Por qué buscamos la aprobación de los demás

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

¿Has notado cómo, mientras haces algo, miras a tu alrededor en busca de una mirada de aprobación de los demás? No basta con que sepas que tienes razón, es necesario que familiares, amigos, compañeros e incluso completos desconocidos lo confirmen.

No crea que algo anda mal con usted. Casi todos necesitamos caricias sociales (apoyo psicológico): así es como aumentamos brevemente nuestra propia autoestima, que es subestimada por la mayoría de las personas.

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Los psicólogos explican que la necesidad de la aprobación constante de los demás habla, en primer lugar, de que una persona no sabe evaluarse adecuadamente a sí misma, sus debilidades y fortalezas. Estas personas necesitan que alguien del exterior les diga: "Sí, estás haciendo todo bien, eres genial".

Si, después de ciertas acciones o palabras, tal reacción no sigue, las personas comienzan a dudar no solo de sus propias habilidades, sino también de la exactitud de su propia opinión.

Una persona que vive con la mirada puesta en los demás está siempre en tensión, experimenta un sentimiento de ansiedad, ya que el propósito principal de su existencia es el deseo de agradar a los demás, de corresponder a su idea de lo que es malo y lo que es bueno.

Probablemente estés familiarizado con la situación cuando ves que alguien está haciendo algo mal, deshonesto o mezquino, pero al mismo tiempo estás en silencio, no entres en un conflicto abierto, porque tienes miedo de parecer un peleador. Además, las personas que necesitan la aprobación de otra persona, por regla general, acompañan a los demás y aceptan lo que no quieren, por ejemplo, ir a un bar de sushi, incluso si odian la cocina japonesa.

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En pos de una valoración positiva de nuestras acciones, nos olvidamos por completo de nosotros mismos: si la mayoría está en contra, cambiamos de posición, aunque hace un segundo nos parecía la única correcta; comprometemos nuestros propios intereses; tenemos miedo de ser francos con familiares y amigos, por miedo a perder su ubicación; y, lo más importante, seguimos teniendo el mismo pensamiento en nuestras cabezas: “¿Vieron lo bueno que soy? ¿Se dieron cuenta de que hice lo correcto ahora? Lo haré y todos dirán que soy genial.

En lugar de simplemente disfrutar de la vida y la libertad de elección, aceptamos voluntariamente dejar que otros decidan cómo vivimos y qué elegir.

Además de la incapacidad de evaluar adecuadamente nuestras debilidades y fortalezas, los psicólogos identifican varias razones más por las que buscamos constantemente la aprobación de otra persona. Comprender por qué está ajustando su propio sistema de valores a las percepciones de otras personas puede ayudarlo a lidiar con este problema.

Cambio de responsabilidad

Por extraño que parezca, es mucho más fácil para nosotros vivir si otras personas nos evalúan. Parece que los forasteros ven mejor todas nuestras ventajas y desventajas, de ahí el familiar "desde el exterior lo sabe mejor". Dado que tememos no poder evaluar adecuadamente la corrección de nuestras propias acciones, transferimos voluntariamente el derecho a “juzgar” a quienes nos rodean. Como resultado, todas nuestras ideas sobre lo que es bueno y lo que es malo no se basan en convicciones internas, sino en las opiniones de los demás.

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Aprobación de los padres

Si en la infancia vimos la manifestación del amor paterno exclusivamente en aquellos casos en que hicimos algo que a las madres y a los padres les gustaba, entonces, como adultos, continuamos empoderando a quienes nos rodean con los poderes de nuestros "padres-censores". Cuando no cumplimos con las expectativas de los padres, recibimos enojo, enojo, irritación en respuesta. Y vieron amor, afecto y cuidado solo al hacer algo que correspondiera a las ideas de los padres sobre la vida correcta. Por supuesto, este no fue el caso de todos, pero aquellos que en la infancia se dieron cuenta de que una actitud amable hacia uno mismo se puede ganar solo complaciendo a alguien, hoy se comportan de la misma manera con otras personas.

Perfeccionismo

Otra razón por la que necesitamos la aprobación de los extraños es el deseo de alcanzar la perfección en todo y ser perfectos nosotros mismos. Sin embargo, en este caso, ya no se trata de una simple necesidad de ser "acariciado en la cabeza", sino de la necesidad de evocar admiración, escuchar una tormenta de aplausos y ver la envidia en los ojos de los demás. Son esas personas, las que no solo quieren asegurarse de que tienen la razón, sino también convertirse en un ideal para los demás, las que más a menudo se sienten decepcionadas de la vida.

Dependiendo de las opiniones de los demás, de hecho, no hay nada terrible, pero solo hasta ciertos límites. Todos buscamos aprobación en un grado u otro cuando expresamos nuestro punto de vista o hacemos algo. Sin embargo, vale la pena hacer sonar la alarma si comienzas a notar que, escuchando la reacción de amigos y colegas, no la relacionas en absoluto con tu propio sistema de valores y tratas a toda costa de corresponder a las ideas ajenas.. Una persona con un núcleo interno debería preguntarse: “¿Qué pienso sobre esto? ¿Quiero hacer lo que otros esperan de mí?"

Vivir centrándose solo en las opiniones de los demás, mientras te olvidas de las tuyas, significa no ser feliz nunca. De hecho, en este caso, la mirada de desaprobación de alguien podrá arruinar incluso el mejor estado de ánimo y hacerte dudar de ti mismo.