¿Para que sirve el ácido fólico al planificar un embarazo?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Las mujeres embarazadas necesitan ácido fólico mientras están embarazadas. Descubra qué es y por qué las mujeres lo necesitan al planificar un embarazo.

Valor de ácido fólico

Al querer ser madre, toda mujer quiere que su bebé nazca sano. Sí, y su propio estado también está preocupado. Durante este período, se utilizan varios complejos vitamínicos para garantizar el desarrollo normal del feto.

El ácido fólico es una vitamina soluble en agua que pertenece al grupo B. Parte de él se produce en el cuerpo, para una persona común esto es suficiente. También obtenemos este componente con algo de comida.

La deficiencia de vitamina B9 se repone perfectamente con la ayuda de productos sintéticos. Por lo general, se toma antes y durante el embarazo.

Se requiere ácido fólico para estos fines:

• proporcionar condiciones favorables para la concepción;
• mejorar la memoria;
• ralentizar el proceso de envejecimiento;
• desarrollo normal del niño;
• suavizar las manifestaciones de la menopausia;
• eliminación de la irritabilidad;
• protección contra los coágulos de sangre;
• eliminación de los síntomas de la anemia;
• normalización del sistema nervioso;
• correcto desarrollo del tubo neural fetal.

La acción de la vitamina B9

Aunque económico, este componente se considera indispensable. Los expertos explican por qué las mujeres necesitan ácido fólico. Resulta que al planificar un embarazo, tiene los siguientes efectos:

• participa en la división celular: restaura la piel, asegura el crecimiento y desarrollo normales del niño;
• promueve la hematopoyesis;
• fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.

Como dicen los médicos, el ácido fólico ayuda a la concepción, asegura el pleno desarrollo del bebé. Y esto se debe a las siguientes propiedades:

• participación en la formación de ADN;
• normalización del metabolismo de carbohidratos y grasas;
• fortalecer la inmunidad de la madre y el niño;
• participación en la síntesis de aminoácidos;
• ayuda en la absorción de hierro;
• restauración del tejido muscular.

Si una mujer tiene deficiencia de esta sustancia, tiene pocas posibilidades de quedar embarazada, a diferencia de aquellas que tienen suficiente vitamina B9. La deficiencia de B9 afecta negativamente la función ovárica y la producción de óvulos.

Productos con vitamina B9

Al planificar el embarazo, todas las mujeres deben saber para qué sirve el ácido fólico. Para mantener niveles normales de vitamina B9, debe consumir los siguientes alimentos:

• carne de res;
• pescado rojo;
• despojos de pollo;
• Puerro;
• cereales: cebada y trigo sarraceno;
• ajo silvestre;
• remolacha
• zanahoria;
• pepinos
• brócoli;
• melón;
• Plátano;
• champiñones.

Los B9 son ricos en melocotones, guisantes, naranjas, repollo, frijoles, calabaza, escaramujos. Las fuentes más ricas en vitaminas son las espinacas, el hígado, las nueces, las avellanas, las almendras y los frijoles negros.

Beneficios durante el embarazo

Según las estadísticas, si las mujeres comienzan a tomar vitamina B9, pronto se convertirán en madres. Pero la explicación es simple:

• las mujeres están atentas a su salud;
• están siendo sometidos a exámenes;
• toma vitaminas;
• supervisar la calidad de los productos.

A menudo, las mujeres embarazadas instan a sus hombres a someterse a procedimientos de bienestar. Los futuros papás comienzan a controlar su estilo de vida, su nutrición y a eliminar los malos hábitos. Y cuando las parejas no tienen problemas de salud, rápidamente se convierten en padres.

El ácido fólico contribuye a este proceso, pero no se considera el único factor que puede afectar la concepción exitosa. Un enfoque integrado es importante.

Reglas de admisión

Durante el primer trimestre, se forman muchos de los órganos del bebé. Es por eso que se requieren vitaminas para apoyar este proceso. Los expertos aconsejan comenzar a tomar B9 aproximadamente 3 meses antes de la concepción.

Según los reproductólogos, este tiempo será suficiente para suplir la falta de sustancia. La dosis debe individualizarse. En este sentido, debe consultar a su médico después de aprobar el examen.

Dosis

Al planificar el parto, el ácido fólico se toma a 400 mcg por día. Esta regla se aplica a las mujeres que no han tenido abortos espontáneos, mortinatos o el nacimiento de niños subdesarrollados.

Si se ha producido la concepción, el curso se lleva a cabo en la misma dosis hasta el final del primer trimestre, es decir, hasta la semana 12. Si los casos anteriores están presentes, entonces la norma es 1000-4000 mcg por día. El médico prescribe un esquema según el problema. En este caso, el especialista debe controlarlo todo.

Si el ácido fólico se combina con otros medicamentos que reducen su absorción, se aumenta la dosis. Pero esto debe ser recetado por un médico. Muy a menudo, en tales casos, el medicamento se prescribe antes del parto.

No debe hacerse el tratamiento usted mismo. Una escasez, como un exceso de B9, afecta negativamente la salud de una mujer y un niño. Es necesario seguir las instrucciones del médico.

Falta y sobredosis

La deficiencia de ácido fólico conduce a los siguientes problemas:

• alta fatiga
• caída del cabello, uñas quebradizas;
• anemia;
• el riesgo de coágulos de sangre;
• exacerbación de los síntomas con la menopausia;
• el riesgo de patologías fetales.

Debido a una sobredosis, ocurren las siguientes consecuencias:

• amargura en la boca;
• náuseas frecuentes
• flatulencia;
• irritabilidad;
• el riesgo de células cancerosas;
• alteraciones en la actividad de las glándulas suprarrenales y los riñones;
• la aparición de adenocarcioma de las glándulas mamarias.

Si quieres ser madre, debes estar atenta a tu salud. También es importante recordar por qué las mujeres necesitan ácido fólico. Pero hay que tener en cuenta que a la hora de planificar un embarazo, tanto la falta de este componente como un exceso son peligrosos. El control por parte de un médico ayudará a prevenir esto.

Resumir

1. El ácido fólico es esencial para la salud de las mujeres embarazadas y aquellas que están planeando ser madres.
2. La vitamina B9 es necesaria para el pleno desarrollo del feto.
3. El componente se encuentra tanto en alimentos como en medicamentos.
4. Al recetar medicamentos, las dosis solo deben ser un médico.
5. Es importante recordar los peligros de la deficiencia y el exceso de vitaminas.