Cómo olvidar a tu ex y encontrar un nuevo amor

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

¡Sobrevivir a la brecha con dignidad y en el menor tiempo posible no es tarea fácil! Solo las mujeres realmente fuertes, valientes y seguras de sí mismas pueden volver a creer en sí mismas y amar y atreverse a una nueva relación. Nuestros consejos te ayudarán a deshacerte de dudas y complejos, hasta que al final "vivas" una situación desagradable y sintonices con lo positivo.

Entonces, la elección no está a su favor. No importa si la culpa es de otra mujer, tu carácter "desagradable", su deseo de volverse más independiente y participar en el desarrollo personal u otras circunstancias; es obvio que ya no estás en tu camino. Con tu mente, ciertamente entiendes que la vida no se acaba, pero el corazón es más difícil con ella, a veces parece que simplemente estallará de dolor. No vale la pena decir que, muy probablemente, pasará más de un mes antes de que "regrese al servicio", y más aún para estar listo para una nueva relación. En primer lugar, vale la pena ocuparse de cómo "curar" las heridas del corazón, aliviar el dolor mental y volver gradualmente su vida a su rutina habitual, pero ya sin su hombre una vez.

Curso de rehabilitación

Ya pasaste más de una noche sin dormir, ahogaste tu cama en lágrimas y recordaste los mejores momentos de tu hermosa historia de amor hasta hace poco. Es hora de centrarse en las acciones previstas: las que podrían contribuir, si no a su "puesta en forma" en toda regla, al menos a la retirada del estado de "primer shock", que es muy indeseable retrasar durante mucho tiempo. tiempo. ¿Qué se puede hacer para mitigar la situación y evaluarla con una mirada sobria?

Busque apoyo - ahora es extremadamente importante para usted "derramar" su dolor en forma verbal y tener un número de personas que puedan escucharlo con paciencia. Este punto es especialmente importante para los primeros 5-7 días después de lo que sucedió, cuando estás completamente bajo el poder de las emociones, en tu cabeza hay muchas preguntas de la categoría "¿Cómo pudo?" y "¿Por qué?", y los argumentos razonables te son completamente ajenos. Los amigos y familiares pueden apoyarte, todos aquellos que se preocupan por ti y en quienes pueden confiar. En algunos casos, cuando sienta que no puede hacer frente a la situación por su cuenta, tiene sentido consultar a un psicólogo.

Centrarse en los profesionales - tienes una oportunidad real de vivir como te gusta, sin agobiarte con la necesidad de coordinarte con tu pareja, coordinar tus decisiones con él y buscar compromisos. Quizás siempre has soñado con emigrar, y tu ex-elegido no estaba listo para un paso tan serio, pensó en "pasar el invierno" en Asia, mientras estaba "retenido" por el trabajo, y tuvo que dejar de bailar debido a su estúpido ¿celos? ¡Respire hondo y disfrute de las nuevas oportunidades!

Cambia tu entorno - esto ayudará a abstraerse de la "tragedia" de la situación y comenzar a poner los pensamientos en orden. Al mismo tiempo, cuanto más brillante sea este cambio, mejor; por ejemplo, incluso un viaje corto al extranjero reducirá significativamente el riesgo de desarrollar depresión, y las impresiones positivas eclipsarán parcialmente las experiencias negativas. Si el presupuesto no incluye las "vacaciones romanas", ¡no se desanime! El sanatorio cercano y el notorio centro de recreación, donde puede escapar, incluso durante 2-3 días, darán resultados igualmente buenos. Y no se olvide de un compañero paciente: con un alto grado de probabilidad, seguirá siendo propenso a un largo "roce" de lo que sucedió.

Da rienda suelta a tus emociones - de lo contrario, los problemas con el sistema cardiovascular y los trastornos nerviosos están garantizados. Seguramente está familiarizado con este dolor en el área del plexo solar, sobre el cual dicen: "el alma duele". No trates de soportarlo, esta es una clara señal de que el dolor necesita una salida. Los psicólogos aconsejan deshacerse de las experiencias de la siguiente manera: a través del canto, el baile o la pintura. No es necesario en absoluto hacerlo profesionalmente: en el caso del canto, esto puede ser un verdadero grito del corazón, con el dibujo - un primitivo embadurnamiento con un dedo. Lo único importante es que estas técnicas tengan un efecto positivo y ayuden a estabilizar su condición. Otro hecho científicamente probado es que la depresión profunda siempre se evitará si realiza largas caminatas durante los períodos más difíciles de su vida. ¡Solo unos 5 km al día, y la fortaleza y los nervios fuertes se convertirán en tu propiedad!

Cuida tu mente y tu cuerpo - lo más probable es que ya hayas superado la "etapa de autoflagelación" o está a punto de suceder. Cuando parece que has cometido un montón de errores imperdonables, y tú y solo tú tienes la culpa de lo sucedido. Créame, ¡no es cierto! Y el hecho de que estés oprimido por esos pensamientos es completamente normal. Esto solo indica que el proceso de "rehabilitación" está en marcha, pasando de una de sus fases naturales a otra, solo acercándote al "punto sin retorno", después del cual serás absolutamente igual. ¡Sólo tiene que ser paciente! Mientras tanto, debes tomar las medidas necesarias para que la predisposición al masoquismo no prevalezca sobre tu ser y no lleve tu conciencia ya agotada a un callejón sin salida. Y antes que nada, estamos hablando de la necesidad de relajación física. Para este propósito, el masaje es perfecto: solo un par de sesiones a la semana le proporcionarán la cantidad necesaria de relajación. Para que los pensamientos equivocados no te lleven al bolígrafo, ocupa tu cabeza con lecturas útiles; en nuestro caso, “7 historias reales te vendrán bien. Cómo sobrevivir a un divorcio "de Andrey Kurpatov," Mujeres que aman demasiado "de Robin Norwood," Las chicas buenas van al cielo y las chicas malas van a donde quieran, o Por qué la obediencia no trae felicidad "Ute Erhardt. Tal vez después de leer estos libros, verás lo que sucedió de manera diferente, sacarás ciertas conclusiones, te darás cuenta de tus propias omisiones o, por el contrario, suspirarás de alivio al darte cuenta de que terminar una relación es la mejor salida para ambos.

Enamórate de ti de nuevo - Quizás ahora tu autoestima está en cero, estás experimentando un estrés severo, no crees en los hombres y en el amor en general. Es posible que incluso haya jurado tener hijos, casarse, esté disgustado con el sexo y esté listo para tomar los votos monásticos. Sin embargo, todos estos son fenómenos temporales, que realmente vale la pena hacer: deshacerse de los complejos y recordar cuántas ventajas tiene. ¿Cómo se puede lograr esto? Primero, permítete algunas pequeñas alegrías: compra flores, ve a un restaurante o al cine, cambia tu color de cabello y, por último, visita a una esteticista, apúntate a un gimnasio, hazte la manicura, cómprate la misma falda con la que has soñado. tanto tiempo y regálate una entrada para un concierto de tu artista favorito. En segundo lugar, no evites a los hombres: nadie te empuja a comenzar una nueva relación "aquí y ahora", pero no debes ignorarlos por completo. No dude en pedirles ayuda, no tenga miedo de intercambiar un par de frases desafortunadas o bromas; se sorprenderá de cuántos hombres se ponen en contacto fácilmente e incluso disfrutan comunicándose con usted. Créame, esta es la mejor manera de aumentar la autoestima y la autoestima. En tercer lugar, deje de infringir sus intereses por el bien de los niños, los amigos y los padres: respete sus deseos y aspiraciones, aprenda a ponerlos en primer plano, sin mirar atrás a las opiniones de otras personas y posibles censuras.

Volver - tendemos a lamentar que el amor haya pasado y, a menudo, no somos capaces de evaluar con sensatez la relación perdida, ¿fue tan buena? ¿Valen la pena tus lágrimas? Por supuesto, en los primeros 10 a 15 días después de que todo haya terminado, usted, en principio, no puede evaluar adecuadamente la situación, debido a las características específicas de la psique femenina. Sin embargo, después de 1-2 semanas después de la "tragedia" ya hay posibilidades reales de "abrir más los ojos" y ver la verdadera esencia de la relación y sus defectos obvios, que de la manera más directa te impiden ser feliz. Es hora de pensar en el hecho de que quizás Dios mismo ordenó que tu sufrimiento terminara y comenzara una nueva vida.

¡Es un extraño, es un extraño, es malo

Todos los tormentos y acometidas del alma femenina, con la variabilidad característica de la bella mitad de la humanidad, están bien transmitidos en el texto de la canción, interpretada hace muchos años por el grupo "Invitados del futuro". ¿Recuerdas estas líneas: “Es un extraño, es un extraño, es malo! No digas nada, es lo mejor que me ha pasado”? En el contexto de la situación en consideración, propongo concentrarme en la primera parte del fragmento de la canción: es precisamente el resurgimiento en la memoria de todas las deficiencias de la pareja y la autohipnosis que realmente no es tan bueno como tú. Estuvieron inclinados a pensar durante mucho tiempo, eso puede traerlo a sus sentidos y regresar a la realidad. Profundice en su memoria: asegúrese de que ella felizmente lo devolverá a al menos un par de situaciones desagradables en las que el hombre una vez amado parecía lejos de ser el mejor. Esto es lo que nuestros lectores "desenterraron":

“Mi ex marido, por quien yo, estúpido, por cierto, sufrí no menos de dos años, se comportó de manera repugnante en la mesa. Digamos, lo siento, eructar era un hábito para él, y la absorción de comida en su actuación es solo una visión repugnante. ¡Tanto es así que incluso dudo en entrar en detalles! Y estas manchas de grasa permanentes en los pantalones y la camisa: ¡horror! ¡Si recuerdo, me estremeceré! (Olga, 35 años)

“Anton (mi ex) fue la persona más descuidada que he conocido en mi vida. ¡Generoso, inteligente, prometedor! Me dejó por un nuevo empleado joven que vino a su oficina. Una alegría, que ahora recoja los calcetines sucios y … las bragas que tira sin dudarlo por el apartamento”(Marianna, 30 años).

“Mi excónyuge (que, por cierto, ocupa un buen puesto en una empresa conocida) es completamente incapaz de beber a los cinco minutos. Además de que las “reuniones” con los colegas siempre terminaban con la ingesta de bebidas alcohólicas, y en casa esto iba acompañado de reconocidos procesos naturales, apenas empezó a emborracharse, hace una hora su rostro inteligente adquirió la expresión más tonta. - ¡para la envidia de los personajes de dibujos animados más tontos! Ahora miro fotografías antiguas y me río, ¡pero entonces no era motivo de risa y era ofensivo! (Yana, 37 años)

Buscando activamente

Entonces, después de que hayas desarrollado un disgusto hacia tu exmarido, quien se comportó contigo de una manera que dista mucho de ser digna, puedes mirar más de cerca a otros miembros mucho más atractivos del sexo opuesto. ¿Dónde buscarlos y qué hacer para aumentar significativamente las posibilidades de hacer nuevos conocidos?

Mujeres interesantes - hombres interesantes … Todos entendemos perfectamente que la vida no es un cuento de hadas, y los hombres no conducen a casa en un caballo blanco en busca del que se ajuste a un zapato de cristal. Cuanto más amplio sea el círculo de intereses y más activo sea su estilo de vida, más posibilidades tendrá de conocer a una pareja verdaderamente interesante y versátil. Vaya a exposiciones, restaurantes, bares de karaoke, clubes de bolos y otros lugares de entretenimiento; no lo dude, a las personas con intenciones serias y listas para asumir la responsabilidad también les encanta relajarse.

Registrarse en sitios de citas - Internet está literalmente repleto de historias reales de quienes encontraron su amor en la Web. Al mismo tiempo, muchas veces las fiestas se encuentran con fiestas realmente envidiables. No desprecies a los conocidos virtuales y deshazte de los prejuicios. ¡Vaya al estudio fotográfico para obtener imágenes de calidad! ¡Y nada de Photoshop!

Conecta a tus amigas - nadie te hace "cortejar" obsesivamente, como era costumbre en la Edad Media. Pero, ¿por qué negarte una agradable velada a la que te invitó un amigo, sabiendo que se llevará a cabo en compañía de un hombre soltero e interesante?

Prueba las citas rápidas - esta nueva tendencia le ahorrará tiempo de manera significativa y le permitirá concentrarse exclusivamente en los candidatos que le interesan. Además, la pregunta "me gusta / no me gusta" desaparecerá por sí sola; no hay posibilidad de tener una segunda cita con una persona a la que "no enganchaste", por mucho que te guste. ¡Estas son las reglas!

Conviértete en un usuario web activo - ni siquiera puedes imaginar cuántos matrimonios se formaron gracias a "sentarse" en varios foros temáticos (tal vez eres una ávida automotriz, te gusta la fotografía o el diseño de interiores), bloguear por intereses, "revistas en vivo" y publicar fotos sexys en las redes sociales. Y cuántas ventajas tiene tener intereses comunes: ¡definitivamente no te equivocarás!

¿Quiere volver?

¿Conoces las estadísticas según las cuales más de la mitad de los hombres que terminan su relación por iniciativa propia quieren restaurarla en el tiempo? Como dice la gente, un verdadero "chuyka" funciona a la perfección para una mitad fuerte de la humanidad: tan pronto como estableces tu vida sin él, adquieres conocidos interesantes, pasatiempos y la vida, como dicen, está en pleno apogeo: el primero es allí mismo para poner una mancha en una página en blanco y limpio. Hace unos meses estabas esperando tanto esto, buscando las razones de tu malentendido, justificando sus acciones indecorosas y cultivando tus propios complejos, pero el tiempo ha curado las heridas, y parece que no estás del todo listo para regresar. a esa vida “feliz”, que él, más que nunca, está dispuesto a equipar para ti. Y ahora está listo para otro niño, se mudó a otra ciudad, encontró un trabajo más lucrativo y buscará otras "indulgencias" de su parte, y después de todo, su inflexibilidad una vez se convirtió en uno de los obstáculos entre ustedes, de los cuales un muro de incomprensión creció con el tiempo … ¿Todo lo descrito anteriormente parece una fantasía? Le aseguramos que esté preparado para el hecho de que esto puede suceder en su caso: demasiado alta, según la investigación, la probabilidad de que la trama se desarrolle exactamente en este escenario.

¿Pero solo lo necesitas? Por supuesto, solo usted tiene derecho a responder a esta pregunta. Sin embargo, las mismas estadísticas son implacables: para la mayoría de las mujeres, el regreso del marido "pródigo" suele ocurrir cuando no solo es tarde, sino que ya no es necesario. ¡Ser feliz!