Los beneficios y daños de las fresas para la salud de la mujer

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

Todo el mundo ama las fresas por su sabor, tanto adultos como niños. Pocas personas piensan en los beneficios y los daños que ocasiona a la salud de mujeres y hombres. Hoy analizaremos su efecto en el cuerpo femenino, así como las propiedades beneficiosas de esta baya.

Fresas en la medicina popular

El uso de un producto en la medicina tradicional se considera una especie de indicador de sus beneficios. Las fresas a menudo se pueden ver en la lista de ingredientes para decocciones, tés medicinales y tinturas. Además, en su preparación se utilizan todas las partes de la planta: bayas, hojas y tallos. ¿Por qué la fresa es tan útil en la medicina popular?

• las decocciones ayudan a combatir la depresión y el estrés severo, ya que contiene la "hormona de la alegría";
• el té medicinal que se bebe por la noche ayudará a eliminar el insomnio;
• las tinturas ayudan a aliviar el dolor con enfermedades arteriales de baja presión y de tipo elástico.

Uso en cosmetología

Los cosméticos naturales se están volviendo cada vez más populares y demandados cada año, por lo que los cosmetólogos están tratando de reemplazar los componentes químicos con componentes naturales. Las fresas se utilizan a menudo en cremas anti-envejecimiento, ya que tensan perfectamente la piel y suavizan las arrugas.

Con un curso completo de cremas de fresa de calidad, su piel lucirá fresca y visiblemente rejuvenecida. Y todo porque las fresas contienen vitaminas A, E, C.

Los cosméticos de esta baya también se pueden preparar en casa. Estos incluyen exfoliantes para la cara y todo el cuerpo. Esta planta contiene muchas semillas pequeñas que, cuando se aplican con un exfoliante, ayudan a eliminar la piel muerta. Además, las pequeñas semillas de fresas, al usar el exfoliante, dispersan la sangre, aumentando la elasticidad de la piel y previniendo la aparición de celulitis.

Las fresas también tienen propiedades blanqueadoras, por lo que la coda no solo se endurece, sino que también cambia su color para mejor.

Usar durante el embarazo

Las fresas son especialmente útiles para las mujeres en el primer trimestre del embarazo. Gracias al ácido fólico que contiene, esta baya tonifica el útero y ayuda a fortalecer al feto. Y además las fresas contienen los siguientes componentes, que también son muy útiles durante el embarazo:

• potasio;
• calcio;
• magnesio.

En el segundo trimestre, las fresas tienen el mayor impacto en la propia mujer. Como se mencionó anteriormente, las bayas de esta planta ayudan a eliminar el insomnio, evitan el estrés severo y fortalecen el sistema nervioso en su conjunto.

Pero durante el tercer semestre de embarazo, las fresas pueden traer no solo beneficios, sino también daños a la salud de la mujer. Por lo tanto, es mejor para las mujeres embarazadas dejar de comer fresas en una fecha posterior.

Fresas adelgazantes

Bajar de peso comiendo alimentos deliciosos, ¿no es este el sueño de toda mujer? Las fresas te ayudarán con esto. Nutricionistas profesionales han desarrollado una dieta completa de fresas. Por cierto, es reconocido como uno de los más fumables y accesibles, ya que 200 g de bayas contienen solo 80 calorías, pero invitan al hambre al 100%.

Crean una sensación de saciedad, sin exceder la cantidad de calorías permitidas por la dieta. Todos estos factores reducen el riesgo de averías y depresión. Además, si sigues una dieta de fresas, eliminas a tu cuerpo no solo de los kilos de más, sino también de toxinas y toxinas.

Otros casos de uso

Además de las opciones anteriores para usar fresas para mujeres para que sean beneficiosas, no dañinas, hay muchas otras áreas en las que las fresas se utilizan con fines medicinales. Echemos un vistazo a los principales.

Las fresas tienen un 80% de agua. Es por esto que es tan útil para la formación de sangre y el corazón. El agua de fresa contiene muchos componentes útiles, por lo que también normaliza el ritmo cardíaco y contribuye a su correcto funcionamiento.

Con la edad, la memoria empeora cada vez más, por lo que se recomienda especialmente a las mujeres mayores de 50 años que consuman esta baya, ya que contiene sustancias que ayudan a rejuvenecer las células cerebrales. Y, en consecuencia, mejorando la memoria y la capacidad de trabajo.

La discapacidad visual es un problema importante de nuestro tiempo. Afortunadamente, hay muchas bayas para ayudar a restablecer la vigilancia. Estos incluyen las fresas, que no solo restauran la visión, sino que también previenen diversas enfermedades como la sequedad y la inflamación.

Con la edad, con un estilo de vida sedentario, las sales se acumulan en las articulaciones, y si no se toman las medidas a tiempo, pueden causar dolor. Las fresas, por otro lado, contribuyen a la reabsorción de los depósitos de sal.

Además de las sales, las fresas eliminan otras sustancias nocivas del cuerpo, por lo que se puede llamar un desintoxicante real.

Contraindicaciones

Es difícil de creer, pero incluso una baya tan inofensiva como la fresa, además de los beneficios que aporta, también puede dañar la salud de una mujer. A continuación se muestra una lista de las contraindicaciones más comunes.

Si tiene alergia, las fresas pueden causar un efecto secundario fuerte en forma de picazón, enrojecimiento y erupciones, ya que la baya es un alérgeno muy fuerte. Por lo tanto, si tiene alergias, no debe comer fresas, ni siquiera en pequeñas dosis.

No se recomienda comer fresas a personas que padecen enfermedades estomacales, incluidas úlceras. Y también si tiene una mayor acidez del jugo gástrico, las fresas también deben reemplazarse con otras bayas, ya que contienen muchos ácidos.

Las enfermedades intestinales también son una contraindicación, porque las pequeñas semillas de fresa pueden irritar las paredes intestinales, por lo que puede producirse inflamación.

Las niñas con presión arterial alta no deben introducir grandes cantidades de fresas en su dieta, ya que afectan fuertemente al sistema sanguíneo.

Si está tomando medicamentos que contienen enapril, las fresas no son la mejor baya para usted. En combinación con este componente, ejerce una fuerte presión sobre los riñones.