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Video: El entrenador de Irina Shayk reveló el secreto de la armonía
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05
El entrenador de la ciudad de Nueva York, Justin Gelband, ha trabajado con modelos de Victoria's Secret durante más de cinco años. Y el otro día accedió a contarte cómo mantenerte en buena forma. Según los profesionales, lo principal es la dieta.
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Irina Shayk -
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
El propio Gelband es un gran admirador de la dieta paleo. También se le llama la "dieta del hombre de las cavernas". Justin dice que la forma física es importante, por supuesto, pero "el 85% de ustedes es lo que come". Un especialista que trabaja con chicas como Candice Swanepoel, Irina Shayk y Karlie Kloss advierte que el popular jugo detox no es una buena opción para el cuerpo.
“Si estás haciendo un retiro de yoga en Bali, si meditas mucho y realmente quieres beber jugo, porque no quieres más comida abundante, entonces esto es genial. Pero no olvide que la comida es energía. Y no es necesario organizar las pruebas usted mismo”, dice el profesional.
Por cierto, Candice Swanepoel habló recientemente sobre cómo restauró su figura después del parto. Según la niña, desde hace mucho tiempo le gusta el yoga, por lo que no le resultó difícil recuperar la flexibilidad. Ahora la modelo no descuida el cardio y pilates y siempre intenta preparar un cóctel para el desayuno con proteínas, antioxidantes, aceites de linaza y frutos secos.
Anteriormente escribimos:
Shayk mostró el cuerpo después de dar a luz. El modelo está en muy buena forma.
Kabaeva explicó cómo mantenerse en forma. El campeón reveló el secreto de una hermosa figura.
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