5 efectos secundarios de los tacones altos

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

No es ningún secreto que usar tacones altos a diario puede afectar su postura y su salud en general. Tratemos de descubrir en detalle a qué puede conducir el amor por los tacones altos.

Osteoartritis

La osteoporosis se desarrolla debido al hecho de que el centro de gravedad cambia y la carga recae sobre la articulación de la rodilla.

Una de las enfermedades más comunes entre los amantes de hacer alarde de tacones altos. Según una investigación realizada por científicos, el uso prolongado de tacones tiene un fuerte efecto sobre el desarrollo de la osteoartritis de la rodilla y los cambios degenerativos en las articulaciones. La osteoporosis se desarrolla debido a que el centro de gravedad cambia y la carga cae sobre la articulación de la rodilla, que puede comenzar a colapsar con el tiempo.

Dolor en la articulación del pulgar

Otra consecuencia desagradable de usar zapatos es el dolor en la base del dedo gordo del pie. La mayoría de las veces, ocurre debido a la inflamación del revestimiento de la articulación, los tejidos blandos que la rodean. Además, el entumecimiento y el enrojecimiento de los dedos de los pies son comunes debido al mayor estrés sobre ellos. Por lo general, estos síntomas desaparecen después de cambiarse de zapatos por unos más cómodos.

Neuroma de Morton

Las chicas que prefieren tacones de aguja con punta estrecha deben ser conscientes de este peligroso efecto secundario de usar tacones. En tales zapatos, los dedos están fuertemente comprimidos, por lo que los tejidos blandos y los nervios se vuelven más delgados y deformados, lo que conduce al desarrollo de un tumor en los tejidos nerviosos.

Sus principales síntomas son dolor con carga creciente, parestesia (sensación de hormigueo en la piel) y entumecimiento.

Problemas de tendones

Si usa tacones más de 5 días a la semana, es poco probable que sus tendones se lo agradezcan. Debido a esta carga, las fibras del músculo gastrocnemio se reducen en un 13%. Además, según el Journal of Experimental Biology, este estrés conduce al adelgazamiento del tendón de Aquiles. Todos estos problemas alteran la posición de reposo natural del pie cuando el dedo se hunde por debajo de lo normal.

Achillobursitis posterior

Los expertos aconsejan realizar ejercicios de estiramiento diarios para aliviar la tensión en el tendón de Aquiles.

Otra palabra aterradora que aprenderás de primera mano si abusas de los tacones altos. ¿Cómo se caracteriza esta condición? Notará una acumulación ósea justo por encima del talón. Rozará el tejido blando alrededor del tendón de Aquiles, causando dolor. Para prevenir este síndrome, los expertos recomiendan realizar ejercicios de estiramiento a diario para aliviar la tensión del tendón de Aquiles.