Cómo limpiar los intestinos de toxinas y toxinas: formas

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

La indigestión, la fatiga crónica, los cambios de humor, los dolores de cabeza persistentes, las erupciones cutáneas pueden indicar la acumulación de compuestos tóxicos en el cuerpo. Para evitar fallas graves en el trabajo de órganos y sistemas, debe limpiar los intestinos de toxinas y toxinas. El procedimiento se puede realizar en casa, lo principal es elegir el método más seguro y delicado.

Limpieza de salvado

Las toxinas y las toxinas se acumulan en el cuerpo durante más de un día. Por lo tanto, debe comprender que llevará bastante tiempo eliminarlos de manera segura. Además, si se decide por un procedimiento de limpieza por primera vez, dé preferencia a un método suave y delicado. Por ejemplo, confíe el cuidado de su propia salud al salvado.

Debido a su alto contenido en fibra, el producto es capaz de:

1. Estimula la peristalsis, alivia el estreñimiento, elimina compuestos tóxicos, escorias, radionúclidos, sales de plomo y estroncio y residuos de alimentos en descomposición.
2. Reducir las porciones de comida. Al hincharse, la fibra dietética mejora la sensación de saciedad.
3. Reducir la cantidad de colesterol, mejorar la composición lipídica de la sangre.
4. Previene la aparición de cálculos, normaliza la composición de la bilis y la secreción de bilis.
5. Activar la formación de microflora beneficiosa en el colon.
6. Reducir la cantidad de carcinógenos, proteger contra la aparición de neoplasias malignas.

El programa de limpieza de salvado debe durar un mes. Consuma una cucharadita del producto tres veces al día 15-30 minutos antes de la comida principal con 250-500 mililitros de agua. Gradualmente, la dosis se puede aumentar a 2 cucharadas a la vez.

Si no solo desea eliminar las sustancias nocivas del cuerpo, sino también deshacerse de algunos kilos de más, los nutricionistas le aconsejan que dé preferencia al salvado de avena o de soja.

No exceda la tasa especificada, porque el consumo excesivo del producto puede provocar un aumento de la producción de gases, cólicos intestinales, exacerbación de enfermedades crónicas del sistema digestivo. Además, es posible reducir la absorción de vitaminas y minerales de los alimentos.

Carbón activado

Puede limpiar los intestinos de toxinas y toxinas con carbón activado. Este método es simple y seguro, por lo que es adecuado para usar en casa:

1. Prepare tabletas a razón de 1 pieza por cada 10 kilogramos de peso. Por ejemplo, si pesa 60 kilogramos, su dosis será de 6 comprimidos.
2. Divida el total en 2 dosis (la primera mitad debe tomarse por la mañana y la segunda por la noche).
3. Polvo las tabletas.
4. Tómelo con un vaso de agua.
5. Durante el día, debes beber al menos 2 litros de agua.

El curso de limpieza dura de 14 a 21 días. No use este método si tiene úlceras de estómago o sangrado en su tracto digestivo.

Productos de limpieza

Hay varios platos simples que pueden eliminar toxinas y toxinas del cuerpo, estimular la peristalsis y restaurar la mucosa intestinal:

1. Mida medio vaso de avena y arroz (recuerde enjuagar el cereal). Vierta 600 mililitros de agua, cocine la papilla hasta que espese. Desayune y cene durante 3 días seguidos.
2. Enjuague con 3 cucharadas de trigo sarraceno, vierta 250 mililitros de kéfir, déjelo en el refrigerador durante la noche. Coma cereales hinchados para el desayuno, después de una hora, beba un vaso de agua tibia. Para el almuerzo y la cena, puede cocinar cualquier plato, siempre que contenga un mínimo de grasas animales. Duración de la limpieza 10 días. En total, necesitará 3 cursos con un descanso de 10 días.
3. Moler en un rallador 100 gramos de zanahorias, apio, remolacha, agregar 300 gramos de repollo picado. Condimente con aceite de oliva o mostaza. No se puede salar. Cena durante 10 días.
4. Enjuague 400 gramos de arroz redondo sin pulir, cocine la papilla sin sal y aceite. Dividir en 5 porciones. Deben comerse durante el día. La mono-dieta no dura más de 3 días. Junto con el arroz, puede usar pepinos frescos, tomates, repollo, lechuga.

Puede limpiar los intestinos en solo un día gracias a los jugos frescos. Después de despertar, beba un vaso de jugo de pepino recién exprimido, durante el día 3 vasos de tomate y 2 vasos de zanahoria y manzana. No intente beber todo el volumen de una vez.

Dividirlo en varias porciones. Prepare un nuevo jugo fresco cada vez, ya que en media hora todas las sustancias valiosas comienzan a morir.

Semillas de lino

Para limpiar los intestinos de toxinas y toxinas sin dolor y sin microtraumas de las membranas mucosas, los expertos recomiendan usar semillas de lino en casa. Además de la "limpieza general" en el cuerpo, son capaces de:

1. Mejora el metabolismo.
2. Normaliza la motilidad intestinal, alivia el estreñimiento crónico o la diarrea.
3. Elimina los parásitos y sus productos de desecho.
4. Restaura el equilibrio agua-sal.
5. Reducir la concentración de colesterol.
6. Restaurar el metabolismo de las grasas en los tejidos.
7. Proteger contra el cáncer, prevenir el desarrollo de depresión, enfermedades mentales y cardiovasculares.

Para limpiar los intestinos con semillas de lino, puede elegir cualquiera de los siguientes métodos:

1. Harina … Muele los granos en un molinillo de café. Tomar 2 cucharadas en ayunas 30 minutos antes de las comidas. Trate de no moler más frijoles de los necesarios para una sola dosis. Cuando entra en contacto con el aire y la luz solar, los nutrientes se oxidan rápidamente. Mantenga las semillas en un recipiente hermético, preferiblemente en el refrigerador.
2. Infusión … Vierta una cucharada de semillas con 250 mililitros de agua hirviendo, deje hasta la noche. Beba líquido 30-60 minutos antes de acostarse, coma semillas. Todos los días necesitas preparar una nueva porción.
3. Decocción … Vierta 250 gramos de lino con un litro de agua recién hervida, luego cocine a fuego lento en un baño de vapor durante 2 horas. Después de enfriar, filtrar el precipitado. Tome 250 ml de remedio tibio en ayunas 30 minutos antes de las comidas, antes de cada comida y 1 hora antes de acostarse. En solo un día, podrá beber 5-6 vasos.
4. Vierta una cucharada de linaza molida en un vaso de kéfir. Tómelo en lugar del desayuno.

Independientemente de la forma elegida de ingesta de semillas, el curso de limpieza no debe exceder las 3 semanas. Si lo desea, puede repetirlo al cabo de un mes.

Tenga en cuenta que la linaza no debe ser consumida por personas con enfermedades intestinales agudas, colecistitis, colitis, cirrosis hepática, cálculos biliares, urolitiasis. Con pancreatitis, se permite tomar solo una decocción o gelatina.

Para limpiar los intestinos sin complicaciones, elija solo métodos suaves y controle cuidadosamente la reacción de su propio cuerpo. Si se siente incómodo, deje de limpiar con el método elegido inmediatamente. Tenga en cuenta que cada uno de los métodos propuestos tiene contraindicaciones. Consulte a un médico antes de usar.