5 formas de combatir la celulitis que solo la empeoran

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Toda mujer conoce uno u otro método para lidiar con la odiada "piel de naranja". A menudo, estos secretos se transmiten de boca en boca, casi de generación en generación. Y todos piensan que ella lo sabe todo sobre la celulitis y entiende por qué la contrajo y cómo superarla.

Mito 1. La celulitis se produce por exceso de peso

Esto es parcialmente cierto: un estilo de vida sedentario y el sobrepeso contribuyen al desarrollo de la celulitis. Pero la razón misma de la formación de la celulitis es diferente: moléculas de radicales libres y especies reactivas de oxígeno (ROS) actúan sobre las células grasas, aumentando su volumen y promoviendo la proliferación de tejidos conectivos. Así es como aparecen los "bultos" e irregularidades debajo de la piel. Las principales razones de la aparición de una gran cantidad de radicales libres son la dieta poco saludable, los malos hábitos y el estrés.

Mito 2. Las "dietas anticelulíticas" te salvarán de la piel de naranja

No salvarán. Comer los alimentos "correctos" y excluir los dañinos de la dieta, por supuesto, ayudará a mejorar la condición de la piel, perderá peso, pero no lo salvará de la celulitis. Aquí hay una conexión indirecta: una nutrición inadecuada conduce a trastornos metabólicos y la producción de una gran cantidad de radicales libres en el cuerpo. Pero al mismo tiempo, las dietas estrictas "dolorosas" provocarán la liberación de la hormona del estrés, que solo aumentará la celulitis.

Hay una cosa más: contrariamente a las prohibiciones, las hormonas estrogénicas se utilizan en la alimentación del ganado y se introducen en la carne. A través de los usuarios de hormonas, el estrógeno contamina el agua subterránea que alimenta a las verduras, frutas y cereales. Una persona, sin saberlo, usa análogos de estrógenos contenidos en plásticos y pesticidas, que contaminan activamente todo el medio ambiente. Por lo tanto, no es un hecho que una nutrición adecuada con alimentos que contengan hormonas reduzca la celulitis. Necesitas comer productos caseros, rurales, 100% puros, pero ¿dónde los pueden conseguir los habitantes de la ciudad?

Mito 3. Solo los deportes ayudarán, se necesita más entrenamiento

Esto no es verdad. Incluso los atletas profesionales tienen celulitis. Con la ayuda de ejercicios físicos, puede tensar los músculos, mejorar el estado general del cuerpo, pero solo con el esfuerzo físico, la "piel de naranja" no desaparecerá. Y si no ha estado involucrado en el acondicionamiento físico en su vida y de repente comienza a agotarse con el entrenamiento, el cuerpo liberará una hormona del estrés y, como se mencionó anteriormente, la celulitis puede aumentar.

Mito 4. Remedios populares - el mas confiable

Podemos decir brevemente sobre las "recetas de la abuela": esfuerzo máximo - resultado mínimo. Tenga mucho cuidado al usar remedios caseros. Por ejemplo, la envoltura casera puede provocar deshidratación o reacciones alérgicas graves. Un masaje con ventosas o con miel realizado por un no especialista está plagado de la formación de hematomas, hematomas y daño vascular. Es decir, en un intento por superar la celulitis, al mismo tiempo puede ganar varicosis.

Mito 5. Todos los suplementos dietéticos para la celulitis tienen la misma composición y son igualmente inútiles

En las etapas 3 y 4 de la celulitis, cuando las protuberancias son muy notorias y causan malestar físico, se necesitan medicamentos. La mayoría de los suplementos dietéticos se basan en antioxidantes, sustancias que neutralizan los radicales libres y las especies reactivas del oxígeno. Para elegir el remedio adecuado para la celulitis, debe profundizar un poco más y comprender cómo funcionan estos suplementos.

Los antioxidantes se dividen en dos tipos: primarios y secundarios. Los antioxidantes primarios destruyen millones de radicales libres y neutralizan las especies reactivas de oxígeno (ROS). Cada molécula de un antioxidante secundario puede hacer frente a un solo radical, y ROS está más allá de sus poderes. Los antioxidantes primarios son relativamente raros en la naturaleza y, hasta hace poco, los científicos no podían encontrar una fuente adecuada de antioxidantes primarios adecuados para su uso en farmacología. Los antioxidantes secundarios son comunes y forman parte de la mayoría de los suplementos dietéticos: extracto de té verde, semilla de uva, fucus de vejiga, cúrcuma, etc.

Nada Vasiljević, MD, subdirectora de la Dirección de Biomedicina del Ministerio de Salud de la República de Serbia, representante y miembro de la junta directiva del Consejo Europeo de Transfusión de Sangre:

“La reputación de los suplementos dietéticos anticelulíticos se ha visto irremediablemente dañada por la publicidad agresiva de fabricantes dudosos. Las asociaciones con productos anticelulíticos suelen reducirse a carteles molestos con fotografías repulsivas y titulares intimidantes. Es difícil encontrar un fármaco verdaderamente eficaz en esta masa, cuya acción se base en un método científico y en la investigación clínica.

Al mismo tiempo, durante la última década, la ciencia y la medicina han logrado avances significativos en la eliminación de la celulitis. Hay suplementos dietéticos basados en antioxidantes primarios, en primer lugar, SOD, extraído del extracto de un tipo especial de melón Cantaloupe. Esta sustancia es miles de veces más activa que los ingredientes habituales de los suplementos dietéticos. La eficacia de la SOD está confirmada por estudios realizados en 2015 en Francia: después de un mes de tomar extracto de melón, la celulitis en todas las partes del cuerpo disminuyó aproximadamente un 9,5% en varias docenas de mujeres y la degradación de las células grasas aumentó al 94%."

El único agente anticelulítico a base de SOD disponible en Rusia es la celulina. Está disponible en forma de cápsulas, que deben tomarse una por día. El paquete contiene 28 "píldoras", suficientes para un curso de un mes completo. El costo de la celulina es de 3.850 rublos, ni más ni menos caro que la mayoría de los suplementos dietéticos basados en antioxidantes secundarios ineficaces. Puede encontrar más información sobre la efectividad del extracto de melón, formas efectivas de combatir la celulitis en el sitio web celluline.ru.

Por último, cabe destacar un punto importante: es necesario deshacerse de la "piel de naranja" no antes de ningún evento (vacaciones, temporada de playa, boda), sino inmediatamente cuando surge un problema. La celulitis es, ante todo, un mal funcionamiento del organismo, que puede ir acompañado de otros problemas menos evidentes. Siempre necesitas amarte a ti mismo y a tu cuerpo, y para ello debes ser capaz de comprender los problemas relacionados con la salud y las formas correctas de lidiar con diversas dolencias, incluida la celulitis.