Ensalada de limpieza intestinal

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

• Categoría:

  ensalada

• Hora de cocinar:

  30 minutos

Ingredientes

• zanahoria
• remolacha
• manzana verde
• remolacha
• jugo de limon
• aceite de oliva

La ensalada "batir" es una excelente opción para limpiar los intestinos y perder peso. En solo 2 días, sin dietas, puede eliminar algunos kilos de más. Muchas personas ya lo han visto y están listas para compartir su experiencia.

Versión clásica

Para preparar una ensalada de este tipo, necesitará un conjunto de ingredientes simple y asequible:

• 400 g de zanahorias;
• 400 g de manzanas verdes;
• 400 g de remolacha;
• 2 cucharadas. l. jugo de limon;
• 1 cucharada. l. aceite de oliva.

Las principales etapas de preparación:

1. Enjuague bien las verduras con agua corriente. Retire una fina capa de piel de zanahorias y remolachas.
2. Corta las manzanas verdes por la mitad, quita las semillas y corta todas las colas.
3. Frote todos los ingredientes en un rallador grueso uno a uno y mezcle en un recipiente hondo. Sazone la ensalada con jugo de limón y aceite de oliva. Mezclar bien la composición.

Ensalada saludable "con hierbas"

Para complacerte con un plato saludable y ligero, debes comprar con anticipación:

• 0,5 kg de pepinos frescos;
• 0,5 kg de tallo de apio;
• 1 cucharada. l. aceite de oliva;
• 2/3 st. jugo de limon.

Las principales etapas de preparación:

1. Frote los pepinos en un rallador grueso junto con la cáscara. Después de eso, muele el apio.
2. Pica finamente las verduras con una hoja de cuchillo afilada. Combine todos los ingredientes en un recipiente hondo.
3. Sazone la ensalada con jugo de limón fresco y aceite de oliva. Mezclar todo bien antes de usar.

Opción para los amantes de la comida cruda

Ensalada "Batidor" para la limpieza intestinal y adelgazamiento, que ayuda a mejorar la figura en 2 días sin dietas, también se puede preparar a partir de los siguientes ingredientes:

• 400 g de repollo;
• 200 g de zanahorias;
• 200 g de remolacha;
• 0, 5 cucharadas. piñones;
• 1-2 cucharadas l. jugo de limon.

Las principales etapas de preparación:

1. Pica finamente el repollo con un cuchillo afilado. Limpiamos las zanahorias y las remolachas, luego las frotamos con un rallador grueso.
2. Mueva las nueces en una licuadora a alta velocidad durante varios minutos. Combine todos los ingredientes en un recipiente hondo y sazone con jugo de limón.

Si lo desea, puede agregar algunas manzanas verdes ralladas y un poco de perejil a la ensalada.

Exótico "Batir"

En este caso, se utilizan ingredientes poco familiares, pero sin duda tienen muchos beneficios:

• 1 toronja grande;
• 0, 5 cucharadas. damáscos secos;
• 0, 5 cucharadas. ciruelas pasas
• 0, 5 cucharadas. semillas de granada.

Las principales etapas de preparación:

1. Remoje las frutas secas con anticipación durante 2-3 horas. Exprima el jugo de las semillas de granada de la manera que más le convenga.
2. Pelar y desmontar la toronja en rodajas a mano.
3. Cortar los orejones y las ciruelas pasas preparados en rodajas pequeñas. Mézclalos con pomelo y rellena todo con jugo de granada.
4. Revuelva bien la ensalada antes de usarla.

Mezcla de frutas con salvado

Para preparar esta opción, debe comprar el siguiente conjunto de ingredientes con anticipación:

• 4 cucharadas l. yogur bajo en grasa;
• 2 kiwis maduros;
• 1 naranja
• 1 manzana
• 1 cucharada. l. polvo de salvado de avena;
• 1 cucharadita Miel líquida.

Las principales etapas de preparación:

1. Rallar la manzana con la piel. Pica el resto de la fruta con un cuchillo.
2. Combine el salvado con yogur y miel y mezcle la composición.
3. Mezclamos todos los ingredientes y los rellenamos con la mezcla de yogur.

Reglas de uso

La ensalada "Batir" para la limpieza intestinal le ayudará a perder peso en 2 días sin una dieta, si sigue sencillos consejos y abandona los malos hábitos al menos por un tiempo.

Esto es lo que debe hacer:

1. Si una persona no tiene suficientes vitaminas, entonces la versión de fruta de la ensalada debe comerse en el desayuno varios días a la semana.
2. Para la limpieza intestinal Coma una sartén con verduras 2 veces al día.
3. Cuando el objetivo principal son los kilos de más, se recomienda organizar 2 días de ayuno, durante los cuales solo puede comer el plato recomendado.
4. No olvide beber suficientes líquidos y los peligros de un refrigerio nocturno. Además, si deja de comer muchos dulces y comienza a moverse más, el resultado positivo vendrá mucho más rápido.

Reseñas útiles

Puedes compartir cualquier experiencia en la red y, por supuesto, hubo personas que vivieron la acción de la Escoba:

Olga, 26 años:

“Siempre quise perder peso, pero un gran amor por la comida deliciosa interfirió con mi objetivo. Cuando comencé a preparar la ensalada Panicle por la mañana, mi estómago comenzó a llenarse más rápido y comencé a sentir menos hambre.

Comencé a cocinar diferentes variedades de esta ensalada varias veces a la semana y perdí 3 kg en 2 semanas. Me parece que este es un resultado maravilloso.

Vitalina, 18 años:

“Este año fui a la universidad y debido al horario equivocado comencé a comer bocadillos, galletas y dulces a menudo. La figura sufrió un poco y el estado de salud empeoró.

Empecé a organizar los fines de semana en el "Broomstick" una vez cada dos meses; normalmente hago una ensalada con frutas y la como durante dos días. Ahora me siento genial, me veo mejor y el exceso de peso no me molesta ".

Marina, 30 años:

“La ensalada está riquísima, intenté cocinar todas las opciones que se ofrecían. Es satisfactorio e indudablemente saludable. Pero no me di cuenta de que de alguna manera cambió mi figura. Aunque los intestinos se limpian constantemente y ya no siento pesadez en el estómago.

Como puede ver, la ensalada "Batir" para la limpieza intestinal y adelgazamiento da sus resultados. En 2 días sin una dieta, puede acercarse a su objetivo preciado y comenzar el camino hacia una nueva vida.