Dulces "adecuados" para niños

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

“¡Viva las tartas!

¡Alguien! ¡Todos los tipos!

Puff, arena, Crujiente y jugoso.

Tartas de queso con cuajada, Kalachiki y bollos.

¡Y pasteles con semillas de amapola!"

Sergey Mikhalkov

Sin excepción, ¡todos los niños son muy golosos! Están listos para comer todo tipo de dulces día y noche y, a menudo, aceptan hacer concesiones por un solo dulce. Por ejemplo, comer un plato de avena o guardar juguetes.

Sin embargo, la mayoría de los padres tratan de limitar la cantidad de dulces en la dieta de sus hijos. Después de todo, su exceso a una edad temprana a menudo conduce a diversas enfermedades y también afecta gravemente el estado de los dientes.

Y, sin embargo, ¡no debe privar por completo al niño del placer de comer "dulces"! Los niños solo necesitan reponer las reservas de energía que gastan durante los juegos activos, así como nutrir las células cerebrales. Los dulces hacen un gran trabajo con esta tarea, pero si se los da a su hijo, entonces se deben seguir algunas reglas.

Reglas para el uso de dulces:

1. Los dulces solo se pueden comer después de las comidas. Y luego debes asegurarte de enjuagarte la boca o cepillarte los dientes.
2. No haga la fruta prohibida con dulces, de lo contrario el bebé querrá "al menos un dulce" aún más.
3. Como excepción, permita un capricho dulce cuando visite.

Ahora averigüemos qué golosinas son buenas para los niños y por qué.

Malvavisco y malvavisco

Estos dulces se pueden dar de forma segura a los bebés a partir de los 2 años, ya que se consideran los más inofensivos para un cuerpo en crecimiento.

El agar, que se extrae de las algas rojas, es rico en yodo, hierro y calcio.

Los malvaviscos (como los malvaviscos) están hechos de puré de frutas, azúcar y claras de huevo. Adquiere la forma aireada-cremosa más delicada debido a espesantes naturales como agar-agar, gelatina o pectina. Pero las grasas vegetales y animales, los sabores y los tintes sintéticos no están incluidos en el malvavisco, por lo que se digiere fácil y rápidamente.

Se sabe que pectina Elimina perfectamente toxinas y toxinas del cuerpo, reduce los niveles de colesterol y mejora el metabolismo. agar agar, que se extrae de las algas rojas, es rico en yodo, hierro y calcio. A gelatina tiene un efecto positivo en el cabello, la piel, los músculos y los vasos sanguíneos del niño.

Mermelada

Otro dulce favorito de los niños es la mermelada. En composición, es muy similar a los malvaviscos, ya que también contiene espesantes naturales gelatina, pectina o agar-agar. El resto de la mermelada se compone de zumos de frutas, jarabes y azúcar.

Este manjar se considera ligero y dietético. Se puede administrar a niños a partir de los 2 años, ya que no contiene aditivos ni grasas nocivos.

Y a los niños les gusta mucho este tipo de mermelada, ya que gomitas de goma … Son más gruesos y densos debido a la adición de cera de abejas. Ahora, estos dulces se producen en forma de diferentes figuras o animales, con la adición de jugo natural y vitamina C.

Chocolate

Los pediatras recomiendan posponer la familiaridad con el chocolate hasta los 4-5 años.

Los pediatras recomiendan posponer la familiaridad con el chocolate hasta los 4-5 años. Los niños deben recibir leche y chocolate blanco, pero es mejor rechazar el negro. De hecho, este último contiene la mayor cantidad de cacao en polvo y algunos niños son alérgicos a él.

¡Sin embargo, el chocolate es un placer saludable! Se recomienda comerlo a los escolares durante los exámenes para aliviar el estrés, así como para mejorar la inmunidad después de la enfermedad. Después de todo, contiene antioxidantes que le permiten resistir varias infecciones, tienen un efecto positivo en el sistema inmunológico y el metabolismo.

Merengue

El merengue contiene solo azúcar y clara de huevo, por lo que es completamente seguro. Su belleza radica en el hecho de que se puede preparar fácilmente en casa: solo necesitas derribar los ingredientes en una espuma fría y hornear en el horno en forma de pequeños pasteles.

Y si sigues y no sobreexpones este delicioso en el horno, entonces por dentro obtendrás una masa suave y viscosa. Como masticar chicle, ¡solo es útil!

Frutas secas

Todo el mundo sabe que los frutos secos son buenos tanto para los adultos como para los niños. Contienen muchas vitaminas y microelementos, estimulan el trabajo del sistema cardiovascular y el tracto gastrointestinal.

Si las frutas secas se ven hermosas, brillantes y perfectamente uniformes, entonces probablemente agregaron algún tipo de "dañino".

Pasas, orejones, higos, ciruelas pasas - estos frutos secos se pueden administrar a niños a partir de los 2 años. Además, preste atención a su apariencia: deben ser naturales y sin pretensiones. Si se ven hermosos, brillantes y perfectamente uniformes, entonces probablemente agregaron algún tipo de "dañino".

Pero lo que los niños no deben comprar es fruta confitada. Contienen mucha azúcar y pocos nutrientes. Además, están elaborados con frutas exóticas a las que un niño puede ser alérgico.

¿Qué más se puede atribuir a Dulces "correctos"? Este es un helado elaborado con leche de calidad, conservas y mermeladas, miel. Todo esto se puede dar poco a poco a los bebés si no son alérgicos a nada.

Y aquí dulces dañinos - Se trata de todo tipo de caramelos, piruletas, caramelos efervescentes, chicles, gaseosas dulces y otros productos inútiles. Allí se agregan un montón de sabores y colores artificiales, pero no tienen ningún valor nutricional.

Por lo tanto, podemos concluir que los dulces en grandes cantidades son perjudiciales para la salud de los niños, pero no debe proteger completamente a su hijo de su pastel helado favorito. Es importante enseñarle a su hijo cómo usar correctamente sus golosinas favoritas y elegir solo las más saludables.