¿Cómo cuidar tus pies?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

En el verano, las mujeres mostramos nuestro cuerpo tanto como sea posible a quienes nos rodean. Hombros descubiertos, ponerse vestidos con escote profundo, piernas abiertas. Además, para demostrar esto último, utilizamos todo un arsenal de "medios auxiliares": pantalones cortos, minifaldas, telas transparentes, cortes profundos, sandalias con tiras finas en tacones de aguja, pedicura cuidada, etc. Y los hombres aún prestan atención a todos. esto, aunque a veces intentan parecer tranquilos y casi indiferentes.

¿A quién quieren engañar? Basta con escribir en el motor de búsqueda la frase "piernas femeninas", y de inmediato encontrará una increíble cantidad de enlaces a sitios en los que niños, tíos y abuelos discuten con entusiasmo esta parte particular de la figura femenina. Y no solo discuten, sino que con toda seriedad se jactan de fotografías de los pies descalzos de sus esposas y novias, y también presentan reportajes fotográficos sobre el tema "Cómo pasé mi verano" con las partes inferiores del cuerpo de chicas desconocidas desprevenidas captadas en el marco. Mira, ¿quizás tus piernas también están ahí?

Entonces, ¿de qué estoy hablando? Y que no puedes decepcionar a los hombres. Deben seguir siendo conquistados. Y en esto no debemos vernos obstaculizados por los típicos problemas estivales que impiden que nuestras piernas caminen de forma bonita y sencilla. Aquí hay algunos consejos como cuidar tus pies:

Recuerdo todas tus grietas …

Zuecos y chanclas de verano que marcan el ritmo de nuestros talones al ritmo de la caminata, el calor, el viento seco, los procedimientos de agua, después de lo cual se toma el sol bajo el sol abrasador, la arena y el polvo: todo esto contribuye a la aspereza de la piel en el talones, descamación y aparición de grietas dolorosas. Hay varias formas de lidiar con esto:

Balneario. Lo mejor es comenzar con ellos todos los procedimientos relacionados con las piernas. Los baños de soda se hacen de la siguiente manera: se disuelven un par de cucharadas de soda en 1,5 litros de agua no muy caliente. Basta con mantener los pies en una solución de este tipo una vez a la semana durante cinco minutos. Un defecto feo del papel de lija puede corregirse manteniendo los pies en un baño de almidón tibio y luego cepillando los talones con un cepillo suave.

Piedras pómez, piedras, pinceles de pedicura. Después de que los pies estén completamente al vapor en el baño, limpie cuidadosamente la capa superior queratinizada de la piel de los talones con una piedra pómez de grano fino o un cepillo de pedicura especial con cerdas rígidas. Elegir una piedra pómez es fácil. Si no se desmorona en las manos, entonces es bastante adecuado para procesar los pies.

Scrubs. Una vez a la semana, puede limpiar sus talones con un exfoliante especial para pies. Aplique una pequeña cantidad de exfoliante a una piedra pómez plana o una lima ovalada y frote bien los talones con movimientos circulares ligeros, luego enjuague con agua y repita el "lijado" nuevamente.

Cremas Después de los procedimientos de agua y exfoliación, la piel de los talones debe suavizarse e hidratarse adecuadamente. Cuál de sus cremas para los pies es la adecuada para ti personalmente, solo puedes determinarla empíricamente. Alguien afirma que solo los excelentes cosméticos alemanes se salvan de pelar la piel de las piernas, alguien prefiere cremas rusas económicas con extracto de caléndula, alguien puede usar una crema para pies de cualquier compañía, pero solo con aceite de árbol de té. Pero entre los dermatólogos de hoy, la crema para el talón más de moda es una crema para después del afeitado con vitamina F.

Remedios caseros. Escaldar una pequeña cabeza de cebolla varias veces con agua hirviendo, cortarla por la mitad, pegar las mitades a los talones, envolverla con una envoltura de plástico encima, vendarla y dejarla toda la noche. Por la mañana, retire los restos de la cebolla, frote bien los talones con una piedra pómez y cepille con una crema grasa, frotando con movimientos circulares. Solo dos o tres procedimientos, y la piel de los talones se volverá suave y tersa.

Máscaras de frutas. En verano, la fruta es suficiente no solo para atiborrarlos, sino también para hacer máscaras para diferentes partes del cuerpo, incluidas las piernas. Los ácidos de frutas naturales tienen propiedades exfoliantes e hidratantes.

Triture los albaricoques sin hueso en un recipiente con un tenedor o cuchillo de plástico, agregue 1-2 gotas de aceite de oliva u otro aceite vegetal, mezcle bien y ponga a fuego lento durante 3 minutos. Aplique una mascarilla tibia en sus talones, coloque un pequeño trozo de plástico encima y átelo con una venda. Acuéstese con esta mascarilla durante 20 minutos, luego enjuague con agua fría. Si lo desea, puede lubricar los talones con una crema nutritiva.

Lubrica y masajea tus talones con pulpa de limón. Estarás muy contento, y los tacones son tan buenos … En agradecimiento, se volverán notablemente más suaves y tiernos.

Petrolato. La vaselina pura es muy buena para suavizar las grietas profundas e hidratar la piel. Vaporiza tus pies en agua caliente con un poco de ácido bórico (1 cucharadita por vaso de agua) y aplica una capa de vaselina en las grietas, luego aplica un parche para mantener la vaselina en la piel y déjala toda la noche. Al día siguiente, repite el procedimiento y haz esto hasta que las grietas desaparezcan por completo.

Pero esto no es necesario. Habiendo comenzado la piel de los talones al engrosamiento más fuerte, no es necesario que comience a frotar frenéticamente con una piedra pómez con poros dilatados. Esto solo lesiona la piel de las piernas. Es mejor usar tacones a menudo, pero poco a poco, y el efecto no tardará en llegar.

Maíz favorito

Los callos de verano se encuentran con mayor frecuencia en los dedos pequeños o grandes de los pies debido a zapatos estrechos o no gastados, así como en lugares donde los pies están atados con tiras delgadas. Los callos (áreas de piel ásperas) suelen aparecer en los pies de quienes a menudo caminan con tacones, debido a una tensión excesiva en la parte delantera del pie.

Remedios caseros. Un remedio popular favorito para eliminar los callos es el ajo. El clavo se machaca, se mezcla igualmente con manteca y se unta con una llaga. Otra opción: se aplica un diente de ajo pelado al maíz al vapor y se fija con una tirita.

Masaje de pies. Para deshacerse de los callos de vez en cuando conviene realizar un enérgico masaje con una crema grasa. Calienta un poco de crema grasa en tus manos y masajea tus pies con suaves movimientos de amasamiento. Este masaje no solo aumentará la circulación sanguínea, sino que también mejorará el bienestar general.

Trate los callos especialmente "tenaces" con el líquido de maíz comprado en una farmacia y séllelo con una tirita especial para maíz.

Si los fondos lo permiten, será superfluo comprar un dispositivo especial para una pedicura, que muele y elimina gradualmente los callos con discos giratorios.

Pero esto no es necesario. Corta los callos y callosidades con una cuchilla. En este caso, reaparecerán en el mismo lugar, solo que serán aún más rudos y notorios. Además, cortarse puede provocar lesiones e infecciones.

Mis pobres piernas cansadas

En verano, las piernas se cansan no menos que en invierno y, además, ahora las obligamos a caminar con mucha más frecuencia. Y aunque todo el mundo sabe que caminar es bueno para la salud, al anochecer, las piernas te duelen y zumban traidoramente. Qué hacer, como cuidar tus piescomo ayudarlos?

Baños de contraste. Este procedimiento tardará menos de diez minutos. Preparar dos palanganas: agua muy caliente y muy fría. Sumerja sus pies en agua caliente durante 1,5-2 minutos, luego en agua fría durante 15-20 segundos. Repita este procedimiento 3-4 veces.

Baños de hierbas. El baño de pino tibio alivia la fatiga de las piernas. Agregue 15 mg de extracto de pino y dos cucharadas de sal marina o oceánica en un recipiente hondo con agua. Baja las piernas durante 5 a 10 minutos. De la misma forma, puedes hacer baños de salvia, lavanda, manzanilla.

Rescatar hielo. En el verano, asegúrese de mantener el hielo de las decocciones de hierbas en el refrigerador; esta es una herramienta indispensable para cuidar no solo la cara, sino también las piernas. Por ejemplo, si sus piernas están hinchadas y zumbando por la noche, prepare un baño para ellas con cubitos de hielo de decocciones congeladas de manzanilla o menta (viértalas directamente en el fondo de la palangana y sumerja sus piernas por un tiempo). También puede usar hielo simple; solo en este caso, deje caer 2 gotas de aceite de mentol o jugo de limón en un baño con cubitos de hielo.

Ejercicios para las piernas. Lo más sencillo es acostarse, poner los pies en la pared más cercana y acostarse durante 20 minutos. La hinchazón disminuirá, las piernas zumbarán "más silenciosamente". Aquí hay algunos ejercicios más. Sentado en una silla, levanta las piernas y realiza movimientos circulares con los pies. Repite de 10 a 15 veces. Ahora doble y estire los dedos de los pies. Con los pulgares, agarre un trozo de tela o lápiz, levántelo y colóquelo en el suelo. Todo esto mejorará la circulación sanguínea, relajará los músculos.

Baños de pies. Una buena solución al problema sería la compra de un baño de pies especial (costo en promedio de 1200 a 3000 rublos), que aliviará el estrés y la tensión gracias a una combinación de masaje, calentamiento y los efectos de las burbujas. Por lo general, vienen con varios tipos de accesorios, una almohadilla exfoliante y un conjunto de aceites aromáticos. Los baños de pies son producidos por fabricantes como Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Geles refrescantes y calmantes. Si tiene que caminar constantemente con tacones, y sus pies invariablemente zumban al final del día, no puede prescindir de los geles refrescantes. Su ingrediente activo, el mentol, tendrá un efecto refrescante y agradablemente refrescante en 20-25 minutos.

Oferta de verano gratis

Y aquí, como cuidar tus pies ¿generalmente? Durante todo el año, especialmente en verano, ¡ande descalzo con la mayor frecuencia posible! Inmediatamente después de llegar a la casa de campo, en el mar, en el pueblo a su abuela, quítese las sandalias, los zapatos, las zapatillas de deporte y continúe, ¡sobre la arena, los guijarros, la hierba, la tierra! ¡Siente la tierra, la naturaleza con tus pies, únete a ella! Al principio será inusual, aterrador (¿y si me lastimo?), Y luego pasará y aparecerá la ligereza y el descuido. Además, hay muchos puntos en las plantas que son "responsables" de la salud de los órganos internos. Cuando caminas descalzo, les masajeas y no solo disfrutas sino que también mejoras tu salud. Además, una chica descalza se ve inusualmente conmovedora y sexy a los ojos de un hombre, pero ¿no es este un argumento de peso?

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