Melodías embarazadas

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Soy una niña delgada, por lo que enfrenté un problema como la falta de aire solo en el octavo mes de embarazo. Y lamentaba terriblemente a esas chicas que sufren este problema constantemente, ni siquiera por su complexión, sino a menudo por la ubicación de la oficina cerca del diablo en las calles o un ascensor roto. En verano, este puede ser el primer paso hacia una enfermedad cardíaca.

Mi ginecólogo me ayudó a encontrar una salida, cuyos consejos sigo utilizando. Marina Borisovna me aconsejó que cantara. ¡Sí, solo canta! Solo que ahora advirtió de inmediato que la interpretación de la música pop solo puede empeorar el estado de salud. Mientras que las canciones populares rusas y la chanson, interpretadas en voz alta, despliegan la parte superior de los pulmones, que en las mujeres grandes, especialmente durante el embarazo, de lo contrario no se enderezan por completo, debido a lo cual se produce dificultad para respirar.

La historia del coro embarazada

Por primera vez, las mujeres embarazadas comenzaron a cantar a los médicos de Petrozavodsk, quienes llamaron la atención sobre el hecho de que cuanto más grande se vuelve el vientre y más se eleva el diafragma, menor es el volumen pulmonar, por lo que el niño recibe menos sustancias activas. Habiendo estudiado cuidadosamente los ejercicios de respiración recomendados para las mujeres embarazadas, los médicos del hospital Petrozavodsk llegaron a la conclusión de que no todas las mujeres embarazadas harán gimnasia (a menudo por pereza banal). Solo tienes que cantar canciones largas con transiciones de notas altas a notas bajas y viceversa.

Lo más interesante es que estos descubrimientos se realizaron a principios de los años 90, y ya en 1993 se organizó el primer coro de mujeres embarazadas en un hospital de Petrozavodsk. Al mismo tiempo, solo en los últimos dos o tres años, los médicos franceses obtuvieron los mismos datos, por lo que ahora toda Francia está comenzando a cantar juntos en las clínicas prenatales.

Más tarde, la experiencia de los médicos y las mujeres embarazadas en Petrozavodsk se adoptó en el hospital regional de Lgov. Aquí abordaron este tema con bastante seriedad e incluso organizaron un acompañamiento para las niñas, crearon un horario de clases. Por supuesto, muchas futuras madres se muestran tímidas al principio con el canto coral. Pero una vez que lo intentas, no quieres dejar de hacerlo, quieres cantar una y otra vez. Por supuesto, no se puede cantar demasiado tiempo en un coro así, pero muchas niñas después del parto, caminan con los niños, cantan canciones e incluso crean su propio coro de no embarazadas.

Autocanto

Después de que mi médico me lo dijera, quise probarlo yo mismo. Después de haber comprado un disco de karaoke, me senté frente al monitor, metí el estómago más cómodamente y encendí el Katyusha. Sí … es bueno que no compré el micrófono. Los vecinos estaban felices. Pero lo más importante, ¡me gustó! Y no solo yo. El bebé en el estómago se durmió rápidamente después de realizar canciones de cuna por la noche. Las canté hasta el mismo nacimiento y todavía las canto como canciones populares rusas. A mi bebé, a pesar de que ya ha crecido, le gusta mucho. Es cierto que saqué ciertas conclusiones por mí mismo …

Es mejor cantar estando de pie, aunque solo sea porque es incómodo. Sí, y cualquier profesor vocal explicará que una persona sentada no tiene suficiente aire en los pulmones para cantar en toda regla, respectivamente, no se endereza hasta el final.

Es mejor cantar canciones de verdad o canciones populares rusas, las canciones de cuna también son buenas. Las canciones que tienen un ritmo rápido ejercerán aún más presión sobre tus pulmones sin enderezarlos hasta el final. Por esta razón, puede producirse dificultad para respirar después de tocar música pop, incluso si pasó todo el día en una silla.

La dificultad para respirar no desaparece de inmediato, sino en dos o tres semanas. Y esto a pesar de que la barriga sigue creciendo.

El estado de ánimo aumenta con el canto. A veces me di cuenta de que quería bailar con la música y no solo cantar.

El canto, a diferencia de la gimnasia especial, se puede hacer en cualquier momento mientras se hacen las tareas del hogar. Es decir, combine varias cosas útiles a la vez.

Organización de un coro de embarazadas

Desafortunadamente, muy pocos hospitales utilizan este conocimiento, por lo que debe hacer todo usted mismo. Entre todos mis amigos, di a luz al primero. Y solo ahora, por alguna razón, resultó que tengo muchas novias embarazadas. Habiendo dicho a uno de ellos lo que había aprendido de mi médico, no esperaba tanto entusiasmo por parte de la futura madre. Sin embargo, una amiga con educación musical logró reunir a cinco niñas más con fechas cercanas y organizar su propio coro de embarazadas.

Habiendo abierto de par en par todas las ventanas para dar aire fresco a sus pulmones, se sienta al piano y comienza a tocar. Un coro amistoso desde el tercer piso hace que los transeúntes se detengan y escuchen durante unos minutos. Para las niñas, esto no es solo gimnasia para los pulmones, sino también la creación de un estado de ánimo positivo durante varios días, una gran ocasión para hablar y discutir todos sus logros y el crecimiento de los bebés. ¿Por qué no? Después de todo, hay lugares para reunir a los niños después de que nacen y crecen. Entonces, ¿por qué no se preparan antes del nacimiento en el estómago de sus madres, y al mismo tiempo ayudan a las madres a deshacerse de la dificultad para respirar?

Además, la comunicación entre mujeres embarazadas solo es bienvenida por los médicos.

Después de todo, todos los problemas que nos rodean son mucho más fáciles de superar cuando se habla de alguien. Es por eso que, al juntarse, las madres embarazadas y jóvenes encuentran una salida a una situación estresante mucho más rápido que solas. Y, en consecuencia, se sienten mucho más tranquilos, lo que es especialmente importante cuando cuidas a una persona pequeña.

¿Cantar durante el parto?

El proceso del parto es igualmente importante. Después de todo, probablemente haya escuchado muchas veces acerca de la preparación especial para este importante proceso: ejercicios de respiración genéricos. Los médicos también me aconsejaron que al menos leyera algo sobre este tema o que fuera a estudiar a cursos especiales. Sin embargo, por pereza patológica y por un ansia de cantar agudamente despierta, decidí no ir a ningún lado y me limité al karaoke.

A pesar de que durante las contracciones, la necesidad de oxígeno aumenta en un 85%, y durante el parto en sí, en un 150-200%, casi todos los ejercicios de respiración que preparan a las mujeres en el trabajo de parto se basan en respiraciones largas y profundas e incluso exhalaciones más largas. Al mismo tiempo, la sangre fluye mucho mejor hacia el corazón, suministrando oxígeno tanto a la joven madre como al bebé. Entonces, después de pensar mucho, llegué a la conclusión de que durante el canto, se producen respiraciones profundas y exhalaciones más largas. Es decir, resulta que puede reemplazar los ejercicios de respiración genéricos y aliviar el dolor.

Durante los dolores de parto, canté. Silencioso para no molestar a nadie. Y cuando trajeron a otra chica, que estaba muy nerviosa, ella le contó chistes y luego la persuadió para que cantara también. Los médicos, por supuesto, estaban muy sorprendidos, pero también muy felices. Porque las dos terminamos en la mesa de parto, tranquilas y preparadas no para el dolor que casi siempre acompaña al parto, sino para el misterio de la aparición de un nuevo hombrecito. Al final resultó que, es mucho más importante durante el parto no respirar correctamente, sino calmarse. Y la mayoría de los ejercicios de respiración están dirigidos exactamente a esto. Entonces resulta que cantar ayuda no solo a los pulmones y el corazón, sino también al sistema nervioso de la futura madre.