Trucos para la vida de los padres: arreglar el régimen diario del adolescente

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Cada padre intenta encontrar un enfoque para su hijo y crear el ambiente más cómodo para que se desarrolle, estudie y crezca en general. El sueño saludable es uno de los componentes más importantes del "crecimiento".

Los expertos han realizado repetidamente estudios que han demostrado que los niños menores de 6 a 7 años para un desarrollo saludable y completo necesitan dormir al menos 9 a 10 horas por la noche y 1,5 a 2 horas por la tarde. Se aconseja a los escolares que duerman entre 9 y 10 horas por noche, y a los adolescentes se les debe proporcionar al menos 9 horas de sueño por día.

Sin embargo, en el mundo moderno, en lugar de acostarse a tiempo, los adolescentes prefieren sentarse en las redes sociales hasta el anochecer, jugar juegos de computadora y mirar a sus blogueros favoritos. Como resultado, un difícil despertar a la escuela por la mañana, tarea no hecha y una apariencia cansada.

Para evitar este tipo de problemas, hemos preparado varios trucos para la vida de los padres que ayudarán a mejorar la rutina diaria de sus hijos.

1. Despertar temprano para un adolescente alegrará un delicioso desayuno y un ambiente tranquilo en el hogar: menos bullicio matutino, peleas hogareñas basadas en tazas de café sin lavar y más sonrisa, buenas noticias. Muchos adolescentes prefieren escuchar música desde la misma mañana, no les niegues este placer, porque los aranceles escolares no serán tan notorios con la música, y el estado de ánimo del alumno mejorará.
2. Dele a su hijo algunas horas de tiempo libre después de la escuela. No debe estar ocupado por círculos y secciones, el tiempo, de hecho, debe ser completamente libre. Déjelo ir a caminar con amigos o simplemente relajarse en casa frente al televisor u otra actividad favorita.
3. Divida la tarea en partes, entre las cuales el niño tendrá tiempo para descansar. Esto le permitirá no distraerse mientras hace la tarea, pero al mismo tiempo le quitará la sensación de fatiga de las clases. Durante los descansos, trate de no controlar al adolescente, déle una sensación de libertad.
4. Antes de irse a la cama, invite al niño a atenuar la luz con anticipación, abra la ventana de su habitación, déjelo comenzar a relajarse ahora. Los expertos recomiendan apagar los teléfonos móviles, televisores y computadoras 30 minutos antes de acostarse. Esto permitirá que el cuerpo se sintonice con un sueño profundo y profundo.

Bueno, si su hijo prefiere permanecer en las redes sociales o ver sus programas de televisión favoritos hasta la noche, le sugerimos que aproveche las funciones de HONOR Router 3, el primer enrutador inalámbrico con soporte para la tecnología Wi-Fi 6 Plus, que tiene función de control parental incorporada. Le permitirá limitar el uso de Internet por parte de los niños a tiempo. Además, los desarrolladores del enrutador se ocuparon de la comodidad durante el aprendizaje a distancia: HONOR Router 3 ofrece aumentar el ancho de banda y mejorar la calidad de la comunicación de video y audio durante las lecciones en línea.

Por cierto, es muy sencillo configurar y controlar el dispositivo: todo sucede a través de la aplicación propietaria AI Life.