¿Poner al bebé a dormir durante el día? ¡Fácilmente

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Es difícil discutir el hecho de que los niños son nuestra mayor alegría. Sin embargo, también sucede que queremos vomitar y echar por la ira, tanto nos molesta la desobediencia y la falta de voluntad de los niños para hacer lo que se supone que se debe hacer. El sueño diurno, o más bien su ausencia, a menudo se convierte en un obstáculo en las relaciones con el propio hijo. ¡Todavía lo haría! En la mayoría de los casos, una madre joven realmente tiene algo por lo que luchar, porque durante el tiempo que el bebé duerme, puede rehacer todas las tareas del hogar e incluso tener tiempo para descansar.

¿Dónde ha desaparecido el sueño?

Es importante aclarar de inmediato que si el sueño diurno desaparece repentinamente de la vida de su hijo, es probable que haya una buena razón para ello. ¿Ha cambiado de lugar de residencia? ¿Has renovado tu piso? ¿Destetaste a tu bebé? ¿Quizás tenía uno, dos o tres años y entró en esa misma fase de "crisis" de desarrollo, cuando la negación de todo y de todo es una reacción natural a los cambios que ocurren con su cosmovisión? Se ha comprobado que el estrés y un cambio de entorno pueden provocar fácilmente la negativa a dormir durante el día. Si el problema te tocó, en primer lugar, analiza la situación y piensa qué pudo haber provocado cambios tan drásticos en la rutina diaria habitual.

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Dependiendo de cuál sea el motivo de la falta de voluntad del niño para dormir durante el día, la madre debe adherirse a una u otra línea de conducta. Entonces, por ejemplo, si un bebé de dos años simplemente muestra carácter y una vez más determina los límites de lo que es permisible para él, superando otra etapa de su propio crecimiento, puede aconsejar a su madre que simplemente espere a que esto sin duda sea difícil. período. Con un alto grado de probabilidad, la situación se resolverá en los próximos meses y el bebé volverá a dormir durante el día. No intente acostar al niño por todos los medios. Esto puede complicar las cosas y retrasar en gran medida el regreso al horario diurno.

Las madres lactantes empiezan a pensar en cómo acostarán al bebé mucho antes del destete. De hecho, en la mayoría de los casos, una vez finalizada la alimentación, irse a la cama se convierte en un problema importante para ambos. Esto es comprensible, dado que de la noche a la mañana el niño se ve privado de las mejores "pastillas para dormir" que existen hoy en la naturaleza. La situación es realmente difícil. Si las madres no están tan preocupadas por dormir durante la noche, creyendo que un niño cansado se quedará dormido al menos profundamente durante la noche, entonces el riesgo de decir adiós al sueño diurno les causa serios temores. Las estadísticas muestran que, en promedio, 2-4 semanas después del destete, el sueño diurno aún regresa a la cuna, sin embargo, dependiendo del temperamento del niño y las características específicas de su sistema nervioso, las consecuencias del estrés experimentado por él pueden posponer este momento agradable por 1 -2 meses. P>

Cómo hacer que su hijo se vuelva a dormir: consejos y trucos

La mayoría de las madres se rinden cuando los intentos de acostar a un niño a la luz del día terminan en un completo fiasco. Para los más persistentes, aún sugerimos no desesperarse y recurrir a algunos trucos. Quién sabe, quizás entre ellos habrá la misma "llave" que abrirá los brazos de tu bebé a Morfeo, y finalmente podrás reprimir la ola de indignación de su parte dirigida contra tu deseo de acostarlo.

En primer lugar, al establecer un régimen, adhiérase a las reglas establecidas. Habiendo tomado la decisión de acostar a su hijo todos los días a la 1 pm, no permita ninguna desviación del horario. Si, no obstante, sucede que es imposible comenzar a intentar conciliar el sueño a la hora señalada, sería mejor dejarlos por completo al día siguiente. De lo contrario, solo conducirá a un régimen aún más inestable.

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En segundo lugar, desarrolle un "ritual para conciliar el sueño". Se sorprenderá, pero una secuencia clara de acciones repetitivas del día a día antes de irse a la cama es de tremenda importancia para restaurar el régimen perdido. Por ejemplo, el ritual puede ser el siguiente: venir de la calle, almorzar, lavarse la cara, irse a la cama, escuchar un cuento de hadas, quedarse dormido. Es importante no romper esta secuencia y anclarla cuidadosamente en su rutina diaria. ¿Por qué funciona? Los psicólogos atribuyen esto a un deseo innato de una sensación de seguridad, que se agrava especialmente en los niños pequeños. La previsibilidad conduce a su comodidad psicológica, que a su vez ayuda a calmar su sistema nervioso de manera más efectiva y sintonizar el estado de ánimo adecuado antes de acostarse.

Para muchas madres, el "método reflejo" se convierte en una verdadera panacea. Es especialmente eficaz contra niños de entre uno y tres años. Su esencia se reduce a encontrar su propio "truco" especial, actuar incondicionalmente sobre su hijo y contribuir a su mareo por movimiento. Por ejemplo, al acostar a tu bebé, puedes poner la misma música una y otra vez, tararear cierta melodía, contar un cuento de hadas o dirigirte a él con afecto, recurriendo cada vez al mismo conjunto de palabras. Con un alto grado de probabilidad, no solo notarás una vez cómo los ojos de tu bebé se pegan y bosteza dulcemente, sino que también te sorprenderá observar un efecto similar cuando el niño ya está en una edad mucho más madura. </ P >

Ayude al pequeño inquieto a sintonizarse para descansar y crear el estado de ánimo apropiado para él.

En cuarto lugar, ayude al pequeño inquieto a sintonizarse para descansar y crear un estado de ánimo apropiado para él. No hace falta decir que el ejercicio, ver dibujos animados y jugar en una tableta justo antes de acostarse reduce significativamente la probabilidad de este sueño en sí. Por eso, al menos una hora antes, debes completar una comida, reducir la actividad física, excluir ver programas de televisión y eliminar otros factores molestos. Idealmente, el tiempo antes de acostarse debe dedicarse a leer libros o profundizar en algún tipo de proceso educativo y cognitivo que requiera un ambiente tranquilo. Puede resultar especialmente difícil calmar a los niños hiperactivos antes de acostarse. Si estamos hablando de un niño no menor de tres años, tiene sentido enviarlo a alguna sección deportiva, donde podría desperdiciar su potencial físico, quizás ni uno solo. Para las madres de bebés hiperactivos de una edad más temprana, es útil caminar tanto como sea posible, porque para los niños más pequeños, la calle es el único lugar donde pueden derrochar su energía. Al mismo tiempo, debe controlar cuidadosamente que el horario de caminatas y clases se adapte orgánicamente a su régimen.

En quinto lugar, asegúrese de que reinaran la atmósfera y el microclima adecuados en la habitación donde planea colocar al niño. Es poco probable que la luz del sol brillante y el aire viciado en una habitación sin ventilación lo ayuden a conciliar el sueño rápidamente. Siempre ventile la habitación si el clima lo permite, recuerde usar un humidificador y ponga una cortina en las ventanas.

En sexto lugar, trate de aplicar la terapia de cuento de hadas a la situación. Incluso si una madre no puede presumir de una imaginación violenta y una inclinación por la escritura, lo cual, por cierto, ocurre muy raramente, está en su poder para inventar un cuento de hadas simple, cuyo personaje principal se llama de la misma manera. como su hijo. Puede haber muchas tramas, todo depende de tus habilidades de fantasía. Por ejemplo, una de las opciones:

Érase una vez dos niños, y sus nombres eran Bueno y Malo. Era bueno, muy obediente, siempre hacía lo que decían sus padres y dormía todos los días durante el día. El malo, en cambio, nunca quiso dormir después de venir de la calle. Una vez, un Drakosh malvado voló a su sitio y quiso llevarse sus juguetes. Debido al hecho de que Good dormía todos los días durante el día, era fuerte y pudo vencer a Drakosh. El malo estaba débil, porque no descansó después de la cena, y Drakosh pudo tomar sus juguetes. El malo estaba muy molesto, pero se dio cuenta de que necesitaba dormir durante el día. Desde entonces, comenzó a descansar después de la caminata y pronto se volvió tan fuerte como Khorosh. Incluso comenzaron a llamarlo de otra manera: Strongman.

A pesar de lo primitivo de la trama y la simplicidad de la narración, tales cuentos pueden desempeñar inesperadamente un papel positivo y persuadir al niño para que se duerma. Sin embargo, cuando le cuente historias instructivas a su hijo, asegúrese de que no haya escenas de castigo físico en ellos y que sus personajes no sean los iniciadores del chantaje y el engaño.

Cuanto más fácil, más positiva, discreta y al mismo tiempo más segura sea su actitud, más posibilidades tendrá de ganar.

Séptimo: hable con su hijo en su idioma. ¿Qué significa? En primer lugar, debe ser claro para él y no provocar rechazo. ¿La palabra "dormir" convierte instantáneamente a su amado hijo en un llorón? Excluirlo de la vida cotidiana, reemplazándolo por un significado similar "descansar". ¿Un niño en el séptimo cielo con felicidad si es alabado? Cántele odas elogiosas con la mayor frecuencia posible cuando esté progresando hacia el logro de su objetivo. ¿Lograste persuadirlo para que se acostara en la cama y mirara un libro? Asegúrese de notificar a todos los miembros del hogar de esto en presencia del bebé, no mezquinos con elogios.

Finalmente, adhiérase a la regla "de oro" de cualquier mamá: controle sus emociones. Es seguro decir que más de una vez querrá renunciar a la lucha por el sueño diurno y cada vez más a menudo se sentirá inclinado a pensar que ya no puede soportar las rabietas y la desobediencia infantiles. Sin embargo, ¡contrólate! No se convierta en una fuente de estrés para su propio hijo. Cuanto más fácil, más positiva, discreta y al mismo tiempo más confiada sea su actitud, más posibilidades tendrá de ganar. Deja que la sonrisa y la tranquilidad sean tus fieles compañeros en este espinoso camino. Es posible que muy pronto vuelva a tener un par de horas preciadas para las tareas del hogar y para usted mismo.