El mal inevitable del bronceado

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Las quemaduras solares se han convertido en una de las tendencias de moda más controvertidas de los últimos años. Ahora no importa si estás pálido o bronceado, lo principal es qué base teórica pondrás debajo.

Si no tienes tiempo para tomar el sol porque trabajas mucho, eso es malo. Si no trabaja, pero no toma el sol, mientras navega por Internet durante días y días para su propio placer, esto es elegante, pero nuevamente malo. Tampoco es bueno si su bronceado negro se ganó durante el trabajo duro en el campo. Y lo peor de todo, si pasó todas las vacaciones siendo tratado por quemaduras desde el primer día.

Eso es bueno. De moda si obtiene un bronceado dorado en medio de un invierno nevado o al menos un mes antes de sus vacaciones. Pero es mejor cuando, después de cuatro semanas bajo el sol, el tono de su piel permanece sin cambios, especialmente si se debe al cuidado de la salud y al uso de protectores solares. Todas las conversaciones sobre el tema del bronceado se reducen a la pregunta: ¿es dañino tomar el sol o es útil?

Aparte de las consideraciones puramente modernas de que el maquillaje brillante se ve mejor en la piel bronceada, la respuesta es inequívoca: nada envejece la piel y no la daña como lo hace la luz solar directa.

Por supuesto, sin luz solar, el cuerpo no puede existir, porque bajo la acción de la radiación ultravioleta, el cuerpo produce vitamina D. La falta de vitamina D conduce a una falta de calcio en el cuerpo: cabello, uñas y, lo más importante, huesos. sufrir. Pero una sobredosis (más de 0.02 mg) conduce a una función renal deteriorada, y lo que es claro para todos. Se produce una cantidad suficiente de vitamina D (0,01 mg) por la exposición diaria al sol durante 10 minutos, si solo se abren las manos y la cara.

La belleza, supuestamente obtenida de las quemaduras solares, desaparece en 2-3 meses y las enfermedades se acumulan con el tiempo. Y estaría bien solo una enfermedad, pero la piel también está envejeciendo rápidamente. En pocas palabras, el mecanismo se ve así: las células pigmentadas están más deshidratadas, por lo que las capas superiores de la piel están menos exfoliadas, se espesan y, como resultado, las arrugas aparecen y se vuelven más profundas. Más manchas de la edad, que envenenan la vida en la vejez.

En una palabra, debes tener cuidado. Si lo desea, hay toda una industria de protectores solares a su servicio. Hoy en día hay una gran cantidad de ellos, desde los baratos, incluidos los bastante efectivos, hasta las costosas series de varias etapas. Al elegir, puede guiarse por sus propios sentimientos, pero necesita saber algo importante.

Primero, preste atención al SPF (literalmente, factor de protección solar). Esta abreviatura latina suele ir seguida de números. Sugieren cuántas veces aumenta el tiempo de exposición segura al sol. Es decir, multiplica estos números por los pocos minutos en los que tu piel no tiene tiempo de enrojecerse. Para las personas de piel blanca, esto suele ser de 10 minutos, para las personas de piel oscura, un poco más. Como resultado de la multiplicación, obtiene un cierto período de tiempo, después del cual el protector solar debe lavarse y volver a aplicarse. Al mismo tiempo, no está fuera de lugar recordar que en el agua y cerca del agua, el efecto de la luz solar aumenta, y tomar el sol a la sombra es mucho más seguro para la salud.

Si decide no tomar el sol en absoluto, use un agente de filtrado con SPF 30. Por cierto, este es el grado de protección más alto posible, y si encuentra números superiores a 30, esto es solo un truco publicitario de los fabricantes. En segundo lugar, en verano es recomendable usar protector solar todo el tiempo, y si no lo hace, al menos aplíquelo no en la playa, sino antes de salir de casa. En tercer lugar, incluso si en el producto de su elección está escrito que conserva su efecto en el agua, es mejor volver a aplicarlo después del baño. Cuarto, después de que la crema haya expirado, retírela: los filtros de protección solar usados solo contaminan la piel. Bueno, no se olvide del equipo de protección básico: gafas oscuras, un sombrero, ropa de playa ligera y un toldo confiable. Por desgracia, en el caso del bronceado, la belleza es perjudicial para la salud. Por lo tanto, de todos los males, debe elegir el menor: tomar el sol con cuidado.

Victoria Selantieva