Alexander Pryanikov probó suerte en CrossFit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

¿Quién de la gente moderna no va al gimnasio? Probablemente, muchos de ustedes llevan años yendo al mismo gimnasio, donde, con la ayuda de instructores profesionales o por su cuenta, mantienen su cuerpo en forma. Las figuras públicas no son menos exigentes con su apariencia. Sin embargo, debido a las constantes filmaciones, viajes y sesiones de fotos, es más difícil para ellos asignar al menos media hora para entrenar en una agenda ocupada. Alexander Pryanikov es solo eso. A pesar de que tuvo que lidiar con un esfuerzo físico enorme, por el momento no se trata de ir al gimnasio con regularidad. Los organizadores del proyecto "Beauty for a Million" decidieron arreglar esto e invitaron al showman a una sesión de entrenamiento en la sala de fitness "Air". ¡Cómo le fue y qué sorprendió a Alejandro! ¡Leyó en su nuevo diario!

Cuando vi las fotos del gimnasio "Air", donde los organizadores me invitaron a entrenar, me di cuenta de que estaba equipado específicamente para CrossFit. Es cierto que yo mismo no llegué a esta idea, sugirió mi hija. No había nada en la foto que esperaba ver en el gimnasio. Espacio libre sin cintas de correr, conchas, mancuernas. ¿Qué se podría hacer allí? Ni siquiera podía imaginarlo. Los organizadores también guardaron silencio.

No rehuyo la actividad física. ¡Si supieras cómo nos educaron en la escuela de teatro! La profesora de coreografía era una auténtica bailarina del Teatro Bolshoi. ¡Ella no defraudó a nadie!

Y luego llegué a Broadway. Incluso por su buena forma física. Aquí continuaron las clases en la máquina de ballet, pero se agregaron actuaciones regulares. Absolutamente todos los artistas musicales necesitaban esto, ya que nuestra tarea era mantener el alto nivel por el que los espectáculos de Broadway eran famosos.

El cuerpo se adapta gradualmente a la actividad física, incluso entonces "los pide". Pero con el tiempo, abandoné todo esto, ahora está lejos de ser el mismo joven de Broadway con un torso tonificado. Trabajar en televisión y radio es un poco diferente, aquí realmente no se va demasiado lejos en términos de formación.

Pero en el camino de mi vida había un proyecto "Belleza para un millón". Logré familiarizarme con muchos procedimientos y manipulaciones, era mi turno de cuidar mi cuerpo.

Fue gracias a la persistencia de los organizadores que tuvo lugar mi primera visita al gimnasio Vozdukh. Y este lugar resultó ser muy colorido. Especialmente el encuentro con la instructora Ulyana. ¡La mujer a la que buscar! Asocio su imagen con los héroes de las películas estadounidenses sobre el ejército: ¡un verdadero nudo de músculos!

Habiendo intercambiado un par de frases de bienvenida con Ulyana, me di cuenta de que una vida tranquila para mi cuerpo había terminado. Me tomó solo 20 minutos de entrenamiento hacer que mi cuerpo sintiera dolor durante los siguientes días. A los cinco minutos del comienzo de la lección, mi fuerza comenzó a abandonarme y mi cuerpo se salió de control y dejó de obedecerme.

Por supuesto, los músculos no son los mismos. Mi arsenal de actividad física consiste solo en la barra, que hago durante cinco minutos, pero también logro saltarme. Pero incluso gracias a este mínimo, logré eliminar la grasa del abdomen y eliminar la barriga. ¡Incluso noto que los cubos de abdominales reales están comenzando a aparecer gradualmente a través de la grasa!

Se pueden ver más materiales de fotos y videos interesantes sobre los participantes en el Instagram del proyecto

No sé si podré volver al gimnasio por mi cuenta. Quizás solo si los organizadores del proyecto me aplican sanciones. ¡Pero incluso entonces lo pensaré! (Risas)

comentario del coordinador del proyecto: Durante mucho tiempo no pudimos persuadir a Alexander para que asistiera a un entrenamiento en el gimnasio. Todas sus objeciones y excusas estaban relacionadas de alguna manera con su imagen y reputación. Al parecer, los procedimientos de la esteticista no son suficientes para él, y ahora también hay estiramientos. Confieso que ni siquiera entiendo por qué relacionó las clases de fitness con los estiramientos. Pero cuando vio a su entrenador Ulyana, creo que cambió su opinión sobre el fitness. La formación fue bastante extensa y realmente productiva. Después de 25 minutos de la lección, quedó claro que Alexander estaba "listo". Existe la posibilidad de que no repita tal experiencia, ¡pero definitivamente pensará en mejorar su forma física y aumentar la actividad! Alice Framm

comentario de la hija Polina: Papá realmente se benefició de participar en el proyecto. Comenzó a tomarse su salud más en serio, sus hábitos alimenticios cambiaron y comenzó a hacer la barra todos los días. Los organizadores del proyecto lo habían estado persuadiendo para un entrenamiento físico completo durante mucho tiempo, pero aún no estaba de acuerdo. Aplazó la decisión y explicó que era poco probable que las cargas fueran graves. Pero finalmente tuvo que estar de acuerdo. Y, ya sabes, a juzgar por su estado de agotamiento, que observé después del entrenamiento, ¡la lección fue muy específica! ¡Y el entrenador, según él, es genial! Confieso que, viendo los resultados de mi padre en el proyecto, también estaba ansioso por probar CrossFit. ¡Quizás los dos vayamos a la próxima sesión de entrenamiento!

Deja una solicitud de participación en el proyecto. puedes seguir el enlace Puedes ver los resultados de las transformaciones de los participantes anteriores aquí Público del proyecto en Instagram Versión móvil del proyecto "Beauty for a Million" Nuestro canal de Telegram Nuestro canal de YouTube

Estudio de yoga, fitness y danza "Air"

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