Por qué los sueños no sueñan durante mucho tiempo y qué significa

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Los estudios muestran que una persona sueña todas las noches, pero no los recuerda por la mañana. Al mismo tiempo, casi siempre se recuerdan las pesadillas, mientras que los sueños agradables suelen olvidarse. Averigüemos por qué una persona no sueña durante mucho tiempo y qué significa esto.

¿Todos soñamos de noche?

¿Por qué una persona no sueña durante mucho tiempo? ¿Es esto posible en principio? La investigación ha demostrado que cualquier persona puede notar una fuerte actividad cerebral por la noche, independientemente de si una persona recuerda sus sueños o no. ¡Así que todos tenemos sueños todos los días!

Tal vez de alguna manera se acostó en la cama después de despertarse y se preguntó por qué no soñó con nada. De hecho, el hecho de que no recuerdes tus sueños no significa que no los hayas tenido. Los científicos creen que algunos de nosotros tenemos la capacidad de olvidar los sueños en nuestros genes.

Otros olvidan sus sueños debido a la fatiga extrema, el estrés, la falta de sueño, una gran cantidad de alcohol consumido e incluso un miedo subconsciente a las imágenes visuales y los mensajes vistos en un sueño.

¿Soñamos toda la noche?

No, nunca soñamos en toda la noche, solo en el sueño REM. Dado que las fases del sueño se repiten cíclicamente varias veces durante la noche, a menudo soñamos de forma intermitente. Si sumamos los tiempos para cada sueño REM, obtenemos aproximadamente 2 horas. Mucho todavía depende de si nos despertamos por la noche y por qué motivos.

Hay que tener en cuenta que la calidad del sueño también depende de las condiciones adecuadas, como el colchón o edredón adecuado, para una termorregulación óptima.

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¿Puedes soñar con el futuro?

Mucha gente cree en esto, pero los sueños a menudo se basan en símbolos asociados con la vida de una persona, por lo que es muy difícil interpretarlos correctamente.

Durante siglos, se creyó que algunas personas tenían sueños sobre su futuro. El presidente de los Estados Unidos, Abraham Lincoln, soñó con un intento de asesinato durante casi toda su vida. La Biblia también menciona sueños proféticos. Pero uno debe abordar este tema con cuidado y no sucumbir a la influencia de los libros de sueños.

¿Por qué se repiten algunos sueños?

Básicamente, los sueños recurrentes tienen un contenido negativo. Suelen ser inquietantes y difíciles de entender. Tales sueños advierten de problemas que debemos resolver. Vale la pena echarles una mirada razonable y pensar con qué eventos o relaciones de nuestra vida se relacionan. Cuando empezamos a escuchar los mensajes que contienen, los sueños con la misma trama dejan de aparecer.

Los hombres sueñan de manera diferente a las mujeres

La actividad cerebral durante el sueño es la misma en hombres y mujeres. En este sentido, no somos diferentes. Pero el contenido de los sueños difiere según el género. Los estudios han demostrado que los héroes de los sueños masculinos son principalmente hombres, mientras que las mujeres ven representantes de ambos sexos.

Lo más probable es que esto se deba a nuestras personalidades. Las mujeres suelen ser conscientes de la presencia de principios masculinos y femeninos en ellas mismas, mientras que los hombres niegan la existencia de tal fenómeno.

¿Por qué algunos de nosotros solo recordamos pesadillas?

Las pesadillas son mucho más fáciles de recordar que los sueños agradables. Tales visiones nocturnas son aterradoras, por lo que nos despiertan incluso en la fase de sueño REM, por lo que recordamos exactamente su trama. Además, las pesadillas suelen ocurrir por la mañana, cuando ya necesitamos levantarnos.

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Fenómeno del sueño

Dormir es más difícil de lo que pensamos. Por lo tanto, puede haber varias razones por las que una persona no sueña durante mucho tiempo. Más precisamente, estas son las razones por las que no puede recordar estas visiones, porque de hecho, él, como el resto, todavía tiene sueños.

Nuestros cerebros, en reposo, experimentan una verdadera montaña rusa en un sentido emocional y psicológico. Soñar está más estrechamente relacionado con un estado de sueño conocido como sueño REM. En ocasiones, REM puede imitar ciertos signos de estar despierto. Durante el sueño REM, los ojos se contraen rápidamente, se producen cambios en la respiración y la circulación y el cuerpo entra en un estado conocido como atonía. Es en esta etapa que nuestro cerebro tiende a soñar.

Durante el sueño REM, fluye sangre adicional a las partes más importantes de nuestro cerebro: a la corteza, que llena los sueños con historias interesantes, y al sistema límbico, que procesa el estado emocional. Mientras estamos en este estado de sueño agradable a los sueños, implican actividad eléctrica. Pero los lóbulos frontales, que controlan las capacidades críticas, no funcionan.

¿Qué significa esto para la persona promedio? Esto significa que aceptamos sin dudarlo lo que sucede en esta narrativa sin sentido, que nos muestra nuestro propio cerebro a través de los sueños. Esto sucede hasta que llega el momento de despertar.

El problema es que cuantas más imágenes aleatorias haya, más difícil será agarrarlas. Es mucho más fácil para nosotros recordar sueños que tienen una estructura más clara.

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Hay un componente que es fundamental para la preservación de estas imágenes de los sueños, la norepinefrina. La noradrenalina es una hormona que hace que el cuerpo y la mente actúen.

Existen claras diferencias entre los estados de vigilia y sueño, y esto no es una coincidencia. Cuando alguien le pregunta a un especialista por qué no puede recordar sus sueños, responde que se duerme demasiado rápido, duerme profundamente o se despierta con un despertador. Y algunas de estas versiones suelen ser ciertas.

Resultados

1. De hecho, todos ven sueños, el único problema es que no todos los recuerdan.
2. La capacidad de recordar sueños puede verse afectada por determinadas condiciones físicas y por la ingesta de estimulantes.
3. Los científicos creen que algunas personas tienen genes que les hacen olvidar sus sueños. Por tanto, están seguros de que no vieron nada esa noche.