¡Vete, anciana, estoy en pena

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Un minuto se prolonga para siempre, casi una eternidad. El reloj hace tictac tan fuerte que cada sonido es como un mazo en la cabeza. Las paredes del apartamento se están cerrando gradualmente, tratando de aplastarte como un pequeño insecto. Las pesadas gabardinas dejan a traición un rayo de luz en una habitación aburrida, pero tú quieres oscuridad, oscuridad, vacío … ¡Para que la habitación sea como un alma! No funciona, alguien está tratando de sacarte del capullo de la tristeza. El teléfono que sonaba voló de la mesa al suelo; ahora no es el momento de derramar interminables el alma en un tubo gorgoteante que termina en simpatía al otro lado de la línea. Todo está en tu contra, ¡el mundo ha decidido pararse del otro lado de las barricadas! Y luego están esas lágrimas traidoras que brotan de los ojos hinchados …"

"Sé inteligente si puedes, sé amable si quieres, ¡pero siempre sé hermosa!" - tal testamento, según una antigua leyenda, fue dejado a sus hijas por uno de los sabios. No fue en vano que los pueblos antiguos dotaron a sus dioses de eterna juventud: la idea de una belleza física imperecedera se asoció con ella. Pero como la juventud no siempre garantizaba la belleza externa, esto se adivinó hace miles de años, entonces incluso los antiguos tenían un deseo natural de corregir la brecha permitida por la naturaleza. Y el principio principal de la vida de las bellezas locales era que la instalación nunca se molestara, no cayera en el abatimiento. Recuerde, pase lo que pase, todo es lo mejor. El mal humor son las arrugas adicionales. Por lo tanto, ¡aleja el anhelo-tristeza! Para que la piel esté siempre limpia, fresca, sonrojada, es deseable tener más alegría, divertirse, escuchar buena música, comunicarse con gente ingeniosa.

En general, los pueblos antiguos, y más aún los egipcios, eran psicólogos y sanadores profundos y sutiles, no solo del cuerpo, sino también del alma. Las inscripciones de la pared de piedra de Luxor y las tumbas de los faraones, sus esposas y sacerdotes conservaron la clasificación de las experiencias humanas, incluido el "mal humor". Según los cuatro elementos: frío, calor, sequedad y humedad, el mal humor es, respectivamente, "frío" (embotamiento, embotamiento, distanciamiento, orfandad, etc.), "caliente" (irritabilidad, ira, llanto sin lágrimas, lloriqueo)., autodesprecio, sentimiento de culpa, tristeza), "seco" (se pierde el gusto, se reduce el apetito, insomnio, malestar, "salida de energía", "letargo", "debilidad", sentimientos de culpa en todos sus aspectos, por lo que hablar, modos mencionados anteriormente, etc.). ")," mojado "(llanto; ojos en un lugar húmedo, llanto - las lágrimas fluyen en corrientes sin razón, durante el día la camisa está mojada y por la noche - una sábana). Cuando el "mal humor" consiste en varias combinaciones como "seco y frío", "caliente y húmedo", "frío y húmedo", "caliente y seco", entonces los textos que describen estas condiciones, en primer lugar, las clasifican como una enfermedad, y en segundo lugar, como una condición puramente humana (en los animales, se creía que los egipcios, no hay "mal humor"). Estos estados, inspirados por los dioses: el mal o el castigo. Por lo tanto, además de médicos, el paciente debe visitar a un sacerdote o un clarividente, que le ayudará a averiguar quién le ha hecho daño o por qué lo castigó.

En la vida moderna, solo acudimos a los adivinos para averiguar su destino, pero confiamos en las luminarias de la ciencia para curar el cuerpo (y el espíritu, a veces). Son ellos los que cuentan las diferencias entre la tristeza ordinaria, que es hoy, y el mañana corrió a otra persona, desde la depresión. Estos síntomas son los siguientes:

- un sentimiento constante de tristeza, ansiedad, vacío;

- insomnio, especialmente despertar temprano o aumento de la somnolencia;

- una disminución del apetito y el peso o, por el contrario, un aumento del apetito y, en consecuencia, del peso;

- una disminución del interés en aquellas actividades que anteriormente le proporcionaban placer, incluido el sexo;

- ansiedad, irritabilidad;

- síntomas de malestar físico que no responden al tratamiento: dolor de cabeza, dolor crónico o indigestión;

- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones;

- sentirse cansado o perder energía;

- un sentimiento de culpa, la propia inutilidad y desesperanza;

- pensamientos de muerte o suicidio.

Incluso el enemigo no querrá desanimarse, así que te contaré cómo en casi un par de trucos deshacerse del mal humor.

1. La tristeza no es una enfermedad y no necesita tratamiento con medicamentos: como vino, desaparecerá. Y las nubes más oscuras sin duda serán reemplazadas por el cielo azul más brillante con un sol suave.

2. La tristeza tiene miedo a la pasividad. Por lo tanto, lo correcto lo hacen quienes se acuestan de "mal humor", esperan, cierran las ventanas y puertas. Te sobreviviré, un lema adecuado para lidiar con el mal humor.

3. El mal humor tiene miedo al azar. Buenas noticias sobre la llegada de la primavera, que fue traída con las alas de un lindo pájaro. Una linda tarjeta con declaraciones de amor, aburrida en tu buzón. Una melodía romántica que brota de la radio sintonizada con la onda favorita de la radio "Máxima".

4. En ningún caso intente despedir la melancolía con bebidas fuertes, ya sea café o vino. Esto está plagado de sentimientos severos de ansiedad y estrés mental y no dará nada, excepto quizás un dolor de cabeza.

5. Preste atención a las mascotas que estén tristes. Especialmente se debe prestar atención a los gatos. El bigote rayado trata "mejor" que nadie las enfermedades del sistema nervioso. Por cierto, los peces de acuario también tienden a calmar los nervios destrozados.

6. De "mal humor" es útil leer libros, tanto novelas de mujeres que llenan las estanterías de las tiendas como poesía. Honra a los clásicos. ¡Ellos también sufrieron como tú!

7. ¡Miedo en el anhelo del silencio! No olvide encender el receptor. La influencia beneficiosa de las obras musicales sobre la condición humana se conoce desde la antigüedad. En el siglo III a. C., en el reino parto, con la ayuda de melodías especialmente seleccionadas, trataron la melancolía, los trastornos nerviosos y los dolores cardíacos. Si tiene dolor de cabeza y está deprimido, entonces, siguiendo el consejo de los médicos japoneses, puede escuchar "Spring Song" de Mendelssohn como una "píldora". Las obras de Beethoven estimulan la actividad intelectual, apoyan la inspiración. Esto significa que proporcionan la presencia de buen humor. La música de Bach da una sensación de paz, edifica. Tanto los aficionados a la música clásica como los expertos encuentran el efecto más extraordinario en la música de Mozart. Incluso hay un término: "efecto Mozart".

8. Y finalmente, incluso de mal humor, ¡la vida continúa!

Por cierto, para que la tristeza desaparezca, come bien. La comida también alivia la tristeza, sin embargo, no todos:

- Mímate con piña, a veces se prescribe incluso para el tratamiento de trastornos del sistema nervioso central. ¡Contiene muchas enzimas!

- Cacahuetes - contiene tiamina - "vitamina del optimismo". - Plátanos: estimulan la producción de serotonina, que es importante para el funcionamiento normal del sistema nervioso.

- Nueces: tienen mucho hierro, que es necesario para la hematopoyesis y, por lo tanto, para mantener el tono. Además, los frutos secos tienen una buena dosis de magnesio "antidepresivo".

- Cacao y chocolate: tienen mucho magnesio. Y la falta de magnesio puede causar ansiedad, estrés y luego depresión.

- Fresas: muchas vitaminas para tonificar + hierro.

- La avena es magnesio y tiamina, la "vitamina del optimismo".

- Semillas de girasol (girasol): el monótono proceso de descascarillado no solo calma, sino que los oligoelementos contenidos en el girasol regulan el sistema nervioso.

- Soja - alto contenido de magnesio.

- Ostras: el zinc, que está contenido en grandes cantidades, tiene un efecto positivo sobre el equilibrio hormonal y, en consecuencia, sobre el sistema nervioso.

- Avellanas (avellanas) - contiene magnesio.