Regina Todorenko contó cómo perdió 20 kilogramos

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

La presentadora admitió qué dieta siguió para adelgazar después del embarazo.

El nacimiento de un niño en un momento se reflejó en la figura principal. En repetidas ocasiones ha dicho que ganó 20 kilogramos durante el embarazo. Recientemente, Regina decidió compartir con sus suscriptores de Instagram el secreto de cómo logró ponerse en forma.

Después del embarazo, el peso de la celebridad fue de 74 kilogramos. Tres meses después del nacimiento de su hijo Michael, ya alcanzó los 60 kilogramos. Todorenko admitió: la comida jugó un papel en primer lugar. Comía comidas pequeñas cada cuatro horas. De 10 pm a 7 am Regina se permitió solo agua y té.

Según la presentadora, en su dieta predominaron las verduras, la carne y el pescado, hervidos o al horno. Un punto importante es deshacerse de todo tipo de condimentos y salsas. La estrella notó que a veces no podía resistir las tentaciones y se complació con croissants dulces. Esto afectó el hecho de que su pérdida de peso tardó un poco más de lo que podría haberlo hecho.

Todorenko también trató de observar un ayuno intermitente después de que terminó de amamantar, pero no siempre pudo tener éxito debido a la filmación. La presentadora regresó a los deportes solo un año y medio después de dar a luz, comenzó a participar activamente en el patinaje artístico.

Es de destacar que el esposo de Regina, Vlad Topalov, dejó un comentario debajo de la publicación. Le aseguró a su amada que ella es hermosa en cualquier forma y es la más hermosa para él.

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