Celebridades que no comen azúcar y que lo presumen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Aunque los beneficios de eliminar por completo el azúcar refinada todavía están en duda, muchas celebridades han decidido hacerlo y ahora solo consumen azúcar natural, y aún así en pequeñas cantidades. Averigüemos cuál de las estrellas no come azúcar y por qué.

Gwyneth Paltrow

"Hoy en día obtenemos más de un tercio de nuestras calorías del azúcar o la harina blanca, que es muy refinada y actúa sobre el cuerpo como el azúcar".

El fundador del sitio web de estilo de vida saludable Goop no contiene azúcar y ha sido abierto sobre por qué. “Hoy en día obtenemos más de un tercio de nuestras calorías del azúcar o la harina blanca, que es altamente refinada y actúa sobre el cuerpo como el azúcar. El cuerpo simplemente no puede soportar tal carga. El azúcar primero te hace sentir mejor, luego te sientes abrumado y quieres más; consumes más y más azúcar. Te pones nervioso e irritable (el azúcar es una droga que afecta el estado de ánimo), muy pronto empiezas a perder fuerza”, escribió Paltrow en su sitio web, explicando por qué se despidió del hábito de comer azúcar.

Matthew McConaughey

Mientras que Gwyneth Paltrow creó su propia dieta al deshacerse de los granos refinados y el azúcar, McConaughey simplemente sigue los principios de la llamada dieta paleo. Comenzando a comer como nuestros ancestros lejanos hace miles de años, incluso antes de la invención del azúcar, el actor demostró que se puede estar sano y hermoso evitando los alimentos procesados, el gluten y el azúcar. Sin embargo, su compañero de reparto, Channing Tatum, considera que esta dieta no es nada divertida. Recientemente le dijo a Inquirer.net: "No hay azúcar, y para mí no hay nada mejor que el azúcar".

Jessica Biel

Según la edición británica de Glamour, Beale también renunció al pan, los lácteos, la sal y casi todos los tipos de carne.

Conseguir el título de uno de los cuerpos más bellos de Hollywood no es fácil. Jessica tuvo que trabajar en sí misma para ser conocida como una de las mujeres más bellas del mundo. No solo hace ejercicio a diario, sino que tampoco come azúcar. La esposa de Justin Timberlake se impone restricciones aún más estrictas cuando trabaja. Según la publicación británica Glamour, Beale también abandonó el pan, los lácteos, la sal y prácticamente todo tipo de carne para lucir lo mejor posible en la pantalla.

Jack Osborne

El hijo de Ozzy Osbourne revolucionó su dieta después de que le diagnosticaran esclerosis múltiple en 2012. Desde entonces, ha evitado comer alimentos que puedan causar inflamación, incluidos productos lácteos, cereales y azúcares refinados. “Creo que somos lo que comemos. Bebo mucho jugo y trato de seguir la dieta paleo”, dijo a ABC News.

Miley Cyrus

También es una de las celebridades que no comen azúcar.

Otra estrella que ha renunciado al gluten ha estado usando la dieta Paleo para perder peso y mantenerse saludable. Ella también es una de las celebridades que no come azúcar, pero entendemos que tales restricciones dan sus frutos cuando vemos su figura. “Todo el mundo debería intentar no consumir gluten durante una semana. Los cambios en la condición de la piel, la salud física y mental son simplemente asombrosos. Definitivamente no quieres volver a tus viejos hábitos”, tuiteó.

Jessica Alba

Después de luchar contra el sobrepeso en la infancia y la adolescencia, Jessica Alba decidió limitar todos los alimentos blancos, incluidos los cereales refinados y el azúcar. En su dieta, prefiere los carbohidratos con un índice glucémico bajo. “Si quiero algo dulce, elijo productos naturales. ¿Quién puede resistirse a las cerezas frescas o las fresas? explicó a Healthista.com.