8 formas efectivas de volverse más inteligente

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

¿Has notado que a veces vives como en un día con estrías? No pasa nada nuevo, todos los días realizas las mismas acciones, en general, enciendes el piloto automático. No es sorprendente que en esta situación su cerebro se vuelva incapaz de generar ideas "brillantes"; es mucho más fácil para él dar la siguiente porción de tópicos, en lugar de trabajar un poco y sorprenderlo con algo.

Todo comienza con intentos vanos de resolver un crucigrama aparentemente simple y termina con la incapacidad de recordar a la persona que acaba de saludarlo. Y luego comprendes que hay que hacer algo con esto …

De hecho, es mucho más fácil estimular el cerebro de lo que parece a primera vista. Hay muchas formas, pero hemos elegido 8 de las más efectivas y probadas para usted. Con su ayuda, no solo podrás resolver todos los crucigramas que se venden en el kiosco más cercano, sino también sorprender a tu jefe con una propuesta extraordinaria para resolver un tema vital para tu empresa.

Tomada del programa "The Big Bang Theory"

1. Acciones habituales de forma inusual

¿Tienes un cepillo de dientes en tu mano derecha todos los días? Llévala a la izquierda. Ahora puede parecer que esto no es nada especial, pero pruébalo. Después de cepillarse los dientes, vaya a trabajar, pero hágalo de manera diferente: tome una ruta diferente. Deje que este camino sea más largo de lo habitual: el trabajo de su cerebro se beneficiará de este ejercicio. Tendrá que analizar nueva información, es decir, tendrá que trabajar, no dormir.

2. Cierra los ojos

Si se queda solo en casa, intente el siguiente ejercicio: cierre los ojos y pase de una habitación a otra de la memoria. Se sorprenderá de lo mucho que esta actividad aparentemente extraña puede ayudarlo a mejorar su concentración.

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3. Conviértete en un "por qué"

Los niños están constantemente tratando de encontrar relaciones causales, de aprender algo nuevo. Es por eso que su conciencia a veces emite imágenes con las que un adulto ni siquiera soñaría. A medida que envejecemos, tenemos miedo de hacer la pregunta “¿por qué?” Porque no queremos parecer estúpidos. Pero aquellos que quieren "sacudir" su cerebro deben estar interesados en el mundo que los rodea. A partir de ahora, conviértase en un hábito de aclarar todo aquello que no entienda. Dentro de límites razonables, por supuesto.

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4. No "normal" y "pequeño"

Olvídese de las respuestas estándar a preguntas triviales. No "normal" y "pequeño". Si un amigo está interesado en cómo te está yendo, responde: “¡Todo está bien! ¿Cómo estás? Escuché que recientemente se fue de vacaciones / consiguió un nuevo trabajo / se casó con su hija?"

Intente encontrar al menos algunas respuestas no estándar y asegúrese de mostrar interés en el interlocutor.

5. Domina un nuevo pasatiempo

Por supuesto, siempre queremos hacer lo que mejor sabemos hacer. Pero con el tiempo, perfeccionamos nuestras acciones hasta el automatismo, y el cerebro no tiene que trabajar activamente para comprender algo nuevo. Trate de mantenerse ocupado con algo completamente nuevo. ¿Nunca has podido dibujar? Toma un curso exprés de artista semanal. ¿Crees que no sabes cómo expresar tus pensamientos bellamente por escrito? Empiece a escribir un blog. ¿Estás seguro de que conducir un coche no se trata de ti? Inscríbase en una escuela de manejo.

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En general, dé la vuelta a su idea de si puede o no.

6. Ir al extranjero

Si los fondos lo permiten, tome sus próximas vacaciones en el extranjero. Así, matarás dos pájaros de un tiro, y descansarás, y te colocarás en un entorno en el que te verás obligado a analizar constantemente lo que sucede a tu alrededor y adaptarte a las nuevas circunstancias. Simplemente trate de evitar tumbarse junto a la piscina en el territorio del hotel, donde todos los huéspedes son rusos. Mejor da un paseo por las calles de una ciudad desconocida, comunícate con los lugareños en un inglés roto y adivina lo que querían decirte.

7. Escuche la música de Mozart

El psicólogo alemán Francis Roscher y sus colegas han hecho un descubrimiento: resulta que las obras musicales del más grande compositor austríaco mejoran las habilidades mentales de las personas. Además, aseguran los expertos: Mozart se muestra a aquellos que quieren lograr el éxito en las ciencias exactas. Bueno, ¿echémosle un vistazo?

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8. Come "vitaminas para el cerebro"

Manzanas, miel, nueces: los científicos están seguros de que estos alimentos activan el cerebro, así como todos los demás métodos mencionados anteriormente. Creemos que es mejor usarlos en combinación: escribir en un blog, picar una manzana o ir a trabajar por un camino desconocido, después de meter una bolsa de frutos secos en el bolso.