Lo que le falta a tu cuerpo si tienes la piel seca

Tabla de contenido:

Falta de vitaminas
Manifestación de sequedad y remedios

Video: Lo que le falta a tu cuerpo si tienes la piel seca

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

La piel seca puede indicar problemas de salud sutiles. Averigüemos qué le falta al cuerpo y qué vitaminas tienen un déficit si la piel comienza a desprenderse.

Falta de vitaminas

La piel seca puede indicar una falta de vitaminas en el cuerpo:

grupos B-B1, B2, B3 y B6;
A;
E3.

Tradicionalmente, los nutrientes faltan en primavera. Durante el invierno, el cuerpo gasta "reservas de otoño" y necesita reponerse. El tenue sol invernal no aporta suficiente vitamina D3. Piel seca, descamación, la aparición de manchas alérgicas son signos de deficiencia de vitaminas.

La inclusión de hierbas frescas en el menú en primavera le permite compensar la falta de vitaminas en el cuerpo, al menos parcialmente.

Manifestación de sequedad y remedios

¿De qué le falta al cuerpo si, por ejemplo, los labios se agrietan y se secan?

Exteriormente, se ve así: los labios están constantemente secos, quieres lamerlos todo el tiempo, las comisuras se están agrietando.

Conclusión: el cuerpo carece de hierro.

La reposición puede estar tomando un curso de vitaminas. En nutrición, se debe prestar atención al uso de:

hígado de pollo o res;
peces
cereales sin procesar;
de pan;
huevos;
brócoli;
plátanos

Si al problema de los labios secos se suma la fotofobia, y es como arena en los ojos, se altera la percepción del color, el cuerpo indica una falta de vitamina B2.

Vale la pena agregar a la comida: productos lácteos, carnes magras, hígado, yema de huevo.

Además, las manifestaciones externas de la falta de vitaminas pueden ser:

cuero cabelludo seco;
caspa persistente;
manchas secas y escamosas en la cara, párpados, pecho.

Si el cuerpo carece de zinc, vitaminas B3, B2 y B6, esto se manifiesta por manchas secas y escamosas en las orejas, las cejas y los párpados. El cuero cabelludo sufre de caspa persistente.

Para lavarse el cabello, debe usar champús seborreicos, productos anticaspa. El problema se elimina ajustando la fuente de alimentación. La fuente de las sustancias que faltan son:

mariscos;
vegetales verdes;
menudencias;
productos lácteos;
legumbres.

¿Qué falta en el cuerpo si la piel se descama en todo el cuerpo?

La pérdida de humedad en la capa superior de la piel provoca descamación. ¿De qué y cómo sucede?

Las partículas de la piel en la superficie del cuerpo se unen con una mezcla de sustancias (grasas, aminoácidos, sebo) con agua. Bajo la influencia del calor o el frío, se consumen elementos de grasa y aminoácidos, la humedad se evapora más rápido. Las partículas de la piel mueren y se espesan.

La capa vieja se reemplaza por una nueva y, a medida que hay más y más células muertas, estas desaparecen. Así es como ocurre la descamación. El cambio en la composición de la piel está influenciado por factores externos e internos.

Hay varias razones para la descamación de factores externos en todo el cuerpo:

nadar en una piscina con agua clorada;
baños frecuentes
hipotermia o, por el contrario, sobrecalentamiento;
Efecto agresivo sobre la piel de las manos de los detergentes.

El agua tibia o caliente elimina la capa protectora natural de la piel. Los baños o duchas frecuentes evitan que la capa de sebo se regenere.

El uso de detergentes también afecta la sequedad excesiva de la piel. Se altera el equilibrio de la capa superficial. Cuanto más a menudo se expone la piel al agua y los cosméticos, cuanto más fina se vuelve la capa de la piel, más rápido se evapora la humedad.

La exposición excesiva a la luz solar o las bajas temperaturas interrumpe la conexión del agua y las sustancias en la capa superior de la piel. Se queratiniza, el exceso de partículas se desprende.

Los factores internos afectan la sequedad y la descamación en todo el cuerpo o partes del mismo.

Después de los tratamientos hidratantes, la piel debe sentirse suave y sensible. Si esto no sucede, debe prestar atención a la nutrición.