Por qué escondemos nuestros sentimientos y cómo dejar de hacerlo

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Es algo extraño, podemos reírnos cuando los gatos nos rascan el alma, podemos hacer todo lo posible para contener una sonrisa si estamos sinceramente felices por algo, y nunca mostraremos a los demás que tenemos miedo, porque lo consideramos una manifestación de debilidad. Ocultamos hábilmente nuestros sentimientos, y luego nos preocupamos de que, por así decirlo, no somos nosotros en absoluto. "Cleo" decidió averiguar por qué sucede esto y cómo, finalmente, quitarse la máscara de la "impenetrabilidad".

Cuando era niño, era mucho más fácil mostrar sus emociones. Más precisamente, ni siquiera pensamos en cómo nos vemos cuando lloramos o reímos. Nos golpeamos la rodilla, rugimos, recibimos como regalo una muñeca tan esperada, sonreiremos con toda la boca. Ni siquiera se le ocurriría a un niño que es posible ocultar sus sentimientos a los demás. Por boca de un infante se dice la verdad, y en este caso estamos hablando no solo de la forma verbal de transmitir información, sino también de la emocional. Los niños son sinceros, no tienen miedo (¡y ni siquiera piensan en el miedo!) Para mostrar lo que está sucediendo en sus almas en este momento.

Como adultos, nos ponemos máscaras de indiferencia y parece que dejamos de ser nosotros mismos. Junto con la infancia, la sinceridad emocional nos abandona, y en su lugar entran puertas y cerraduras, que nosotros mismos cerramos.

1. Alegría

¿Crees que es fácil reír cuando es realmente divertido y alegrarte sinceramente con una persona que no has visto en mucho tiempo? Si es así, tienes mucha suerte. Pero la mayoría de nosotros consideramos de mala educación reír a carcajadas y arrojarnos al cuello de un ser querido cuando nos encontramos. Creen firmemente que las personas educadas se comportan con moderación. Y quienes los rodean piensan que son "falsificaciones" y que deberían trabajar en ellos mismos.

¿Por qué sucede? Desafortunadamente, la crianza tiene la culpa. Los padres querían lo mejor, pero resultó regular. Todas estas contracciones en el espíritu de “no te rías tan fuerte”, “sé más modesto” nos salieron de reojo; temiendo decepcionar a mamá y papá, cumplimos sus órdenes en un 200 por ciento, volviéndonos silenciosos y tímidos.

¿Qué hacer al respecto? ¿Qué tiene de malo la alegría genuina? Eso es correcto, nada. Entonces, ¿por qué no te permites sonreír cuando quieras y decirle sinceramente a tu ser querido: "Me alegro mucho de verte"? Las emociones positivas deben compartirse, solo así habrá más.

Preferimos combatir las náuseas, pero nunca pronunciaremos la simple frase: "Tengo mucho miedo de volar".

2. Miedo

Es una tontería pensar que hay personas en el mundo que no le temen a nada. Incluso si las arañas, la oscuridad y la altura no aparecen en la lista de sus miedos, al menos los vuelos o los viajes al dentista los ponen nerviosos en la víspera de la "ejecución". Lo extraño es que admitir nuestros miedos equivale a admitir nuestra propia debilidad. Preferimos combatir las náuseas, pero nunca pronunciaremos la simple frase: "Tengo mucho miedo de volar".

¿Por qué sucede? De hecho, la respuesta está en la superficie: decir que le tienes miedo a algo es admitir que eres vulnerable. El hombre moderno, que está en la eterna búsqueda del éxito, no puede permitirse ese lujo. La vulnerabilidad es la suerte de la clase media.

¿Qué hacer al respecto? Si cierra los ojos al problema, no se resolverá. Lo mismo ocurre con los miedos. No debemos esconderlos, debemos luchar contra ellos. Incluso Superman, que inconscientemente es igual a la mayoría de los "invulnerables", admitió que le tenía miedo a la kriptonita.

3. Ira

¿Cuántas veces has dicho que todo está bien, incluso si quisieras romper y tirar? Cientos. Una amiga le contó tu secreto a su amiga: está bien, no histeria por esto, no es un secreto tan terrible. ¿El jefe te hizo pelear, sin saber quién tiene razón y quién no? Bueno, lo escucharás obedientemente, te tragarás la ofensa, pero tu familia la recibirá en su totalidad. La indignación, como una cuchara, es cara para cenar, pero prefieres fingir que todo está bien.

¿Por qué sucede? Porque la gente "decente" no organiza escándalos. Sólo los “indecentes” defienden su posición en voz alta, y tenemos tanto miedo de que los que nos rodean nos consideren pendencieros y desbalanceados. Por tanto, es mejor poner una mejilla tras otra que ser considerado histérico.

¿Qué hacer al respecto? Rompe los estereotipos y date cuenta de que nadie más que tú intercederá por ti. Por supuesto, no debes gritarle a la primera persona que conozcas porque de alguna manera te miró mal, pero puedes explicarle fácilmente a tu amigo que no necesitas revelar los secretos de otras personas.

"¡Enamórate de lo inaccesible!" - explicas tu comportamiento, y luego te preguntas por qué es él quien pasa cada vez.

4. Simpatía

Te gusta un hombre y finges que no lo ves a quemarropa. "¡Enamórate de lo inaccesible!" - explicas tu comportamiento, y luego te preguntas por qué es él quien pasa cada vez. Lo mismo, por cierto, se aplica a las amistades y las relaciones familiares: por alguna razón, incluso a las personas cercanas, a veces tenemos miedo de mostrar que las necesitamos.

¿Por qué sucede? Se trata del miedo al rechazo. Quizás tu familia no era la más feliz cuando eras pequeña, quizás alguien te traicionó personalmente. La experiencia negativa repite constantemente: "No abras tu alma si no quieres que te duela".

¿Qué hacer al respecto? Mire el mundo de manera realista y comprenda que la traición y la traición no irán a ninguna parte, pero la lealtad y el amor siempre convivirán con ellos. Entonces, ¿por qué no creer en lo mejor?

5. Resentimiento

Si constantemente guardas silencio sobre el insulto, prepárate para que algún día explotes y luego sea malo para ti y para los que te rodean. Además, esto es una paradoja: los que te rodean ni siquiera entenderán de qué se trata tanto alboroto. Han olvidado todo hace mucho tiempo y no podían imaginar que usted "saborea" mentalmente las hazañas de días pasados.

¿Por qué sucede? Porque en la infancia, se nos explicó muy popularmente que solo los niños en la caja de arena se ofenden y los adultos inteligentes no se comportan así. Así que nos dimos vueltas en el bigote: ofenderse no es nada serio.

¿Qué hacer al respecto? Rómpese y exprese sus sentimientos a la persona que lo ofendió. Los agravios tácitos destruyen tu psique, y algunos de ellos, por cierto, resultan inverosímiles. Es mejor forjar el hierro mientras está caliente, que sufrir después por el indecible “es desagradable para mí, me ofendiste”.

A menudo sufrimos mucho por el hecho de que no podemos expresar plenamente nuestros sentimientos y emociones. A veces nos damos cuenta de que hemos herido a alguien con nuestra insensibilidad cuando es demasiado tarde, cuando el momento se pierde irrevocablemente. En general, muchos problemas se resolverían mucho más rápido y más fácilmente si las personas pudieran hablar correcta y delicadamente sobre lo que hay en sus almas ahora. Probablemente, al menos una vez valga la pena intentar responder con orgullo "gracias" a los elogios de las autoridades para sentirse un poco más feliz. Será más fácil aún más. Comenzaron los problemas de Down and Out.