Vitamina D para el coronavirus

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Recientemente, han surgido más y más preguntas sobre si la vitamina D puede ayudar con el coronavirus. Los médicos del Reino Unido recomiendan tomar suplementos durante una pandemia, cuando pasamos menos tiempo al aire libre.

¿Por qué es importante beber vitamina D con coronavirus?

La vitamina D es importante para la salud de los huesos, los dientes y los músculos. Su ausencia puede provocar deformidades óseas llamadas raquitismo (en niños) y una condición similar de debilidad ósea llamada osteomalacia (en adultos). También se especula que la vitamina D estimula el sistema inmunológico y ayuda a combatir las infecciones.

El cuerpo humano produce vitamina D en las capas más profundas de la piel, pero esto requiere energía solar. Por eso, en Rusia se recomienda tomar una de las formas de esta vitamina, es decir, vitamina D3, especialmente en el período otoño-invierno, cuando hay poca radiación solar.

Algunos estudios muestran que los niveles adecuados de vitamina D ayudan, por ejemplo, con los resfriados y la gripe. Pero los datos de la investigación son inconsistentes. D. Rhodes, profesor emérito de medicina de la Universidad de Liverpool, dice que la vitamina D es antiinflamatoria.

El Comité Asesor Científico de Nutrición del Reino Unido opina que la investigación sobre la suplementación con vitamina D para el tratamiento o la prevención de las infecciones del tracto respiratorio inferior no ha proporcionado pruebas suficientes para hacer su recomendación.

De todos modos, ¿por qué vale la pena tomar vitamina D? Dado que las personas pasan la mayor parte de su tiempo en casa durante una pandemia, algunas pueden verse privadas de su ingesta normal de vitamina D.

Esto se debe a que nuestra piel lo absorbe cuando se expone al sol. Según la investigación, las personas deberían tomar vitamina D si pasan mucho tiempo en interiores. Incluso antes de la pandemia, se recomendó que se considerara la suplementación entre octubre y marzo.

Que vitamina D elegir para el tratamiento del coronavirus

Antes de decidir qué medicamento es mejor comprar para tomar, debe estudiar los datos sobre la efectividad del medicamento. La revisión de estudios de diferentes países no proporciona evidencia directa para tomar suplementos de vitamina D para el tratamiento del coronavirus. Pero muchos expertos creen que comer alimentos saludables durante la pandemia podría traer más beneficios para la salud.

Al tomar vitamina D en las dosis adecuadas, puede evitar la deficiencia de vitamina D. Algunos científicos creen que la deficiencia de vitamina D afecta negativamente el curso de la infección por coronavirus. Pero la influencia de otros factores, incluidas las enfermedades concomitantes, no se puede descartar, por lo tanto, tales conclusiones no son definitivas. En la mayoría de los casos, fue el colecalciferol y otras formas populares de la vitamina que se estudiaron.

Investigadores de Francia y España están realizando ensayos clínicos para evaluar los efectos de la vitamina D en pacientes infectados por el coronavirus. Es necesario realizar mucha investigación para comprender mejor el mecanismo de acción de COVID-19.

El calcifediol es una forma de vitamina D3. En octubre de este año se lanzó un estudio intervencionista con selección aleatoria de participantes en los grupos de estudio y control, en el que participaron 76 pacientes hospitalizados por COVID-19.

Los pacientes recibieron terapia estándar: hidroxicloroquina y azitromicina, el grupo 1 recibió adicionalmente un metabolito activo de vitamina D: calcifediol. La mitad de las personas del grupo sin vitamina D requirió hospitalización en una unidad de cuidados intensivos, de las cuales 2 murieron. Pero de 50 personas que tomaron esta vitamina, solo 1 paciente ingresó en la unidad de cuidados intensivos y nadie de este grupo murió.

En este estudio, la administración de altas dosis de calcifediol a personas hospitalizadas por COVID-19 redujo el riesgo de ser ingresadas en la UCI. Desafortunadamente, la concentración de vitamina D en la sangre no se evaluó al ingreso, por lo que no hay información sobre si estos pacientes con coronavirus tenían deficiencia de esta vitamina.

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Es posible que los grupos difieran en la gravedad de la deficiencia de vitamina D en el cuerpo, y esto afecta la confiabilidad de los resultados del estudio. Sin embargo, el interés por el calcifediol ha aumentado en el contexto de estos resultados. Esto nos hizo pensar en su uso contra Covid.

Cual es la conexion:

• un metabolito de la vitamina D3, que se forma en el hígado en condiciones fisiológicas y luego se convierte en la forma activa de vitamina D en los riñones y la piel;
• actúa directamente, por ejemplo, para aumentar la absorción de calcio del intestino;
• el calcifediol provoca un aumento mucho más rápido de la concentración de vitamina D y se absorbe casi en un 100% en comparación con el colecalciferol más común en los medicamentos;
• El calcifediol se usa de acuerdo con indicaciones estrictamente definidas: se dispensa solo con prescripción médica.

El problema es que el calcefediol no es la forma más asequible en las farmacias rusas. Por lo tanto, al elegir la forma del medicamento, puede limitarse al colecalciferol o, para mayor confiabilidad, pedirle consejo a su médico sobre la elección.

Cómo utilizar

Al decidir cuál es mejor comprar vitamina C o D para el coronavirus, estudie sus efectos. Aunque los suplementos de vitamina D son seguros, tomar más de lo recomendado diariamente puede causar efectos secundarios. La dosis individual de la vitamina en el caso de su designación como parte de la terapia para la covid debe ser determinada por el médico. La vitamina C tiene un efecto inmunomodulador comprobado.

Sería correcto que los rusos tomaran complejos vitamínicos que tienen un efecto tónico y no se concentren en uno de ellos. Los propios médicos hablan de esto, porque la falta de cualquiera de las vitaminas y minerales puede tener un efecto negativo en varios órganos y sistemas, incluido el sistema inmunológico.

Los suplementos de vitamina D deben tomarse principalmente durante el período de otoño / invierno. Debido a la capacidad limitada de salir de casa durante la pandemia de coronavirus, vale la pena considerar tomar suplementos de vitamina D también durante estadías prolongadas en interiores. Si tiene la oportunidad de pasar tiempo al aire libre todos los días, es posible que los suplementos en primavera y verano no sean necesarios. Según la información oficial, la síntesis adecuada de vitamina D en la piel es posible con 15 minutos de exposición al sol todos los días.

Además de producirse a través de la piel, que es la principal fuente de vitamina D, este ingrediente también se puede encontrar en alimentos como el pescado azul, los huevos o el yogur fortificado con vitamina D, los cereales para el desayuno o la margarina. Una dieta equilibrada es importante, pero será difícil mantener los niveles adecuados de vitamina D solo con los alimentos.

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Contraindicaciones

Todas las contraindicaciones para la ingesta de vitamina D se reducen al riesgo de sobredosis. Dada la prevalencia de la deficiencia de esta sustancia entre los residentes de varios estados, se puede concluir que es casi imposible contraer una sobredosis. Para tomar una cantidad suficiente de la vitamina por efectos tóxicos, tendrás que seguir bebiendo durante mucho tiempo y en dosis superiores a las 10 mil UI, o durante varios meses a una dosis de 60 mil UI.

Resultados

1. Se han realizado varios estudios sobre la efectividad de la vitamina D3 en el coronavirus, pero no hay evidencia directa de su capacidad para prevenir enfermedades y mejorar el curso de la enfermedad.
2. Los científicos ahora están activamente interesados en una forma de vitamina como el calcifediol. Tiene una mayor biodisponibilidad que su homólogo común, el colecalciferol.
3. A pesar de una serie de pruebas alentadoras, investigadores de todo el mundo opinan que esto no es suficiente para concluir que la vitamina D es eficaz en el coronavirus.