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Video: Los psicólogos revelan el secreto de un matrimonio feliz
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05
La pregunta es, ¿cómo vivir felices para siempre con su ser querido? Olvídese de estereotipos como "vacaciones románticas" y "regalos caros". De hecho, el secreto de una relación armoniosa es simple. Tan simple que parece trivial. Y ese es precisamente el problema.
Investigadores de la Universidad de Florida han descubierto que lo principal para las parejas casadas es un sueño saludable. 7-8 horas de sueño de calidad y sus posibilidades de vivir felices para siempre. Y aquellos que regularmente sufren de falta de sueño deberían pensar seriamente en la posibilidad de divorciarse. Según las observaciones de los expertos, alrededor de un tercio de las parejas que experimentan problemas de relación se quejan de falta de sueño, escribe el Daily Mail.
Desde el punto de vista de la fisiología, la situación se puede explicar de manera simple: la falta de sueño afecta negativamente las funciones de la corteza cerebral prefrontal, que es responsable del autocontrol. Los problemas de autocontrol provocan problemas de comunicación, irritabilidad e insatisfacción con la vida. ¿Y a quién le gusta vivir con un aburrido eternamente descontento?
"El sueño es un factor importante en la satisfacción con la vida en el matrimonio", resumen los investigadores y recomiendan encarecidamente prestar atención a la rutina diaria.
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