Cómo evitar ser víctima del mobbing

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Este desagradable fenómeno se denominó "novatadas en la oficina", intimidación e incluso "gnobby". Pero como sea que lo llame, el significado sigue siendo el mismo: es violencia psicológica contra un empleado específico de la empresa por parte de sus colegas.

Al declarar un boicot, regañar y burlarse, desinformar y denunciar a la "víctima" a la alta dirección, los matones, paso a paso, crean condiciones incómodas y, a veces, incluso insoportables para él. Pocas personas piensan que las consecuencias de tales acciones pueden ser mucho más peligrosas que el despido: a menudo las víctimas del mobbing caen en depresión, viven en un estado de estrés crónico, sufren neurosis y enfermedades psicosomáticas.

Ya sea que se esté conformando con un nuevo trabajo o simplemente sintiendo el calor a su alrededor, eche un vistazo a algunos consejos que lo ayudarán a evitar convertirse en víctima del acoso psicológico.

Quédate con la media dorada

Cuando vengas a un nuevo equipo, intenta comunicarte con todos los compañeros de manera uniforme, no dejes que nadie se acerque demasiado, pero tampoco te alejes. En las discusiones generales, no busque problemas, sino adhiérase con calma a su punto de vista, sin intentar demostrar algo desesperadamente.

No busque problemas, pero adhiérase con calma a su punto de vista, sin intentar demostrar algo desesperadamente.

No trates de eclipsar a los demás

La ambición es buena, pero no cuando se realiza a expensas de otros. No debe "ganarse el favor" de sus superiores, mientras trata de demostrar lo bueno que es y lo malos que son sus colegas. Créame, este último no lo agradecerá.

No te dejes humillar

Detén cualquier intento de mostrarte tu lugar. No debe responder de la misma manera a tales acciones, para no provocar un mayor desarrollo del conflicto. Sin embargo, puedes dejarle en claro al “bravucón” con calma y dignidad que tú mismo sabes perfectamente cómo debes comportarte y cómo no. En general, a veces es necesario "mostrar los dientes".

Asiste a eventos informales

El espíritu corporativo es una gran fortaleza. Es él quien puede unir a personas completamente diferentes. Los eventos informales son un componente importante en el proceso de creación y mantenimiento de un espíritu corporativo. Asista a varias reuniones y días festivos, es en ellos donde los colegas comunes, por regla general, se convierten, si no en amigos, al menos en camaradas.

Mantenga la calma

No sucumbir a las provocaciones de posibles mafiosos, responder a la agresión con calma y convertir las palabras ofensivas en una broma. Si comprende que lo negativo en su dirección es sistemático (y no sucedió una vez porque el agresor estaba de mal humor), hable con el mafioso lo más discretamente posible, trate de averiguar las razones de su actitud hacia usted. A veces, las conversaciones constructivas funcionan de maravilla.

No sucumbas a las provocaciones, responde a la agresión con calma y convierte las palabras ofensivas en una broma.

Juega según las reglas

"No van a Tula con su samovar". Entonces, aquí también: llegar a un equipo establecido con sus propias reglas es al menos estúpido (si no eres un jefe), tendrás que seguir las tradiciones ya establecidas.

Lo principal es entender que, salvo raras excepciones, “persiguen” a quienes se lo permiten. En su mayor parte, los colegas provocan personalmente a los mafiosos para que tomen medidas decisivas. No permita la envidia en su dirección, no humille a los demás y no difunda chismes, demuestre de inmediato que es benevolente, pero que sabe lo que vale: esas personas se convierten en víctimas de la mafia con mucha menos frecuencia.