Principales mitos y hechos sobre la higiene íntima

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

La higiene íntima es una cosa muy … íntima, y no todo el mundo está dispuesto a adentrarse en su jungla o discutirlo con otra persona, ni siquiera con su propio ginecólogo. En teoría, en la adolescencia, cada niña debería aprender varias sutilezas en esta área de su madre o del mismo médico. Pero puede suceder que la propia madre no esté lo suficientemente informada en este asunto, no tenga una relación de confianza con su hija o que la propia hija se sienta terriblemente avergonzada de discutir tales temas con alguien. Por lo tanto, las mujeres a menudo tienen que buscar información por sí mismas y, a veces, descubrir este problema por sí mismas desde nuevos lados, o incluso completamente nuevo. En el campo de la higiene íntima, hay varias cosas importantes que toda mujer debe saber definitivamente.

Mito número 1. El gel de ducha regular funcionará

Muchos de nosotros estamos acostumbrados a cuidar las partes íntimas del cuerpo con un simple gel de ducha. Sin embargo, los médicos dicen que este enfoque solo daña el cuerpo.

El hecho es que el equilibrio ácido-base de la piel es de 5, 5 unidades de pH y la vagina es un poco más baja: 3, 8 - 4, 5 unidades. La estructura del cuerpo proporciona esto para matar todos los microbios dañinos para este medio ambiente.

El uso de un gel de ducha regular o, peor aún, de un jabón en el cuidado de las partes íntimas del cuerpo contribuye a una alcalinización aún mayor de la mucosa genital, lo que significa que el número de bacterias dañinas aumenta significativamente.

El uso regular de jabón o gel de ducha en el cuidado íntimo está plagado de aftas y vaginitis. Hacer frente a este problema es simple: simplemente agregue un cuidado especial para las partes íntimas del cuerpo al arsenal de productos para la ducha, ya que dichos productos se pueden encontrar en cualquier supermercado. Se presentan en forma de jabón, gel o espuma especiales. Estos productos están especialmente formulados para mantener el equilibrio ácido-base natural de la vagina y prevenir infecciones. Para saber con certeza que el producto que ha elegido es adecuado para el cuidado íntimo, consulte su composición. Debe haber necesariamente ácido láctico, que normaliza el equilibrio ácido-base de la vagina, y también debe haber todo tipo de componentes antisépticos. Por cierto, deberían ser lo más naturales posible. Por lo general, se trata de extractos de manzanilla (promueve la cicatrización de la piel y las membranas mucosas, elimina la picazón y el ardor), caléndula (tiene un efecto antiinflamatorio y elimina las rojeces), salvia (tiene un efecto antiséptico), aloe vera (calma e hidrata el piel, alivia la irritación). Tales ingredientes naturales afectan la mucosa genital mucho más suave que los sintéticos. Pero los productos con tintes y fragancias aromáticas, por el contrario, no mejoran el equilibrio ácido-base de la vagina, por lo que deben evitarse los productos en los que están presentes.

Mito número 2. Necesitas ducharte todo el tiempo

Idealmente, debe tomar una ducha después de cada visita al baño.

Esto es parcialmente cierto. Idealmente, debe tomar una ducha después de cada visita al baño, pero está claro que esto es absolutamente imposible en la realidad de la vida cotidiana, porque la mayor parte del día generalmente se pasa fuera de casa. Sí, y estando en casa, perder el tiempo en esto no es atractivo. ¿Cómo ser? Aquí vendrán al rescate toallitas especiales antibacterianas. No contienen alcohol, por lo tanto, no causan irritación de la membrana mucosa, pero están impregnados con agentes antisépticos especiales, incluido el ácido láctico ya familiar, que restaura el equilibrio adecuado de la membrana mucosa. Las buenas toallitas para el cuidado íntimo contienen varios ingredientes que calman e hidratan la piel. Y, por supuesto, compre toallitas íntimas solo en la farmacia. También preste atención a la vida útil de las servilletas: si se pueden almacenar durante más de un año, esto probablemente significa que contienen conservantes, cuyo contenido en los productos de higiene íntima es altamente indeseable.

Por cierto, cualquier medio para la higiene íntima se puede usar solo en el período tardío de la pubertad; antes de eso, los componentes antibacterianos que contienen pueden causar una reacción alérgica y destruir la capa inmune de la zona delicada.

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Mito número 3. Lo principal es lavarse a menudo, pero no importa cómo

No se sorprenda, pero hay algunas sutilezas en cómo lavarse. Al lavarse, hágalo con las manos, no con una toallita, y dirija el agua de adelante hacia atrás, de esta forma las bacterias del recto no entrarán en la vagina y no provocarán un proceso inflamatorio. Seque bien los genitales con una toalla especial después del lavado, porque en un ambiente húmedo las bacterias "malas" se multiplican más activamente.

Mito número 4. La piscina no puede hacer daño de ninguna manera

También se deben tomar precauciones de seguridad antes de nadar en la piscina o en aguas abiertas. Use una crema especial para el cuidado íntimo: aplíquela inmediatamente antes o inmediatamente después del baño. Los componentes necesarios que deben estar presentes en dicha crema son los mismos que en otros productos de higiene íntima: ácido láctico y sustancias calmantes naturales.

Mito número 5. El remedio ideal es el jabón de alquitrán

Muchos han escuchado que el jabón de alquitrán puede resolver una serie de problemas en el campo del cuidado íntimo. Por ejemplo, alivia la inflamación o la irritación. Realmente tiene propiedades antiinflamatorias, pero al mismo tiempo a veces seca la membrana mucosa. Todo es muy individual: algunas personas lo usan regularmente sin experimentar sensaciones desagradables. Compre jabón de alquitrán y pruébelo usted mismo, la única manera de saber si es adecuado para usted.

Al decidir qué toallas sanitarias o tampones elegir, elija sus preferencias y experiencias.

Qué más necesitas saber:

Cuidados durante la menstruación

La menstruación es el momento en el que hay que tener especial cuidado en cuestiones de higiene íntima, ya que la sangre menstrual es un caldo de cultivo fértil para las bacterias.

Al decidir qué toallas sanitarias o tampones elegir, confíe en su propia preferencia y experiencia; sin embargo, los ginecólogos insisten en las toallas sanitarias. Hay varias razones para esto. Primero, una toalla sanitaria, a diferencia de un tampón, permite que la sangre menstrual fluya libremente alrededor de la vagina y salga. En segundo lugar, la toalla sanitaria absorberá mucho más líquido que un tampón. Y en tercer lugar, con el uso correcto de las juntas, es decir, su cambio oportuno, el riesgo de fugas es mucho menor. Para saber con qué frecuencia cambiar las juntas, observe la cantidad de gotas indicadas en el paquete. Significan, en primer lugar, la cantidad de humedad que la junta es capaz de absorber y, en segundo lugar, la cantidad de tiempo calculada para su uso. Dos gotas: cambie la almohadilla dentro de las dos horas posteriores a su uso, tres gotas, después de tres a cuatro horas, 4 gotas, use la almohadilla durante no más de seis horas.

Cuando se trata de usar tampones, son una ayuda indispensable para nadar, hacer deporte o caminar en un caluroso día de verano, cuando el uso de toallas sanitarias solo puede hacer daño, creando un efecto invernadero que puede conducir a un aumento en la cantidad de bacterias dañinas..

Sexo durante la menstruación

Algunas no consideran necesario renunciar al sexo durante la menstruación, argumentando que no daña el cuerpo. Sin embargo, este no es el caso en absoluto. Durante la menstruación, el útero está entreabierto y cualquier infección puede entrar en él, lo que puede provocar su enfermedad o enfermedad de los apéndices. También durante el orgasmo, la sangre menstrual puede ingresar a la cavidad abdominal, lo que puede provocar endometriosis.

Que ropa interior elegir

No es de extrañar que hayan intentado prohibir las bragas de encaje sintético recientemente, porque realmente hacen daño. Los sintéticos no absorben la humedad natural, lo que contribuye al crecimiento de bacterias. A veces, las correas insustituibles también deben decir un no rotundo: frotan la piel, lo que causa irritación e inflamación y puede provocar aftas, disbiosis y otras cosas desagradables. Opta por unas cómodas bragas de algodón.

Las reglas de higiene personal son bastante simples. Controle cuidadosamente los cambios en su cuerpo, bríndele la atención adecuada y también someta a un ginecólogo a un examen regular y no dude en hacerle todas sus preguntas. A pesar de la delicadeza del tema, en este caso, la vergüenza definitivamente debe dejarse de lado, porque su propia salud es más importante. El cumplimiento cuidadoso de todas estas reglas no le dará la más mínima posibilidad de tener problemas íntimos.