Cómo bajar el azúcar en sangre

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Los niveles elevados de azúcar en sangre pueden indicar muchas cosas. Puede aumentar tanto después de un abundante almuerzo o un delicioso pastel como debido a una enfermedad: la diabetes mellitus. Cómo determinar que el nivel de azúcar no es normal, el peligro de esta afección y cómo reducir el azúcar en sangre sin tomar medicamentos: le contaremos todo en este artículo.

Azúcar en sangre: ¿qué es?

El azúcar en sangre o glucemia es la concentración de glucosa monosacárido en el plasma sanguíneo. La glucosa es un compuesto orgánico que es la fuente de energía de nuestro organismo.

Los alimentos, a medida que ingresan al cuerpo, se trituran y se "desarman" en componentes. Los carbohidratos son moléculas de polisacáridos. Se "desmontan" en monosacáridos, uno de los cuales es la glucosa.

En el intestino, la glucosa se absorbe en la sangre, donde circulan los elementos formados: plaquetas, eritrocitos y moléculas: insulina. Es él quien une los azúcares y los transporta con el flujo sanguíneo "para el procesamiento de energía".

Normalmente, la glucosa ingresa al hígado y los músculos, donde se convierte en moléculas de energía, que luego abastecerán a todo el cuerpo. Pero con el exceso de nutrición o algunas enfermedades, la cantidad de glucosa que ingresa al cuerpo se vuelve más de la necesaria. Y luego pueden ocurrir fallas:

1. El azúcar se depositará y almacenará, convirtiéndose en grasa, como resultado se desarrolla la obesidad;
2. Es posible que la insulina no pueda hacer frente al aumento de la cantidad de glucosa y no pueda unirla; el azúcar en sangre aumentará. Es posible el desarrollo de la diabetes mellitus;
3. El azúcar circulará en la sangre y se depositará en otros órganos, por ejemplo, en los vasos de los riñones, los ojos o el corazón. Todo esto provoca una enfermedad grave.

Valores normales de azúcar

El nivel de glucemia es un indicador de procesos metabólicos en el cuerpo y debe mantenerse dentro de límites estrictos. El nivel normal de glucosa en sangre en ayunas es de 3, 4 - 5, 5 mmol / L. Cualquier desviación de este indicador hacia arriba o hacia abajo cuando se mide con el estómago vacío es patológica.

Según las guías clínicas nacionales para el diagnóstico y tratamiento de la diabetes mellitus, se distinguen dos formas de estado hiperglucémico: prediabetes y diabetes.

La prediabetes es una afección del cuerpo en la que el riesgo de desarrollar diabetes es mayor. Es posible que ya comiencen algunos cambios inestables en los órganos y el sistema metabólico.

Los principales criterios de prediabetes son:

• violación de la glucemia en ayunas. La concentración de glucosa está en el rango de 5, 6-6, 9 mmol / l;
• intolerancia a la glucosa. Valores superiores de azúcares, alcanzando 7, 8-11, 0 mmol / l, cuando la prueba se realiza 2 horas después de la prueba de tolerancia a la glucosa.

El diagnóstico de diabetes se puede realizar con los siguientes parámetros plasmáticos:

1. Glucemia aditiva. Un aumento en los indicadores por encima de 11, 1 mmol / l cuando se mide con el estómago vacío, además de los síntomas clásicos de la diabetes (micción frecuente, sed intensa, fatiga).
2. Detección de hiperglucemia con dos pruebas. Las indicaciones pueden estar en el rango de 5, 6-6, 9 mmol / l.
3. Estado hiperglucémico con valores superiores a 11, 1 mmol / l 2 horas después de la prueba de tolerancia a la glucosa o cuando se mide en ayunas.

Puede resultar difícil recordar los números exactos. Pero necesitas crear un hito:

1. Con una medición aleatoria de azúcar, su nivel de 5, 5 mmol / ly por debajo es la norma.
2. A un nivel de 6 a 10 mmol / l, una razón para consultar a un médico.
3. Los indicadores cercanos a 14 o 15 mmol / l se pueden llamar críticos. Requieren atención y tratamiento médico urgente.

Por qué pueden aumentar los niveles de glucosa

Los niveles de azúcar en sangre pueden aumentar después de una comida, especialmente después de alimentos azucarados y con almidón. Pero esta no es una opinión del todo correcta. Sí, el nivel de glucosa aumenta levemente. Pero en una persona sana con un metabolismo que funciona correctamente, la insulina comienza a actuar inmediatamente y, en dos horas, todos los indicadores vuelven a la normalidad.

Con diversas patologías, esto no sucede, y luego se pueden observar tasas limítrofes o altas.

El cuerpo es un sistema muy complejo en el que muchas cosas están interconectadas. Y el mal funcionamiento de algunos de sus elementos puede conducir al estado en cuestión. Las enfermedades del sistema digestivo y del hígado afectan los niveles de azúcar en sangre. Con una fuerte liberación de adrenalina en el torrente sanguíneo por parte de las glándulas suprarrenales durante el estrés, se produce un aumento en la concentración de monosacáridos.

¿Qué otras razones pueden subyacer al aumento de la concentración de glucosa en el plasma sanguíneo?

• la diabetes mellitus es una de las principales causas. En este caso, el proceso de unión de glucosa e insulina se interrumpe debido a su producción insuficiente. Con un control insuficiente o inadecuado de los niveles de azúcar, se observan condiciones hiperglucémicas;
• las bebidas alcohólicas fuertes contienen una gran cantidad de carbohidratos, lo que, por supuesto, afecta las etapas posteriores de su procesamiento;
• patología del sistema endocrino: la glándula tiroides. Las hormonas producidas por la glándula redistribuyen incorrectamente los carbohidratos; casi todos van a la reserva;
• situaciones estresantes a largo plazo: el llamado estrés crónico;
• enfermedades genéticas: síndrome de Cushing, gigantismo;
• tomar anticonceptivos orales;
• diabetes mellitus gestacional que se desarrolla durante el embarazo.

¿Cuál es el peligro del alto contenido de azúcar?

Por un lado, el azúcar es sumamente importante para nuestro organismo. Constituye la mayor parte de nuestras reservas de energía. Por otro lado, con la hiperglucemia constante, el riesgo de desarrollar enfermedades graves y sus complicaciones aumenta significativamente.

La glucosa en altas concentraciones, que no se elimina del torrente sanguíneo, sufre glicación; este es un tipo de proceso inflamatorio. Al mismo tiempo, se une a las proteínas de la sangre y las células de los órganos e interrumpe su trabajo. Por supuesto, cuanto mayor es la concentración de azúcares, más fuerte es este proceso. Los productos finales resultantes de tales reacciones son tóxicos.

Los metabolitos tóxicos de la glucosa interfieren con la formación de proteínas normales en las células. Como resultado, la estructura de las paredes vasculares se altera, aparecen placas ateroscleróticas y la elasticidad de la piel disminuye. ¿A qué lleva todo esto al final?

Las placas ateroscleróticas resultantes interfieren con el suministro de sangre adecuado:

• se puede desarrollar un derrame cerebral o encefalopatía;
• extremidades - una complicación común de la diabetes mellitus - pie diabético. La sensibilidad de los tejidos disminuye, se pueden desarrollar úlceras, gangrena, se requerirá amputación;
• corazón: la hipertensión arterial persistente se desarrolla rápidamente, lo que es difícil de detener. Aumenta la amenaza de infarto de miocardio;
• riñones: primero, hay una micción frecuente y profusa. En casos avanzados, puede desarrollarse insuficiencia renal;
• ojo: la ceguera diabética se puede corregir quirúrgicamente;
• otros órganos: con diabetes, la probabilidad de desarrollar impotencia en los hombres y la incapacidad de tener un hijo en las mujeres aumenta drásticamente.

Con consecuencias tan nefastas, todo el mundo debería saber cómo reducir el azúcar en sangre si es necesario.

El cuadro clínico de la hiperglucemia

El grado de manifestación de los síntomas en la hiperglucemia dependerá de cuánto se exceda el límite de azúcar. Sin embargo, incluso en los estados fronterizos, una persona puede determinar que algo anda mal.

Las manifestaciones clínicas más típicas y frecuentes de un aumento de azúcar:

• Sed intensa - polidipsia. Es característico tanto de día como de noche, y en el segundo caso puede aumentar.
• Micción muy frecuente, en grandes porciones. Puede no estar relacionado con la ingesta de líquidos. Se manifiesta con más fuerza por la noche.
• Prurito intenso de la piel y las membranas mucosas (genitales, ojos). Puede alcanzar tal fuerza que una persona se peina hasta las llagas.
• Disminución de las capacidades regenerativas del cuerpo: la curación de heridas, los cortes ocurren muy lentamente y de manera grave. Pueden sumarse complicaciones en forma de infección.
• El hambre indomable es la polifagia. Una persona siente una sensación constante de hambre, trata de obtener suficientes refrigerios frecuentes. Como resultado, aumento de peso.
• Un fuerte aumento o, por el contrario, una pérdida de peso corporal. Puede no estar relacionado con la comida.
• Debido a la falta de energía, se desarrollan fatiga crónica, fatiga e incapacidad para concentrarse.
• Inestabilidad de la esfera mental. Se desarrolla irritabilidad, aparecen arrebatos de ira.

Con un nivel de azúcar más alto, pueden surgir complicaciones:

• olor a acetona de la boca debido a la acidosis;
• aterosclerosis por aumento del colesterol;
• disminución de la agudeza visual;
• mayor susceptibilidad a enfermedades infecciosas;
• impotencia;
• indigestión;
• coma diabetico.

Puede determinar de forma independiente su nivel de azúcar utilizando un glucómetro con un juego de tiras reactivas especiales. En una institución médica, se extrae sangre de una vena para analizar los niveles de azúcar.

Los principales síntomas del nivel crítico de azúcar en sangre

Entonces, los síntomas generales de la hiperglucemia son lo suficientemente simples de comprender. Pero algunos de ellos pueden aparecer de inmediato, tan pronto como aumenta el nivel de azúcar, y algunos se mostrarán solo después de unos meses o incluso años. Además, su actividad dependerá directamente del grado de aumento de la concentración de glucosa.

Para no perderse el momento en el que necesita brindar ayuda urgente a una persona con una crisis glucémica, recuerde los principales signos clínicos que tendrá cada paciente:

1. Sed intensa.
2. Apetito incrementado.
3. Náuseas, vómitos, estreñimiento.
4. Prurito severo del cuerpo y membranas mucosas.
5. Boca seca.
6. "Arena" en los ojos, disminución de la agudeza visual.
7. La pollaquiuria es una micción frecuente durante la noche.
8. Heridas sangrantes, incluso pequeñas, y cicatrización lenta.
9. Distracción de atención.
10. Pérdida, miedo.
11. Aumento de peso.
12. Trastornos de la función sexual.
13. Irritabilidad.

Estos síntomas, que comenzaron repentinamente, deben considerarse una afección potencialmente mortal. El propio paciente y las personas que lo rodean deben comenzar a actuar con urgencia.

Si esto le sucede a una persona con diabetes, es probable que reciba un medicamento de insulina. Él mismo podrá usarlo o explicar a los demás qué hacer. Después de eso, todavía vale la pena llamar al equipo de ambulancias. Si se trata de un caso recién diagnosticado, debe llamar urgentemente a los médicos.

Con frecuentes ataques de hiperglucemia, debe consultar a un especialista para ajustar la dosis terapéutica. Reducir constantemente el azúcar alto por su cuenta es peligroso, ya que puede desarrollarse la condición opuesta: hipoglucemia.

Métodos para reducir la glucemia sin fármacos

Es imposible reducir las cifras de alto índice glucémico en casa sin el uso de medicamentos. Solo será útil llamar a una ambulancia. Un endocrinólogo puede recetar medicamentos que reducen el azúcar en sangre, después de estudiar todas las pruebas y el estado del cuerpo. Para mantener la glucemia dentro de límites aceptables y corregir desviaciones menores, lo siguiente puede ayudar:

1. Reducir la cantidad de comida o saltarse una de las comidas.
2. Uso regular de la cantidad adecuada de agua potable.
3. Bebidas de canela sin azúcar.
4. Ejercicio físico activo.

El principal ayudante de una persona con glucemia alta es una dieta estricta. Se diferencia en que cada comida debe ser equilibrada. Se deben contar los carbohidratos que ingresarán al cuerpo. Se requiere casi por completo excluir los alimentos dulces y con almidón; estos productos conducen a un salto brusco en los indicadores glucémicos. Se alienta a los siguientes grupos de alimentos para ayudar a eliminar el azúcar:

1. Dieta básica. Hortalizas, cereales (excepto arroz), legumbres.
2. Frutas ácidas y bayas como ciruelas, grosellas.
3. Platos de carne y pescado con bajo porcentaje de grasa. Principalmente al vapor, guisado, hervido.
4. Las verduras y las verduras ralentizan la absorción de glucosa. Los alimentos verdes son los mejores amigos en la lucha contra los altos niveles de azúcar.
5. Fraccionalidad de la ingesta alimentaria. Debe comer 5-6 veces al día en porciones pequeñas.

Canela

El hecho de que la canela en su efecto sea prácticamente análogo a los medicamentos puede gustar a muchos amantes de las especias aromáticas. Tiene un efecto estabilizador del azúcar, es decir, puede normalizar su nivel. También tonifica el cuerpo, restaura la energía vital. Pero eso no es todo.

Estas son las principales propiedades de la canela:

• actúa directamente sobre los azúcares, reduciéndolos;
• estimula el páncreas;
• aumenta el metabolismo;
• restaura el metabolismo de las proteínas;
• activa la motilidad gastrointestinal;
• mejora el funcionamiento del sistema inmunológico del cuerpo.

Pero incluso con una cantidad tan grande de efectos positivos, también se observan acciones indeseables de este producto. Se destacan algunas afecciones y enfermedades que son contraindicaciones para el uso de canela. A saber:

• enfermedad hipertónica;
• reacciones alérgicas;
• período de lactancia.

Es necesario tomar el condimento en ayunas por la mañana. Se permite la aceptación tanto de canela molida como de vainas. Este "medicamento" debe tomarse con abundante agua. Se permite consumir no más de 4 gramos de canela al día. Es mejor no hacer esto por la noche, de lo contrario aumenta la posibilidad de desarrollar insomnio.

Hoja de laurel

Las hojas de laurel, que las amas de casa suelen utilizar como especia aromática para varios platos, también son un excelente ayudante en la lucha contra la glucemia. Ayuda a estabilizar el trabajo del páncreas, que produce insulina. Existe alguna compensación por su falta en el torrente sanguíneo.

Para combatir la diabetes, debe tomar una decocción de hoja de laurel:

• Vierta 8-12 hojas de lavrushka con medio litro de agua hirviendo en un termo. Deje reposar durante 5-6 horas, luego beba medio vaso media hora antes de una comida.
• 8-12 hojas de laurel vierten 1, 5 tazas de agua hirviendo. Deje reposar durante un día, cuele a través de un colador fino o una gasa. Tomar 2 semanas ¼ de vaso media hora antes de las comidas.

Una de las propiedades de las hojas de laurel es la capacidad de espesar los fluidos corporales naturales. En base a esto, tales decocciones tienen una serie de contraindicaciones. Este remedio no debe tomarse:

• durante el embarazo y la lactancia;
• con enfermedades del tracto gastrointestinal, por ejemplo, con tendencia al estreñimiento;
• con enfermedades de los riñones y la vejiga;
• con patologías del sistema cardiovascular;
• con intolerancia individual, alergias.

Vinagre de sidra de manzana y de mesa

El vinagre de mesa al 9% y el vinagre de sidra de manzana son ricos en oligoelementos que pueden ayudar al cuerpo a mantener niveles normales de azúcar y fortalecer los tejidos y los huesos. El vinagre de sidra de manzana es rico en calcio, fósforo, azufre, vitamina B. Elimina el exceso de productos de desecho del cuerpo y estabiliza el metabolismo de los carbohidratos.

Algunos de los efectos beneficiosos del vinagre:

• reduce el apetito;
• interrumpe el deseo de comer alimentos dulces;
• estimula la producción de jugo gástrico - estabiliza la acidez.

Puedes comprar vinagre de sidra de manzana o hacer el tuyo en casa usando una receta popular.

1. Seleccione las manzanas maduras, lávelas, córtelas en cubos pequeños, póngalas en una sartén esmaltada.
2. Llene las frutas con azúcar a razón de 50 g de azúcar por 1 kg de manzanas.
3. Vierta agua caliente 3 dedos por encima del nivel de la mezcla, cierre la cacerola y retire a un lugar cálido (en la batería). Revuelva 1-2 veces al día.
4. Después de 14 días, cuele la mezcla a través de una gasa o un colador fino. Escurrir todo en frascos de vidrio, dejando 5-7 cm en la parte superior (la composición fermentará).
5. Después de 2 semanas, la mordida de manzana está lista. El líquido se puede embotellar para su almacenamiento.

El vinagre no debe tomarse en forma pura (especialmente comprado). Se usa mejor como aderezo para ensaladas, adobo para carnes y productos de pescado. El vinagre casero se puede diluir con agua (2 cucharadas por vaso de agua) y tomar una hora antes de acostarse. Dicho tratamiento está contraindicado en úlceras gastrointestinales.

Mezcla de huevo y limón

El huevo es un alimento rico en proteínas que satura fácilmente el organismo y satisface la sensación de hambre. Las frutas cítricas contienen muchos ácidos orgánicos. Son estas sustancias las que pueden reducir la cantidad de azúcar en el plasma sanguíneo.

Por lo tanto, mezclar un huevo y un limón puede ser otra forma sencilla de controlar los niveles de glucosa en sangre.

Para preparar la mezcla de huevo y limón, prepare un huevo de gallina grande o 4-5 huevos de codorniz pequeños y un limón. Batir el huevo con un batidor hasta que esté espumoso, exprimir 50 ml de jugo del limón y mezclar. La masa resultante debe tomarse una vez al día, media hora antes de las comidas.

Existe un cierto esquema para usar la mezcla de huevo y limón para lograr el mejor resultado. Tome tres días antes de las comidas por la mañana, tres días: un descanso. Este ciclo de 3: 3 se repite durante un mes. Para lograr el mejor resultado, el curso debe realizarse 5 veces al año.

Caldo de avena

La avena es un verdadero regalo no solo para las personas con enfermedades metabólicas, sino también para todas las personas sanas. Contiene insulina, que puede inactivar parte de la glucosa en la luz intestinal antes de que ingrese al torrente sanguíneo. Esto tiene un efecto extremadamente beneficioso sobre el curso de la diabetes mellitus.

Entre otras cosas, la avena tiene efectos antioxidantes y antitóxicos, que son la mejor forma de proteger al organismo de los efectos patógenos.

Puede tomar avena en forma de papilla, caldo o cruda (cereales germinados):

1. Leche de avena o vegetal. Para su preparación, se vierte un vaso de avena con un litro de agua hirviendo en un termo y se deja en infusión durante la noche. Por la mañana, puede tomar una decocción. Lo consumen durante un mes 3 veces al día antes de las comidas. Después de eso, puede hacer esto solo por la mañana, pero no está prohibido un uso más frecuente.
2. La avena es un desayuno completo y saludable. Da fuerza y ayuda al organismo a normalizar los niveles de azúcar. Por supuesto, el azúcar, la mermelada, las mermeladas y otros aditivos dulces no se pueden agregar a la papilla. Con diabetes mellitus compensada, puede cocinar papilla en leche. Pero aún es mejor si la base es el agua. Para hacerlo más sabroso, puede agregar frutas ácidas o bayas: frambuesas, grosellas, ciruelas.
3. Los cereales germinados deben consumirse con el estómago vacío, por la mañana, todos los días.

Ejercicio para ayudar a combatir los altos niveles de azúcar

La opción más suave y beneficiosa para reducir los niveles de glucosa en plasma es la actividad física. Esto no solo normaliza el metabolismo de los carbohidratos, enviando un exceso de azúcares para la producción de energía, sino que también fortalece el cuerpo y mejora el estado de ánimo. La actividad física es una forma bastante rápida de reducir los niveles de glucosa en sangre.

Para lograr un efecto positivo, bastará con dedicar 30-40 minutos de ejercicio al día. Todos los ejercicios deben realizarse a un ritmo medio o seleccionarse que le resulte cómodo. Si siente fatiga excesiva o mareos, debe detener el ejercicio.

El conjunto óptimo de ejercicios:

• girando la cabeza hacia los lados y girando en círculo;
• movimientos circulares de las manos hacia adelante y hacia atrás;
• el cuerpo se inclina hacia adelante y hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha;
• ponerse de puntillas;
• sentadillas con los brazos extendidos hacia adelante;
• sentado en una silla, apoyado en el respaldo de la silla, levantando las piernas rectas paralelas al piso, a su vez;
• sentarse en una silla, levantar las piernas del suelo, estirar los brazos frente a usted;
• sentarse en una silla llevando las rodillas al pecho, a su vez;
• apoyándose en el respaldo de una silla, levante la rodilla, luego mueva la pierna hacia atrás;

Un conjunto de ejercicios tan simple normaliza el metabolismo y compensa la violación del metabolismo de los carbohidratos, es decir, ayuda a eliminar el "exceso" de azúcar.

¿Qué le sucede al cuerpo cuando se abandona el azúcar?

El azúcar tiene un efecto maravilloso en nuestro cuerpo. Afecta a casi todos los procesos metabólicos. Por tanto, si cortas el azúcar, habrá cambios interesantes.

Dos días después:

1. El trabajo del tracto digestivo mejorará, las heces se normalizarán. Desaparecerán la hinchazón, la diarrea o el estreñimiento.
2. El estado de ánimo estará equilibrado, la ansiedad y la irritabilidad desaparecerán. Incluso lidiar con el estrés diario de repente se volverá mucho más fácil.
3. Los niños que están acostumbrados a los dulces, dos días después del rechazo, comienzan a conformarse fácilmente con frutas, verduras y cereales saludables. Solo dos días pueden separar a un niño de una nutrición adecuada.

Despues de una semana:

1. El color de la piel cambiará, aparecerá un brillo saludable, las erupciones y el acné desaparecerán. La elasticidad natural de la piel también comenzará a recuperarse.
2. Aparecerá energía, la fatiga y la somnolencia desaparecerán. El cuerpo comenzará a construir su "régimen" del día, sin confundirse con las caóticas adiciones de azúcar del exterior.
3. El proceso de conciliar el sueño y el sueño en sí se normaliza. La producción de cortisol volverá a ser controlada por el cuerpo. Aparecerán buenos sueños.

Despues de 10 dias:

1. La sangre se eliminará del exceso de colesterol. Los vasos y tejidos comenzarán a recuperarse.
2. El exceso de peso que apareció debido al dulce comenzará a desaparecer.

Después de un mes de abstenerse del consumo de azúcar, este difícil proceso al principio se convertirá en tu hábito durante mucho tiempo. Y obtendrás bonitas bonificaciones:

1. La piel volverá a ser joven y hermosa.
2. El peso se ajustará hasta 10 kg.
3. Las células del cerebro comenzarán a estar activas. Será más fácil pensar y concentrarse.

Lista de alimentos aprobados para la diabetes mellitus y alimentos cuyo uso no se recomienda

Puede ser difícil para las personas con diabetes mellitus recién diagnosticada acostumbrarse inmediatamente a una nueva dieta. Es aún más difícil recordar qué alimentos son útiles y cuáles pueden dañar. Para ello, puede imprimir una tabla que siempre vendrá al rescate.

Productos ilimitados	Alimentos restringidos	Alimentos prohibidos
Pepinos, tomates	Productos lácteos bajos en grasa	Azúcar, miel, mermelada, mermeladas, bebidas dulces.
Cualquier variedad de repollo	Carne magra, aves de corral (sin piel)	Dulces, chocolate, helados
Calabacín, berenjena	Un pez	Pasteles dulces, tortas, galletas.
Pimienta	Queso bajo en grasa	Mantequilla, manteca de cerdo
Cualquier variedad de verduras, lechuga.	Crema agria baja en grasa y cuajada	Mayonesa, crema agria grasa, nata
Cebolla ajo	Cereales	Productos lácteos ricos en grasas
Zanahoria	Pasta, pan	Quesos ricos en grasas
Rábano, rábano, nabo	Patatas, maíz, legumbres	Carnes grasas, embutidos, embutidos
Champiñones	Fruta dulce	Patés, conservas en aceite
Peras, manzanas (no demasiado dulces)	Aceite vegetal	Semillas de nuez
Pomelo, naranja, kiwi		Alcohol
Melocotones, ciruelas
Arándanos, fresas
Té, café sin azúcar, agua mineral.

Tasa de azúcar en sangre por edad

Los valores cuantitativos de azúcares para nuestro organismo cambian ligeramente con el tiempo. Para cada período de edad, sus propios indicadores son relevantes. Vale la pena conocerlos para que el autodiagnóstico sea más veraz.

La edad	Nivel de glucosa, mmol / l
2 días - 4, 3 semanas	2, 8 – 4, 4
4, 3 semanas - 14 años	3, 3 – 5, 6
14 - 60 años	4, 1 – 5, 9
60 - 90 años	4, 6 – 6, 4
90 y más años	4, 2 – 6, 7

Controlar la glucosa en el cuerpo puede mejorar la vida de una persona y, en algunas situaciones, salvarla. Lo más importante es no intentar curarse por su cuenta. Lo mejor es confiar un asunto tan complejo a un profesional. Y después de la selección de la terapia, siempre sepa cómo reducir el azúcar en sangre si es necesario.