¿Qué puede ser dulce cuando estás perdiendo peso?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Negarte a ti mismo el placer cuando estás a dieta es un puro tormento. Sin embargo, ¡no todo está mal! Algunas delicias son bastante posibles incluso para quienes siguen la figura. Ayude a su salud, solo recuerde que todo necesita una medida: no debe comer en exceso los dulces más inofensivos. De lo contrario, toda la dieta se va por el desagüe.

chocolate amargo

El chocolate negro natural es rico en antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento. Mejora el estado de ánimo, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y promueve la función cerebral. Elija solo chocolate natural de alta calidad con al menos 70% de granos de cacao. Sin colorantes, conservantes, potenciadores del sabor y, por supuesto, aditivos como nueces y pasas: todos estos son ingredientes ricos en calorías.

Helado

Su contenido calórico es mucho menor que el de las tortas y pasteles, mientras que el helado aporta al organismo calcio, proteínas, vitaminas y aminoácidos. Como ocurre con otros dulces, elegimos el producto más natural, ¡sin potenciadores de sabor y otros aditivos artificiales! Por ejemplo, los entusiastas de la salud de todo el mundo adoran el moji Bubbies. Se trata de un manjar exquisito basado en un postre tradicional japonés: la masa de arroz más fina y aterciopelada con un delicado helado en su interior. La elección es para todos los gustos: naranja roja, lichi, miga de chocolate, mango, maracuyá. ¡Solo 90 calorías por ración y solo ingredientes naturales! Puede solicitarlo a un representante oficial: la entrega en Moscú y la región de Moscú funciona las 24 horas, se entrega en media hora. El postre es una delicia para deleitarte o hacer un regalo espectacular.

Frutas secas

Una dulzura totalmente natural que contiene vitaminas y fibra. Reemplace los dulces con melón seco, orejones o dátiles.

Mermelada sin azúcar

Naranja, grosella, limón, arándano rojo: ¡elige lo que más te guste! Sabe tan bien como la mermelada normal (y a veces sabe mejor), mientras que tiene significativamente menos calorías.

Malvavisco y malvavisco

Son tan sabrosos que parece que definitivamente no están permitidos en una dieta, pero de hecho pueden ser un poco. No contienen grasa, pero sí pectina, que ayuda a los intestinos y reduce los niveles de colesterol en sangre. Cuanto más natural sea la dulzura, mejor; y, por supuesto, malvavisco o malvavisco con aditivos y rellenos es una historia completamente diferente.

Y recuerde que todo es bueno con moderación: establezca como regla comer la mitad en lugar de un malvavisco o una pastilla entera. Después de todo, lo principal es el sabor, y para sentirlo basta con un trozo pequeño.