Video: ¿Cómo aprender a lidiar con el estrés?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05
Hoy, en la era de la alta tecnología, con la aparición de cualquier malestar (dolor, nerviosismo, insomnio), muchas personas prefieren aliviar los síntomas con pastillas. Simplemente no hay tiempo para pensar en las razones de su condición. Desafortunadamente, solo cuando nos enfrentamos a problemas de salud graves, comenzamos a comprender que, desafortunadamente, tomar píldoras sobre la marcha no es una panacea. Y esto es cierto: nuestro cuerpo es capaz de regularse y curarse a sí mismo. Lo principal es saber utilizarlo.
Resulta que una persona puede encender y regular muchos procesos de su cuerpo a través del mecanismo de autorregulación, que Nadezhda Babaeva ha estado estudiando y usando durante más de 25 años.
¿Qué es la autorregulación y por qué es tan importante?
De hecho, cada persona utiliza a diario métodos naturales de autorregulación: esto es un sueño prolongado, comida deliciosa, comunicación con los animales, viajes a la naturaleza y todo lo que nos brinda placer y nos restaura.
Sin embargo, esto puede no ser siempre suficiente para la recuperación psicofisiológica. Entonces necesitas usar métodos especiales. Resulta que no es difícil dominar y aprender a aplicar correctamente todas estas técnicas. En el marco de la Fundación Mir Ra, Nadezhda dirige la Escuela de Autorregulación, Mundo Saludable, que ella misma fundó, donde se ha hecho profesionalmente desde hace 25 años desde su apertura. Las principales áreas de actividad de la Escuela son la formación, los seminarios y la práctica médica, que es dirigida personalmente por Nadezhda Babaeva.
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