Video: El aroma de limón puede ayudarte a lidiar con el estrés
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05
La aromaterapia, el tratamiento de aromas, aceites esenciales y fitoncidas vegetales, se conoce desde tiempos prehistóricos. Aunque los médicos no reconocen todas las recetas en esta área de la medicina alternativa, los científicos están encontrando cada vez más evidencias de que no debemos olvidarnos de algunas de las recetas de nuestros antepasados.
Investigadores japoneses probaron la efectividad de la aromaterapia en ratas y encontraron que el olor a limón, mango, lavanda puede reducir el estrés emocional y aliviar a una persona de sentirse cansada, informa el portal dni.ru. El hecho es que la inhalación de varios aromas cambia la actividad de los genes y afecta la composición química de la sangre.
Los experimentos han permitido establecer que esto se debe a una sustancia especial linalol, que se encuentra en algunas plantas y es muy utilizada en perfumería. Se ha demostrado que afecta el sistema inmunológico y estabiliza el estrés.
Se desconoce si nuestros antepasados experimentaron con roedores, pero los aromas de estas plantas se han utilizado como sedante para aliviar el insomnio, las emociones negativas y la depresión desde tiempos inmemoriales y son muy utilizados en la industria del spa en la actualidad. Pero hasta ahora, no se conocía el mecanismo de su efecto en el cuerpo humano.
Sin embargo, aquellos que ya han optado por un medicamento aromático deben recordar que no deben usar la aromaterapia sin pensar: en una concentración fuerte, los olores pueden causar dolores de cabeza, náuseas y otros trastornos de salud. Especial cuidado al utilizar aceites esenciales en interiores: no olvides que alguien cercano puede estar sufriendo de alergias.
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