Video: La grasa de la cadera es buena para la salud
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05
¿Vigilar cuidadosamente su figura y también cuidar bien su salud? En este caso, no se apresure a hacer sonar la alarma si, después de las vacaciones de Año Nuevo, nota un poco de grasa en las caderas y los glúteos. Según investigadores británicos, estos depósitos son beneficiosos para la salud, ya que previenen problemas metabólicos y enfermedades cardíacas.
La acumulación de grasa en la cintura (llamada grasa superior), glúteos y muslos (grasa inferior) afecta al cuerpo de diferentes maneras, dice Konstantinos Manolopolos del Centro de Diabetes, Endocrinología y Metabolismo de la Universidad de Oxford en el Reino Unido.
Si la grasa superior es ciertamente dañina, la inferior es bastante útil, ya que desempeña un papel protector importante. La grasa de los muslos absorbe ácidos grasos peligrosos y contiene un agente antiinflamatorio que previene la obstrucción de las arterias.
En el futuro, los médicos pueden recomendar diferentes métodos para redistribuir la grasa corporal a fin de proteger contra enfermedades cardiovasculares y metabólicas como la diabetes, sugieren los investigadores.
En un artículo publicado en el International Journal of Obesity, Manolopolos cita datos de 21 estudios independientes sobre personas de diferentes edades y diferentes pesos corporales que apoyan su punto de vista.
Entonces, uno de los estudios, que abarcó a 27 mil personas, reveló una relación entre la circunferencia de las caderas y un menor riesgo de infarto de miocardio. Otro estudio encontró que cuanto más llenos son los muslos, menor es el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias. Además, la cantidad de grasa más baja es directamente proporcional al nivel de ácido ascórbico en el plasma sanguíneo, el antioxidante más importante que protege los vasos sanguíneos.
“La forma del cuerpo y la ubicación de los depósitos de grasa son importantes. La grasa en las caderas y los muslos es buena, pero la grasa alrededor del abdomen es mala”, dice Manolopolos. Idealmente, cree el científico, cuanto más grasa haya en los muslos, mejor será si el vientre permanece plano. "Desafortunadamente, la grasa generalmente se gana en ambos", agrega.
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