Cómo lidiar con un resfriado rápidamente

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

En octubre, los rusos se resfrían en masa. El viento helado sopla sobre los cuellos y ahora es fácil meterse bajo la lluvia. Si ya está enfermo, solo un médico puede hacer un diagnóstico preciso, también le recetará un régimen de tratamiento. Si acaba de empezar a resfriarse o todos sus familiares y compañeros estornudan, es hora de pensar en mejorar su salud. También existen formas universales de aliviar los síntomas desagradables. En este artículo, aprenderá cómo lidiar con un resfriado rápidamente.

Fortalecemos el sistema inmunológico

Comer más vitaminas es ahora más importante que nunca. Preste especial atención a la vitamina C, pero no exceda la dosis diaria: 60-70 mg. Recuerde: es más útil obtener vitaminas no de tabletas, sino de productos: jugos frescos, chucrut, pimiento morrón.

Adquiera el hábito de beber no té común, sino té vitamínico. Para hacer esto, tome en proporciones iguales los frutos de arándano rojo y escaramujo. Prepare una cucharada de bayas en 200 ml de agua y hierva durante otros 5 minutos.

El té de frutas o de hierbas es generalmente un excelente remedio para la prevención y el tratamiento de apoyo de los resfriados. Aquí hay otra receta: necesitas mezclar igualmente flores de manzanilla, tila, cáscaras de limón, frambuesas secas o congeladas. Vierta una cucharadita de esta colección con un vaso de agua hirviendo y déjelo por 10 minutos.

Y una forma más de fortalecer el sistema inmunológico. Mezcle media taza de jugo de remolacha y zanahoria, agregue 1 cucharada de miel y jugo de limón o arándano. Beba una cucharada por la mañana y por la noche.

Cómo deshacerse de la secreción nasal

Para deshacerse del chapoteo en la nariz ayudará al rábano picante de mesa. Los aceites que contiene acelerarán la circulación sanguínea y la mucosidad desaparecerá. Mezclar una cucharadita de rábano picante rallado con un poco de miel, untar sobre una tostada y comer.

La inhalación también será útil. Picar finamente el ajo, calentarlo con mantequilla e inhalar los vapores alternativamente con una u otra fosa nasal.

Puedes hacer inhalación con papas hervidas con eucalipto. Cuando las patatas estén bien hervidas, echa un par de cucharadas de hojas secas de eucalipto (disponibles en farmacias) en la olla. Cúbrase la cabeza con una toalla y respire el caldo durante 10-15 minutos.

Sería bueno enjuagarse la nariz varias veces al día con agua tibia con sal (media cucharadita de sal en un vaso de agua). Presta atención: ahora en las farmacias hay aerosoles a base de agua de mar, especialmente para enjuagar la nariz con rinitis y sinusitis.

Y una opción más de tratamiento: durante el día, cada dos horas, infundir jugo de aloe en la nariz.

Haz un hidromasaje de los senos maxilares. Para ello, dirija un potente chorro de ducha con agua tibia (¡no caliente!) Desde arriba hacia un seno y luego hacia otro. El riego ahora se puede acercar y alejar. Así es como los senos maxilares reciben un masaje y se calientan. Todo lo que se ha acumulado en ellos comienza a salir más rápido.

Si te duele la garganta

Tan pronto como sienta dolor de garganta, tome 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y agregue un vaso de agua caliente. Beba un tercio de la mezcla y haga gárgaras con el resto cada hora. El dolor de garganta causado por dicho tratamiento puede desaparecer en un día. Este tratamiento ayudará lidiar rápidamente con un resfriado.

También puede hacer gárgaras con una solución de sal (1 cucharadita por vaso de agua) o decocción de salvia. Aquí hay otra receta: diluye una cucharadita de yodo y sal marina en un vaso de agua tibia. El enjuague se puede realizar de tres a cuatro veces al día.

Se puede aplicar una compresa caliente en el cuello con una capa de alcohol (o vodka) después de que la temperatura vuelva a la normalidad. Este procedimiento no es adecuado para personas con agrandamiento de la glándula tiroides. Opción: envuelva su garganta con papel pergamino cubierto con miel por dentro. Calienta bien.

Y una receta más de "miel": para calmar la tos fría, calentar 100 gramos de miel al baño María y mezclar con limón rallado. Come una cucharada 5-6 veces al día.

Un delicioso té ayuda a suavizar la mucosa y aliviar el dolor: una cucharadita de hojas de té, una pizca de jengibre seco, canela y romero. Beber en pequeños sorbos.

Las inhalaciones de eucalipto y refrescos también serán útiles.

Consejos para resfriados

por cierto:

La vacunación contra la gripe estacional está en curso en Rusia. Puede vacunarse en cualquier clínica de la ciudad.

Si ya está enfermo, beba la mayor cantidad de líquido posible; esto ayuda a eliminar las toxinas.

La temperatura antes de la llegada del médico se puede bajar con paracetamol o un medicamento a base de él. A diferencia de la aspirina, no diluye la sangre. Además, el paracetamol puede ayudar a aliviar los dolores musculares y de cabeza.

Los baños calientes de pies, los emplastos de mostaza y las copas dilatan los vasos sanguíneos y mejoran la circulación sanguínea, razón por la cual todos los procesos del cuerpo, incluida la lucha contra los virus, comienzan a tener lugar a un ritmo acelerado. ¡Pero no puedes meterte en un baño caliente con temperatura! Así que solo empeorará su situación, el cuerpo lo pasará mal. Recuerde: cualquier procedimiento relacionado con el calentamiento corporal se puede realizar cuando el pico de la enfermedad ha pasado y la fiebre ha disminuido.