Coenzima Q10: qué es, cuál es el beneficio

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

El conocimiento de los beneficios y daños de la coenzima Q10 explica el interés de los cosmetólogos por la cosmética con la adición de esta sustancia.

¿Qué es la coenzima Q10?

Es una coenzima esencial para la reacción de fosforilación oxidativa. Contenidos en todos los tejidos, sin excepción, sus células. Pero la mayor concentración se observa en el hígado, el corazón, el cerebro, los riñones, órganos que consumen mucha energía en comparación con otros.

Está prácticamente comprobado que la mayor cantidad de Q10 se encuentra en el organismo de niños y adolescentes. A la edad de 30 años, la síntesis disminuye gradualmente, a la edad de 40 años, la concentración disminuye en un 20%. En personas mayores de 60 años, el contenido de ubiquinona no supera el 40% del valor inicial.

Al mismo tiempo, los procesos metabólicos pierden su intensidad, la inmunidad se deteriora, la calidad del proceso de recuperación en los tejidos.

Características beneficiosas

Según los médicos, la coenzima Q10 tiene tanto beneficios como daños. Los expertos atribuyen lo siguiente a propiedades útiles:

1. Aumenta la resistencia del cuerpo. Una persona tolera la actividad física, situaciones estresantes más fácilmente. Por lo tanto, la ingesta de coenzimas está indicada para pacientes con distrofia, fatiga crónica. También debe estar presente en la dieta de los deportistas.
2. La sustancia es compatible con el corazón y lo ayuda a hacer frente al estrés. Los vasos conservan su elasticidad natural, lo que reduce la probabilidad de aumentos repentinos de la presión arterial.
3. Apoya el metabolismo energético en las células cerebrales. Esto tiene un efecto positivo en la capacidad de asimilar información, reduce los riesgos de desarrollar enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson. Incluso si ya existen patologías, la coenzima Q10 ralentiza su progresión.
4. Disminuye el número de células con ADN mutado, responsables de la aparición de neoplasias.
5. Regulación del metabolismo de las grasas. Como muestran las revisiones, las personas que toman ubiquinona tienen un peso corporal estable que corresponde a las normas de edad.
6. Afecta indirectamente el funcionamiento del timo, la médula ósea.
7. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
8. Se ha demostrado empíricamente que la coenzima Q10 tiene un efecto positivo sobre la duración de la existencia de elastina. Esto, a su vez, acelera la síntesis de colágeno.

Dañar

Hablando de los beneficios de cualquier sustancia, también deben mencionar los peligros. Según los médicos, la coenzima Q10 no tiene propiedades dañinas. El exceso se excreta fácilmente por los riñones junto con la orina. El desarrollo de efectos secundarios es extremadamente raro. Pueden ocurrir solo si se viola la recomendación de las instrucciones de dosificación.

Como regla general, en tales casos, se observan tales fenómenos patológicos:

• aumento de la excitabilidad;
• alteración o disminución de la calidad del sueño;
• mareos en el contexto del dolor;
• reacciones alérgicas;
• alteraciones en el trabajo de los órganos del tracto gastrointestinal;
• cambios en la naturaleza de las contracciones del corazón: se intensifican, pero, al mismo tiempo, se ralentizan.

Si se detecta una de las alarmas, el paciente debe consultar inmediatamente a un médico. Esto ayudará a determinar qué fármaco de la terapia compleja produjo una reacción indeseable.

Opinión de médicos y reseñas

Las variantes de la coenzima Q10 de farmacia no son medicamentos. Es más correcto llamarlos suplementos dietéticos o suplementos dietéticos. A pesar de esto, los médicos lo incluyen cada vez más en el programa terapéutico. Las revisiones de los pacientes confirman la opinión de los médicos sobre la efectividad de la admisión.

Nikolay Ozirov, cardiólogo pediatra:

"A menudo prescribo coenzima Q10 a los niños. No solo tiene un efecto beneficioso sobre el corazón, sino que también fortalece el sistema inmunológico. Cuanto menos a menudo un niño tiene resfriados, mejor funcionan sus vasos sanguíneos". Esto es especialmente eficaz para pacientes con diferentes tipos de enfermedades. Por ejemplo, arritmia sinusal y taquicardia. Como muestran las observaciones, después de tomar el medicamento, la dinámica mejoró significativamente. Por supuesto, la terapia no puede basarse únicamente en la coenzima ".

Olga Khairova, médico deportivo:

"Todos los días trato con personas que soportan mucho estrés. Algunos atletas entrenan durante 4-5 horas la víspera de la competencia, y a veces más horas. Por supuesto, el cuerpo trabaja para el desgaste. Para apoyarlos, yo recetar medicamentos que contienen coenzima Q10. Como se muestra en las respuestas, las cargas se han vuelto más fáciles. Objetivamente, también noto que los atletas, especialmente los levantadores de pesas y los corredores, son menos propensos a quejarse de debilidad, gran fatiga ".

Maria Stukanova, neuróloga:

"Vivimos en una época de estrés continuo. Todo esto afecta negativamente el estado de salud. En las conversaciones con mis pacientes, a menudo escucho lo mismo:" Estoy tan cansado que ni siquiera quiero comer ". Pero esta es una señal alarmante. En el contexto de constante malestar psicológico, la falta de nutrientes, vitaminas y minerales, tiene un efecto negativo. Las preparaciones con coenzima Q10 apoyan el cerebro, ayudan a sobrellevar mejor la tensión nerviosa. Al mismo tiempo, los pacientes mejoran su relación con la comida ".

Las revisiones de personas que, por recomendación médica, tomaron suplementos dietéticos con coenzima Q10, también hablan de su efectividad. Algunos ejemplos:

Ilya Kozin, 25 años:

"Estoy involucrado profesionalmente en los deportes. Las cargas son a menudo enormes. Como resultado, debilidad, una sensación de debilidad. Hablé con el médico del club y me recomendó no solo fortalecer la nutrición, sino también hacer un curso mensual de coenzima. Después de unas semanas sentí cambios positivos. Me siento significativamente mejor ".

Irina Grudina, 29 años:

"Después del nacimiento del bebé, subí un poco. El exceso de peso no quería desaparecer. Le hablé al médico de mi problema. Ella me recomendó aumentar la actividad física, reconsiderar la nutrición. Y, para mi sorpresa, me recetó un curso de la coenzima. Nunca pensé que podría usarse. para bajar de peso. Seis meses después, todavía podía regresar mi peso a la normalidad ".

Kirill Shein, 60 años:

"Cuando tenía 54 años me diagnosticaron un diagnóstico terrible: la enfermedad de Parkinson. El mundo literalmente se puso patas arriba. El médico tratante me recomendó tomar cursos de coenzimas. Durante seis años he estado siguiendo este consejo y no me arrepiento. Por supuesto, la enfermedad no desaparecerá rápidamente. Puedo ver esto en el ejemplo de otras personas con el mismo diagnóstico, a quienes conozco en el hospital ".

La coenzima Q10 es un suplemento dietético. En los países europeos, se utiliza activamente para mantener el cuerpo en un contexto de gran estrés físico y emocional. Con estricto cumplimiento de la recomendación, no tiene un efecto negativo.