Sandía para niños: ¿cuándo y cuánto regalar?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

La cuestión de a qué edad se puede dar sandía a los niños preocupa a muchas madres. Especialmente con el inicio de la temporada de terciopelo. Después de todo, realmente quieres deleitar a tu bebé con una jugosa baya madura. A continuación analizaremos si la sandía es tan útil para los niños pequeños.

La composición de la sandía y sus beneficios

La jugosa baya roja es rica en los siguientes nutrientes:

• Magnesio;
• Ácido fólico;
• Pectinas;
• Azúcares y fructosa de alta digestibilidad;
• Compuestos de hierro;
• Vitamina C;
• Betacaroteno;
• Licopeno;
• Celulosa.

Como resultado de esta composición, la sandía tiene el siguiente efecto en el cuerpo de un niño y un adulto:

• Limpia suavemente los riñones debido a sus propiedades diuréticas;
• Ayuda con la anemia;
• Promueve el pleno crecimiento y desarrollo de un organismo pequeño con la ayuda del ácido fólico;
• Mantiene el equilibrio hídrico, lo que es especialmente bueno para el cuerpo en climas cálidos. La sandía contiene 92% de agua;
• Protege contra el desarrollo de asma bronquial;
• Promueve el pleno desarrollo del sistema cardiovascular;
• Protege contra la insolación;
• Mejora la visión y previene problemas oculares;
• Fortalece el sistema inmunológico;
• Elimina toxinas del cuerpo;
• Promueve el fortalecimiento del tejido óseo;
• Neutraliza los problemas de heces en bebés con estreñimiento.

Algunos nutricionistas recomiendan ofrecer sandía a los bebés de 11 meses en adelante. Otros expertos se inclinan a creer que la baya se puede administrar a niños mayores de cinco años.

¿A que edad se les puede dar sandía a los niños?

Los expertos permiten regalar sandía a niños a partir de un año. Y aquí debe cumplir con las reglas para el uso de bayas:

• Las primeras porciones de una golosina jugosa se pueden dar a un bebé de un año o un poco mayor. La primera porción debe ser muy pequeña. Después del tratamiento, espere un día y observe más de cerca al bebé. ¿Tiene erupciones en la piel, heces molestas, dolor abdominal? Estos son puntos importantes a los que hay que prestar atención.
• De uno a dos años, la ración diaria de sandía puede ser de 50 g, en este caso un trozo de baya debe estar completamente deshuesado. Ten cuidado. Los huesos pequeños pueden ingresar al tracto respiratorio.
• A la edad de dos o tres años, un niño ya puede recibir 100 g de sandía al día, pero no más. Las porciones demasiado grandes pueden ejercer presión sobre los riñones. Para un organismo frágil, esto es indeseable.
• De tres a cinco años, el bebé puede comer 150 g de sandía por día.
• Después de cinco años, un niño en edad preescolar puede comer sin peligro uno o dos skibki de bayas dulces.

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Contraindicaciones

Incluso si cumple con las normas recomendadas de sandía por día para su bebé, existen una serie de contraindicaciones en las que no debe darle una baya a un niño. Estos son:

• Problemas crónicos de riñón;
• Enfermedades del sistema genitourinario;
• Problemas del corazón;
• Diarrea.

Consejo: si tienes dudas de si merece la pena darle una sandía a tu bebé y cuánto puedes ofrecerle a tu hijo al día, es mejor que consultes con tu médico de cabecera.

Asegúrese de darle a su bebé solo bayas maduras. Recuerde que si en la sección la sandía está suelta, tiene rayas amarillas densas, su piel es suave en algunos lugares, significa que la fruta está muy saturada de nitratos. En este caso, el niño puede envenenarse.

Además, cabe recordar que las frutas tempranas que se ofrecen en el mercado en junio y julio no son aptas para el consumo de los niños. Lo más probable es que se cultiven con estimulantes del crecimiento. Estas bayas definitivamente no beneficiarán a un cuerpo pequeño. Es mejor esperar a la temporada del melón: agosto-septiembre.

Cómo elegir la sandía adecuada

Para que una fruta madura sea un placer para usted y su hijo, siga estas recomendaciones a la hora de elegirla:

• No debe comprar sandías en puntos de venta espontáneos, a lo largo de carreteras y carreteras. Aquí acumulan sales de metales pesados, gases de escape. Son extremadamente difíciles de lavar con agua corriente. Esto significa que la baya dañará al bebé.
• Presta atención a la apariencia de la sandía. En una fruta madura, la cáscara es uniforme, densa en toda la superficie y no tiene abolladuras.
• Una baya completamente madura tiene un tallo seco y amarillento. Pero al mismo tiempo, debe ser fuerte y elástico.
• En el contexto, la baya tiene un color rojo uniforme. Las venas, si las hay, son blancas, no amarillas. Y hay muy pocos de ellos.

¡Interesante! Los beneficios y daños de la sandía.

Consejo: para probar la calidad de una baya en casa, triture una pequeña cantidad de su pulpa en un recipiente con agua limpia. Si simplemente se atenuó, entonces la sandía es de buena calidad. Si el agua se pone roja, lo más probable es que la sandía esté rellena de permanganato de potasio.

Y algunas recomendaciones más:

• Antes de darle la sandía a su hijo, lávela bien con agua corriente.
• Luego prueba las bayas tú mismo. Come una ración estándar para ti y espera una hora y media. Si reaccionó normalmente a la baya, también se la puede administrar al bebé.
• Antes de tratar a su hijo con una sandía, quítele la cáscara. Recuerde, la mayor concentración de nitratos se acumula a unos 3 cm de la piel. Todo esto debe cortarse audazmente. Asegúrese de quitar todos los huesos.
• Si la baya se guardó en el refrigerador, caliéntela un poco a temperatura ambiente antes de ofrecérsela al niño.

Y recuerde, es mejor no apresurarse a incluir nuevos alimentos en la dieta de su bebé si tiene alguna duda sobre algo. Créame, en su vida definitivamente probará una sandía.

Ahora también sabes a qué edad puedes regalar sandía a los niños.