Cómo dejar de tenerle miedo al jefe

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Te llama a la alfombra y te regaña por llegar tarde o fallar, tiene la autoridad para negarte bonificaciones y puede hacer el día libre. Para algunos subordinados, su jefe es Bruce Todopoderoso, nada menos. Le tienen mucho miedo, se estremecen cuando ven una llamada entrante del jefe en la pantalla del teléfono y sudan si él los llama a su oficina. Sin embargo, a menudo ese asombro ante la alta dirección no tiene base en sí mismo, y los jefes crean artificialmente una atmósfera tan tensa en la oficina, creyendo ingenuamente que si tienen miedo, entonces respetan.

¿Recuerda al conocido doctor Bykov y sus subordinados de la serie de comedia "Interns"? Aquí es donde está el miedo de las autoridades, aquí es donde están las rodillas temblorosas y el discurso confundido con la emoción. El personaje principal de la sitcom, magníficamente interpretado por Ivan Okhlobystin, es un verdadero tirano que no elige expresiones, distribuye turnos nocturnos a derecha e izquierda e inventa las pruebas y castigos más sofisticados para sus sujetos "experimentales". No es sorprendente que los pasantes pobres se sientan intimidados por este enfoque del trabajo. Pero la práctica de la vida real, no cinematográfica, muestra que el jefe no tiene que ser "el diablo en la carne" para que los subordinados tengan miedo incluso de respirar en su presencia. A menudo experimentamos un asombro incomprensible frente a aquellos que no intentaron en absoluto crear la imagen de un celestial. Echemos un vistazo a lo que nos hace temer a nuestro jefe y cómo lidiar con ese miedo.

Originario de la infancia

El miedo al jefe es un reflejo de los sentimientos que experimentaste cuando eras niño.

Los psicólogos dicen: a menudo el problema no está en el jefe, sino en el tipo de relación que tuviste con tu padre o tu madre en la infancia. Miras a tu jefe, pero ves a un padre frente a ti, uno dominante, capaz de prohibirte, no dejarte salir a caminar con amigos, ponerte bajo "arresto domiciliario", etc. El miedo al jefe es un reflejo de los sentimientos que experimentaste cuando eras niño. Si tu padre era estricto, exigente y podía golpear la mesa con el puño, entonces hacías todo lo posible para ocultarle cualquier irregularidad y solo informabas sobre los dos en tu diario cuando estabas preparado mentalmente para las consecuencias. Es probable que de adulto también empezaras a relacionarte con tu jefe: tenerle miedo, beber sedantes antes de planificar las reuniones y contestar llamadas telefónicas con voz temblorosa.

¿Qué hacer? Para empezar, por supuesto, no está de más comprender el problema que has estado "cargando" contigo durante décadas, en esa grieta que apareció de repente en tu relación con tus padres. No descuide la ayuda de un psicólogo: los raros afortunados logran arreglárselas por sí mismos. Bueno, y en segundo lugar, recuerda que ya no eres un niño y necesitas vivir aquí y ahora. Te has convertido en adulto, trabajas en una empresa seria, ocupas un puesto importante, mucho depende de ti y nadie más puede cumplir con tus deberes, de lo contrario te habrían despedido hace mucho tiempo. Trate a su jefe como a un colega, incluso si debe obedecerle. El padre se quedó en casa, y solo allí tiene sentido arreglar las cosas. Tienes que trabajar en el trabajo.

Mi villano favorito

No alimente a algunos líderes con pan, déjelos dañar y "engañar" a sus subordinados. Desafortunadamente, algunas personas realmente piensan que la intimidación es la única forma de ganarse el respeto, lograr un alto rendimiento y, en general, poner orden en el caos de la oficina. A qué conduce esto, todos lo sabemos perfectamente: a susurrar a espaldas del tirano, a temblar de rodillas, a lágrimas, a rabietas y a decenas de cartas de renuncia rotas y reescritas. Si su jefe es solo eso y le tiene mucho miedo, entonces no se apresure a buscar un nuevo trabajo: hay formas mucho más efectivas y menos dolorosas de resolver el problema.

Desafortunadamente, algunas personas realmente piensan que la intimidación es la única forma de ganarse el respeto.

¿Qué hacer? Primero, recuerde siempre una simple verdad: su jefe, como usted, tiene miedo de ser incomprensible y ridiculizado. Le da fiebre la idea de que para sus colegas de repente se convirtió en nada, un lugar vacío y, por lo tanto, trata de darle significado a su propia persona. Ahora piense: ¿vale la pena tener miedo de alguien que tiembla por dentro por el miedo? Improbable.

En segundo lugar, utilice algunos trucos sencillos que le ayudarán a lidiar con su ansiedad. Por ejemplo, imagine a un niño pequeño en el lugar del jefe, sin protección, con una gorra multicolor y pantalones cortos. ¿Vas a tener miedo de una monada así? Bueno, si el jefe te llama a su lugar "en la alfombra", imagina cómo sus superiores, a su vez, lo llaman. Estamos seguros de que se preocupa tanto como tú. Créame, estas fantasías inocentes ayudan mucho.

Bueno, y finalmente, aquí hay algunos consejos que también te ayudarán a sobrellevar el miedo al jefe de la nada:

1. Siempre mantener la confianza, incluso si tienes un nudo en la garganta, de lo contrario los jefes notarán tu emoción y no tendrás tiempo de parpadear, ya que aparecerá tensión en la relación.

2. Ten el coraje y al menos una vez objetar al jefe … Nadie te despedirá por esto, pero lo entenderás: el chef no es tan terrible como lo pintan.

3. Haz bien tu trabajo. Asegurarse de haber hecho todo lo posible puede ayudarlo a mantener la calma si tiene que responderle a su jefe.

4. Permítete bromear. Si la situación lo permite, no pierdas la oportunidad de decir algo gracioso. Tan pronto como vea la sonrisa de su "monstruo", inmediatamente se vuelve más fácil.