Jugando tenis

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

La popularidad de los tenistas rusos ha llegado a su punto culminante. Marat Safin, Anastasia Myskina, Maria Sharapova, Elena Dementieva … todo el país las conoce de vista. No salen de las páginas de revistas de moda, aparecen en comerciales, participan en proyectos de televisión, aparecen en eventos sociales y fiestas. Los periódicos imprimen regularmente el dinero del premio y los ingresos por contratos publicitarios. No queda ni un solo torneo de Grand Slam en el mundo que no hubiera obedecido a nuestros atletas.

Así que los padres llevan a sus hijos a clubes de tenis con la esperanza de que puedan convertirse en dignos sucesores de la élite del tenis ruso.

Pero, como ocurre con cualquier deporte, Si sueña con criar a un futuro campeón, desde los tres años debe preparar a su bebé para los récords deportivos: desarrollar su destreza, la capacidad de moverse rápidamente, seguir la pelota con los ojos y hacer estiramientos. Teniendo en cuenta una edad tan temprana, todos los ejercicios deben ser solo de manera lúdica. A todos los niños les encanta jugar con una pelota grande; fantaseen con ella sobre "lanzar y atrapar". Cuando el niño sea un poco mayor, agregue fútbol o hockey como movimiento con atención al tema.

Un niño capaz es aquel que "se presta" para hacer ejercicio; niño diestro; tener buena coordinación

Todo esto, en principio, se puede ver ya en 3-4 años. Pero a esta edad, no se debe obligar al niño a practicar. tenis … Solo a la edad de siete a ocho años se puede determinar claramente si el niño tiene la habilidad para este deporte o no.

Entonces se convertirá en la cancha de tenis o el gimnasio escolar más cercano con las marcas de una cancha de baloncesto. Allí, por regla general, se entrenan de forma privada, sin un sistema específico, y además allí no obtendrás práctica competitiva. Además, aprender a jugar al tenis en una cancha de baloncesto es como aprender a jugar al hockey en una piscina. Existe tal concepto: "sentimiento de corte". Entonces, excepto, como en la cancha, no puede aparecer en ningún lado. Si decide jugar al tenis profesionalmente, es mejor ir directamente a las sociedades deportivas tradicionales: Dynamo, CSKA y, por supuesto, la forja de los campeones de tenis: Spartak en Shiryaevo Pole.

También hay una academia de tenis "Valerie" en 21 Zhivopisnaya Street en Moscú. Canchas de alta calidad, entrenadores atentos, miembros del equipo nacional ruso que entrenan al lado de los recién llegados: en un ambiente tan maravilloso, es mucho más fácil dominar los conceptos básicos. de tenis. Pero para comenzar a dominarlos, debe comprar el equipo adecuado.

Los zapatos deben ser tenis; se necesitan zapatillas cortas con tacón duro

En las tiendas de deportes, los zapatos de tenis suelen ser presentados por las empresas "HEAD", "ADIDAS". El costo de un par - de 2000 rublos. Las niñas pueden jugar tanto con pantalones cortos como con faldas, pero los vestidos de tenis se ven especialmente impresionantes. Calcetines cortos, un vendaje de felpa y una "muñequera" complementan el atuendo, aunque este último no es necesario.

Ahora lo más importante es. La raqueta china más barata cuesta 750 rublos, pero es mejor no ahorrar dinero, sino comprar un artículo de calidad. Le costará no menos de cien dólares. Es necesario determinar correctamente el tamaño de la raqueta, que depende de la altura del niño.

Hasta 118 cm - longitud de la raqueta 53,3 cm;

119-135cm - longitud de la raqueta 58,4cm;

136-150cm, longitud de raqueta 63,5cm.

En los últimos años se ha puesto de moda desde el principio jugar con raquetas Adidas, Dunlop, Donei, Wilson y otras fabricadas en metal y materiales artificiales. Pero las raquetas de producción checo-eslovaca cumplen plenamente los requisitos de la etapa inicial de entrenamiento: "Artis", "Zenith", "Bega", "Fortuna" (se pueden jugar hasta los 10-11 años y servirán no peor que los extranjeros).

Para mayor comodidad, puede llevar su equipo en una bolsa de tenis especial. Es cierto que es bastante voluminoso y los padres tendrán que usarlo hasta diez años.

el tenis es posible desde los cuatro hasta los cinco años. Dado que la coordinación de movimientos a esta edad aún no está lo suficientemente desarrollada, se debe prestar más atención al desarrollo de la destreza, así como a otros ejercicios físicos. En el tenis, el juego de pies es muy importante, y en casa o en la calle puedes hacer un ejercicio útil con tu hijo (botar una pelota de tenis con los pies). La cantidad de entrenamientos a esta edad no debe exceder las 2-3 veces por semana, dependiendo de qué tan dispuesto esté el bebé a ir a clases. A la edad de 6-8 años, la carga se puede aumentar hasta 4-5 veces por semana, pero no más de una hora de lecciones individuales y 2 horas de lecciones grupales.

El número de entrenamientos depende directamente de la situación financiera. Todo el mundo sabe que jugar al tenis no es un placer barato. En promedio, una hora de capacitación cuesta $ 20. Añádase a esto el alquiler de la cancha, cuyo precio varía según la calidad de la cancha.

En el juego de tenis, no tan aterradoras como, digamos, en la gimnasia artística, pero siguen ahí. Se trata principalmente de lesiones de rodilla, ya que el atleta tiene que cambiar el peso de su cuerpo de una pierna a la otra, así como lesiones en la mano y el codo. Una enfermedad profesional es el llamado codo de tenista. Es causada por un sobreesfuerzo severo de los ligamentos cubitales. ¿Te imaginas cuántos golpes realiza un tenista durante su carrera deportiva? Por cierto, antes de inscribir a un niño en la sección, asegúrese de realizar un examen médico con él para asegurarse de que no haya contraindicaciones para practicar deportes.

consiste en el apoyo moral del niño, en la capacidad de organizar adecuadamente las actividades de ocio, para que no tenga la impresión de que "no se sale de la cancha". Los padres no deben interferir en el proceso de entrenamiento, deben comportarse correctamente en las competencias en relación con el juez, el oponente del niño y otros padres. Si su emocionalidad no lo permite, es mejor quedarse en casa. Para que el deseo del niño de jugar en tenis, intenta asistir a todos los grandes torneos que se celebran en Moscú, es muy útil para un niño ver los partidos de jugadores venerables. Estas competiciones siempre venden literatura de tenis, videos con lecciones de habilidad, carteles y recuerdos dedicados a este torneo. Si tiene suerte, puede obtener un "autógrafo de estrella". Para ello, no olvide traer una pelota de tenis. Posteriormente, esta bola puede convertirse en una especie de talismán para un niño, y después de unos años, y una reliquia.

Para concluir, quiero decir una sabia frase que escuché de un entrenador: