Cómo elegir el entrenador perfecto

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Cansado de correr por la mañana. No quiero correr en las mañanas lluviosas, sino en una cómoda máquina de ejercicios en casa. Me cansé de tragar todo tipo de medicamentos milagrosos incluso antes. (En el mejor de los casos, causan diarrea incontrolable después de cada comida. Y el peso vuelve a subir en una semana, y el doble de lo que era antes de tomar la cura milagrosa).

Ir a un club de formación después del trabajo es un masoquismo sofisticado y una pérdida de dinero. Yo también lo intenté. Para lograr al menos algún resultado, debe realizar el modelado todos los días durante una hora o al menos cuatro veces a la semana durante dos horas. Por desgracia, todo esto no encaja en mi horario y presupuesto. Y en general es perezoso horrible.

Y, como sabe, trotar con regularidad es la forma más segura de perder peso. Por eso vine a este deporte en particular. Empecé a correr recientemente. Y en un mes y medio ya me las arreglé para asegurarme: no había otros medios de efectividad por aquí y por allá. Los expertos creen que correr es la carga más natural, prácticamente no da complicaciones. Para quemar grasa de forma eficaz, trotar simultáneamente aprieta todos los grupos musculares y entrena el sistema cardiovascular, que normalmente "inactivo" el resto del tiempo, provocando varices y una nutrición insuficiente de la piel.

En resumen, tienes que correr. Pero no bajo la influencia de nuestro duro clima, sino en casa, en la cinta de correr. Cómprate un simulador decente una vez y nunca más, ¡NUNCA! - No se despierte una hora antes de lo esperado para mojarse, congelarse, caerse en un charco y escuchar los comentarios de los transeúntes.

Me lo tomé en serio y estudié toda la información posible sobre las cintas de correr antes de comprar. Fui a un par de tiendas de deportes, hojeé los folletos y revisé las páginas sobre culturismo y equipos de gimnasia en Internet.

Resultó que hay muchas pistas. Los más baratos son mecánicos. Se ponen en movimiento por tus pies: corres a lo largo de ellos, cabalgan debajo de ti por las sacudidas. Cuestan desde 300 dólares, no representan ningún interés, ya que correr sobre ellos es francamente inconveniente. Al menos así me pareció a mí. Y especialmente en comparación con las pistas eléctricas.

"Paseo" eléctrico de forma independiente, y su velocidad se puede ajustar con botones. Son más caras, desde 1000 dólares. Pero, repito, valen la pena: para sentir la diferencia, solo hay que intentar correr alrededor de uno y otro. En pistas eléctricas y una computadora da más información, e incluso se puede programar el relevo de la próxima "cruz", y otras comodidades pequeñas y grandes.

Incluso entre las pistas eléctricas, hay aquellas que son capaces de cambiar el ángulo de inclinación mediante un interruptor eléctrico, y no mecánicamente. Es decir, al aumentar la carga, la pista con el regulador eléctrico se eleva de forma suave e imperceptible. Y cuando se ejercita sobre “mecánica” primero hay que parar la pista (!), Se cambia el ángulo de inclinación y solo después se continúa con el entrenamiento, que, por supuesto, es muy inconveniente.

Y, finalmente, el tipo de cintas de correr "más cool": simuladores con la tecnología "iFIT.cim". Pueden conectarse incluso a Internet, donde un entrenador encantador evaluará su desempeño en línea, lo animará y guiará su entrenamiento. O puede conectarse a un televisor y usar cintas de video especiales para recorrer todo tipo de áreas agradables con música especialmente seleccionada y el canto de los pájaros.

Hay mucho de donde escoger. Miré de cerca los diferentes caminos durante mucho tiempo. Decidí comprar directamente a través de Internet: el equipo suele ser más barato aquí, porque las tiendas no tienen que pagar alquiler. Y en uno de ellos encontré una novedad bastante agradable: el Proform track 12, 5 QM. Una vez trabajé en un club de modelado en uno similar y lo reconocí de inmediato en la imagen. Es cierto que "hablé" con el modelo anterior. Y recuerdo ese: ¡"iFIT.com" es un cuento de hadas!

Cuando no tienes ganas de estudiar en absoluto, esto está diseñado para motivarte a estudiar. Un animador tan electrónico que hará que cualquier fastidioso corra con entusiasmo incluso durante todo el día. Para mí, una persona holgazana bien merecida, "iFIT.com" me calienta mucho el alma.

Bueno, y luego, como ya sabía por revistas especializadas y consultas con vendedores, este Proform 12, 5 QM es como un chirrido y todo eso, no es una vergüenza mostrárselo a mis amigos. Algún tipo de superficie súper elástica que reduce la tensión en la columna y las articulaciones. Con mi inclinación por todo tipo de problemas articulares, una cualidad muy útil. Y también, un caso raro, este enorme aparato se puede doblar por la mitad y colocar en una esquina, si es completamente suficiente. Y lo primero que captó mis ojos envidiosos: este simulador viene con un monitor de frecuencia cardíaca para el pecho y un CD con música especial para las clases. Un poco, pero agradable.

Es cierto que esta unidad cuesta hasta $ 1799. Seguro que en alguna parte hay lo mismo, pero un par de cientos más barato. Los vendedores exagerados a menudo obtienen un margen de ganancia de la mitad del costo del simulador. Por lo tanto, realicé todo un estudio de marketing, descubriendo el simulador que es óptimo en términos de relación precio / calidad. Al mismo tiempo encontré unos buenos simuladores de la famosa empresa Kettler. Comencé a comprender los detalles y descubrí que, al no poseer un “ayfitcom” ni la capacidad de desarrollar alta velocidad, esta pista cuesta tanto como $ 2089.05. La próxima tienda tiene la misma historia. Extraño. O las tiendas son codiciosas o la pista es realmente cara. También descubrí el modelo anterior de la ansiada pista con un "iphitcom", llamado "Proform 615". Por alguna razón, aquí cuesta cien dólares más que el nuevo modelo: hasta $ 1899.05. O, la pista de una empresa relativamente poco conocida "Horizon" cuesta casi tanto como "Proform" de Icon, pero casi no tiene ninguna de sus ventajas. De lo único que pueden presumir es del "acabado madera". La misma historia con otra marca de la misma compañía en otra tienda: aquí este dispositivo sospechoso cuesta hasta 53,590 rublos.

Después de dos días de andanzas similares en Internet, decidí que era hora de volver al lugar donde comencé este viaje. Por regla general, lo que viene primero resulta ser la opción más correcta. La entrega es gratuita, por teléfono prometieron una garantía de un año.

Hacer un pedido. Curiosamente, lo trajeron al día siguiente. Dio una garantía por un año de servicio. Desde entonces no he atropellado. Hace poco, unos amigos empezaron a chismorrear que en un salón de belleza increíble extraían toda la grasa y trasplantaban toda mi piel; por alguna razón, la piel de trotar regularmente en casa mejoró. Me guardaré para mí mi entusiasmo por mi propia figura; de lo contrario, sería inmodesta. Sí, y no para maldecirlo.