científicos realizaron un experimento en ratones de laboratorio. Resultó que la comunicación con los de su propia especie aumenta la concentración de grasa marrón en el cuerpo, que, a su vez, quema calorías a cambio de la producción de calor. Según los resultados del experimento, resultó que vivir en un entorno estimulante socialmente activo redujo la concentración de grasa abdominal en ratones en un 50% en cuatro semanas.
Además, los expertos notaron que los ratones socialmente activos no aumentaron de peso en exceso, incluso si recibían más comida. Es decir, este grupo de ratones perdió peso de forma más activa que los ratones que vivían fuera de la sociedad.
Según los científicos, durante esta estimulación, la grasa blanca abdominal se vuelve marrón. Es decir, la grasa blanca nos llena más. Los médicos señalan que, por lo general, el proceso de transformación de la grasa blanca en marrón es bastante laborioso. Y para lograr este efecto en otras condiciones, debe permanecer en el frío durante mucho tiempo o exponer parte de su sistema nervioso a la activación.
"Estoy asombrado por los resultados", dijo el líder del estudio Matthew Dühring, cuyo artículo fue publicado en la revista Cell Metabolism. - Durante la comunicación, puede perder mucho más peso que con la ayuda de ejercicios físicos repetitivos. La conversión de grasa suele ser muy difícil de comenzar. Por ejemplo, pueden pasar varios meses en el frío ".
Según el experto, es la falta de comunicación en vivo entre la gente moderna, sumada al trabajo sedentario y al uso de alimentos ricos en calorías, la causa de la epidemia de obesidad que se ha extendido por Estados Unidos.
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