Recetas caseras de batidos de leche de licuadora

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

• Categoría:

  bebidas

• Hora de cocinar:

  20 minutos

Ingredientes

• Plátano
• kiwi
• Leche

El batido de leche es un cóctel delicioso y saludable. Habiendo dominado las recetas de la licuadora, no será difícil preparar una bebida en casa.

Batido de plátano y kiwi

Una gran opción para un desayuno saludable y saludable. Es rápido, fácil y delicioso.

Ingredientes:

• plátano - 2 piezas.;
• kiwi - 1 pieza;
• leche - 200-250 ml.

Preparación:

1. Corta el kiwi en 2 trozos. Con una cucharada, retire suavemente la pulpa y envíela a la licuadora.
2. Quita la cáscara del plátano. Dividir en varias partes y poner también en un bol.
3. Vierta la cantidad especificada de leche.
4. Batir a velocidad alta hasta que quede suave.
5. Vierta en un vaso. Beber para el desayuno o como merienda.

Batido de avena y plátano

Muchas recetas nutricionales contienen avena. Gracias a ellos, el batido casero con leche y plátano satura el cuerpo con sustancias útiles. Cualquier licuadora es adecuada para mezclar todos los productos.

Ingredientes:

• avena - 3 cucharadas. l.;
• leche - 200 ml;
• plátano - 1 ud.

Preparación:

1. Vierta la leche en un bol de la licuadora.
2. Retirar la cáscara del plátano, dividirlo en varias partes y enviarlo al resto de productos.
3. Vierta la avena. Con una batidora de mano, bata todo a fondo hasta que quede suave.

Vierta el batido terminado en un vaso y sirva.

Batido de Avena con Leche y Frambuesa

La leche de avena es muy beneficiosa para el organismo. Se obtiene al remojar la avena en agua. Es muy nutritivo, por lo que las bebidas a base de él son perfectas para el desayuno, el té de la tarde y las meriendas.

Ingredientes:

• leche de avena - 250 ml;
• miel - 1 cucharadita;
• frambuesas congeladas - 100 g;
• plátano - 50 g;
• semillas de chía - 2 cucharaditas

Preparación:

Vierta la leche de avena en una licuadora. Agregue miel, frambuesas congeladas y plátano pelado

• Batir con una batidora a máxima velocidad.
• Vierta el batido terminado en un vaso 2/3. Espolvorea las semillas de chía de manera uniforme.

• Agrega una bebida. Revuelva con una pajita de cóctel.
• Sirve a la mesa. Puedes usar una rodaja de naranja para decorar el vaso.

Batido de cereza

Las cerezas, los plátanos y la leche congelados hacen un batido original, sabroso y saludable. Es fácil y sencillo de hacer en casa. La receta es apta para batir con batidora.

Ingredientes:

• cerezas congeladas - 1 vaso;
• plátano - 1 pieza;
• leche - 300 ml.

Preparación:

• Pela el plátano.
• Córtelo en aros y colóquelo en una bolsa de plástico. Ponga en el congelador durante 30-60 minutos.

• Vierta la fruta congelada en una licuadora.
• Agregue las cerezas congeladas sin hueso.

• Primero, vierte 150 ml de leche fría.
• Batir todo a máxima velocidad con una batidora.
• Envíe las sobras, continúe batiendo hasta que quede suave.

Coloque el batido de frutas y bayas terminado en tazas. Si mantiene la masa un poco caliente, puede beber con una pajita de cóctel.

Batido de avena y fresa

Desayuno delicioso, sencillo y nutritivo. El batido resulta dulce, aromático, gracias a las fresas. La avena no estropea el sabor de la bebida, al contrario, da notas interesantes.

Ingredientes:

• fresas - 200 g;
• jugo de naranja - 250 ml;
• yogur natural o leche - 200 ml;
• avena - 40 g;
• miel al gusto.

Preparación:

• Pon las fresas en la maleza de la licuadora. Moler hasta hacer puré.
• Vierta jugo de naranja, yogur o leche, agregue miel.

Batir hasta que quede suave

Vierta en vasos. La bebida está lista para beber

Batido de arándanos: clásico y plátano

Ofrecemos a la vez 2 recetas originales de batidos con leche para una licuadora con arándanos: la clásica y la versión con la adición de un plátano. Una bebida preparada en casa resulta muy sabrosa, nutritiva y saludable.

Ingredientes:

• arándanos frescos - 1 vaso;
• plátano - 1 pieza;
• leche - 600 ml;
• miel o azúcar al gusto.

Primera receta:

1. Vierta medio vaso de arándanos frescos en una licuadora. Agrega 2 cucharadas de postre de miel.
2. Vierta 300 ml de leche. Batir con una licuadora hasta que quede suave.
3. Vierta la bebida terminada en un vaso y decore con una pajita de cóctel.

Segunda opción:

• Envíe el plátano pelado y picado al tazón de la licuadora.
• Vierta los arándanos restantes.
• Agrega miel al gusto.
• Vierta 300 ml de leche y bata hasta que quede suave.

Vierta el batido terminado en un vaso. Puedes usar hojas de menta para decorar.

Batido de mandarina y plátano

Un cóctel muy ligero, sabroso y aromático. Adecuado como snack ligero con una nutrición adecuada o dietética.

Ingredientes:

• plátano - 1 pieza;
• mandarinas sin hueso - 2 piezas.;
• leche - 100 ml;
• azúcar o miel al gusto.

Preparación:

1. Pelar el plátano, picar la pulpa con un cuchillo y enviar al bol de la batidora.
2. Pelar las mandarinas, cortarlas en gajos. Colocar con el resto de productos.
3. Vierta la leche, bata hasta que quede suave.
4. Verter en un vaso, decorar con una rodaja de mandarina.

Cóctel de plátano y chocolate

Batido muy interesante, sabroso y delicado. La bebida le permite diversificar fácilmente el menú habitual y saturar el cuerpo con nutrientes.

Ingredientes:

• plátano - 1 pieza;
• yogur sin grasa - 100 ml;
• leche - 50 ml;
• cacao en polvo - 1 cucharada. l.;
• hielo opcional.

Preparación:

• Pelar el plátano, cortarlo en aros. Transfiera a un tazón de licuadora.
• Agregue yogur y leche bajos en grasa.

Vierta el cacao en polvo

• Batir hasta que quede suave.
• Transfiera a un vaso adecuado. Decora como desees.

Batido de café y plátano

Sugerimos hacer un batido con leche, café y plátano de acuerdo con una receta fitness para licuadora en casa. Esta es una nueva forma de energizarse durante todo el día.

Ingredientes:

• café recién hecho - 125 ml;
• plátano - 1 pieza;
• avena - 40 g;
• leche - 300 ml;
• cacao en polvo - 1-2 cucharaditas;
• nuez moscada, canela, jengibre al gusto y al gusto.

Preparación:

• Pela el plátano. Enviar a recipiente profundo.
• Vierta el café.
• Vierta la avena finamente molida.

• Agregue la cantidad especificada de leche (puede tomar leche descremada).
• Vierta una pizca de canela, cacao en polvo.
• Batir con una licuadora hasta que quede suave.

Vierta en vasos

Batido de manzana y caramelo

La bebida terminada resulta muy sabrosa y aromática. Asegúrese de intentar cocinarlo para diversificar su dieta habitual y obtener suficientes sustancias útiles.

Ingredientes:

• jugo de manzana - 150 ml;
• leche - 200 ml;
• manzana - 1 pieza;
• salsa de caramelo al gusto.

Preparación:

• Vierta la leche y el jugo en una licuadora.
• Lave la manzana, la cáscara y las semillas. Cortar en pequeñas piezas. Transferir al resto de productos.

• Agregue 1 cucharada de postre de caramelo, revuelva.
• Batir con una batidora de inmersión hasta que quede suave.

Vierta el batido terminado en una taza. Cubra con salsa de caramelo para decorar. Agregue un poco de canela si lo desea.

Batido de frambuesa, plátano y melocotón

Bebida divina, sobre todo en verano. El batido está fortificado, nutritivo y delicioso.

Ingredientes:

• frambuesas - 100 g;
• plátano - 1 pieza;
• melocotón - 1 pieza;
• leche - 200 ml.

Preparación:

1. Coloque las bayas en un tazón para licuadora. Deben lavarse y clasificarse de antemano.
2. Agrega el melocotón, quitando la piel y las semillas.
3. Pelar el plátano, picarlo, agregarlo a la maleza de la licuadora.
4. Vierta la leche.
5. Muela hasta que quede suave. Vierta en un vaso.

Batido de aguacate

Esta es una receta de licuadora simple y fácil para hacer un batido de leche de aguacate en casa. Gracias a la adición de semillas de lino, la bebida está enriquecida con ácidos grasos esenciales (omega-3, -6, -9).

Ingredientes:

• aguacate - 1 pieza;
• plátano - 1 pieza;
• leche - 200 ml;
• jugo de limón al gusto;
• miel - 1 cucharada. l.;
• semillas de lino (molidas) - 1 cucharadita.

Preparación:

1. Vierta la leche en una cacerola. Agrega miel.
2. Divide el aguacate en 2 partes y quita el hueso.
3. Saque suavemente la pulpa con una cuchara, agregue jugo de limón para que no se oscurezca. Agregue a la leche.
4. Pelar el plátano y partirlo en varios trozos.
5. Muela hasta que quede suave con una licuadora de inmersión.

Vierta el batido terminado en un vaso de batido. Agregue las semillas de lino, revuelva y consuma.

Batido de leche, algarroba y anacardos

Considere otra opción para preparar una bebida saludable y vigorizante. Se puede utilizar como snack.

Ingredientes:

• plátano - 2 piezas.;
• leche - 400 ml;
• algarroba - 10 g;
• mantequilla de maní - 25 g;
• anacardos - 35 g.

Preparación:

1. Pela el plátano. Cortar en rodajas pequeñas. Envíe junto con anacardos a una licuadora.
2. Agrega la algarroba, agrega la mantequilla de maní.
3. Vierta la leche.
4. Batir con una licuadora hasta que quede suave.
5. Vierta en una copa de cóctel. Sirve a la mesa.

Los batidos de leche son una excelente manera de saturar el cuerpo con sustancias útiles en el hogar. Una bebida elaborada según la receta de una licuadora te permite ordenar tu figura sin el uso de dietas agotadoras.