Puntos de acupuntura para ayudar a aliviar el dolor

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:05

¿Necesitas aliviar urgentemente el dolor o animarte? Choi Yong Joon, doctor en ciencias médicas, médico de la más alta categoría, médico jefe de los centros médicos Doctor Choi y Amrita, le dijo a Cleo cómo hacerlo por su cuenta.

La medicina china ve al cuerpo humano como un sistema en el que todo está interconectado. Cada componente, ya sea un órgano interno, un músculo o una articulación, se afecta entre sí y también tiene su propia proyección en el cuerpo. Por ejemplo, tanto en los pies como en las palmas hay proyecciones de todo el organismo: el pulgar es la proyección de la cabeza, los dedos medio y anular son las piernas, los dedos índice y meñique son las manos, etc.

La esencia de la acupuntura es el tratamiento a través del impacto en la proyección puntual. Y la fuente del malestar se identifica con la ayuda de diagnósticos de pulso, lo que permite determinar el estado general de salud en poco tiempo sin recurrir a una variedad de pruebas de hardware. Después del diagnóstico, se prescribe un curso individual de procedimientos de acupuntura.

Con la ayuda de la acupuntura, puede aliviar el dolor de lesiones, artritis, menstruación, algunos tipos de ciática, migraña. Con la ayuda de la acupuntura, se alivian el sobreesfuerzo nervioso, la toxicosis de las mujeres embarazadas, varios dolores, incluido el dolor de muelas, los cólicos y mucho más.

Algunos puntos del cuerpo humano tienen un potencial energético especial, no son difíciles de encontrar por sí solos y pueden ser influenciados por el automasaje en casa. Conocer estos puntos puede resultar especialmente útil si existe una necesidad urgente de aliviar el dolor o aumentar los niveles de energía.

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Cómo actuar correctamente en puntos sin agujas

Puedes actuar palpándolo con tu dedo índice o pulgar, dependiendo del resultado deseado. Si se necesita un efecto tónico, la técnica de presión profunda con vibración ligera durante aproximadamente 30 segundos es adecuada, si es relajante: una fuerza moderada de presión con rotación en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente un minuto, y si es armoniosa, entonces el efecto debe ser de fuerza media durante dos o tres minutos. El automasaje total puede durar de 10 a 20 minutos.

No se preocupe si parece que no podrá encontrar los puntos correctos. Según la técnica de acupuntura, no es necesario determinar con precisión el punto activo estrictamente al milímetro. Basta con masajear toda el área adyacente. Esto no disminuye el efecto.

1. Puntos por dolores de cabeza y migrañas

¿Cabeza dividida? Masajee los puntos ubicados en la parte posterior de la cabeza, debajo de la base del cráneo en las hendiduras entre los dos músculos verticales del cuello. Estos puntos mágicos también ayudan con la artritis, mareos, tensión en el cuello y dolor en el mismo, trastornos neuromotores de la coordinación de movimientos, tensión en los ojos y aumento de la irritabilidad.

Los puntos por encima de la columna, en la depresión debajo de la base del cráneo, también son efectivos. Masajearlos alivia el dolor de ojos, oídos, nariz y garganta, ayuda con el ataque de nervios, dolores de cabeza, mareos y tensión en el cuello.

Los puntos en los huecos en la unión del puente de la nariz y la línea de las cejas alivian los dolores de cabeza, alivian el dolor ocular y la fatiga ocular. La punta del tercer ojo está justo entre las cejas, en el hueco en la unión del puente de la nariz y los huesos frontales, equilibra el trabajo de la glándula pituitaria, ayuda con dolores de cabeza, indigestión, tensión en los ojos, alivia el dolor. en caso de enfermedad ulcerosa péptica.

2. Puntos de dolor durante la menstruación

El efecto armonizador en esta área le permite eliminar rápidamente el dolor, normalizar el ciclo menstrual, mejorar el estado de la sangre y ayuda con la inflamación purulenta de la piel.

El punto se encuentra en la parte inferior del muslo.¿Cómo la encuentro? En una posición sentada, coloque la mano derecha con el pulgar a un lado en un ángulo de 45 grados sobre la rodilla de la pierna izquierda (o viceversa), de modo que 4 dedos queden por encima de la articulación de la rodilla y el pulgar quede en la parte interna. superficie del muslo. La punta de su pulgar estará sobre el punto objetivo.

3. Luchamos contra el dolor de muelas

Para hacer esto, debe dibujar mentalmente una línea entre la base del pulgar y el codo; a una distancia de 1/5 del codo en esta línea, puede encontrar el punto deseado. Dado que los puntos están ubicados simétricamente en ambas manos, deben masajearse simultáneamente, como se muestra en la figura. Duración del masaje de puntos: tres veces durante 20 segundos con intervalos de 2-3 segundos.

4. Puntos bajo estrés

Hay muchos puntos de alivio del estrés. Éstos son algunos de los más efectivos.

Para encontrarlos, debe colocar la mano derecha detrás de la cabeza y con el índice o el dedo medio sentir una pequeña depresión aproximadamente en la línea del cabello (en la unión de la cabeza y el cuello, debajo del hueso occipital).

De la misma forma, se debe buscar este punto en el lado izquierdo, pero en este caso, por supuesto, ya es necesario actuar con los dedos de la mano izquierda.

Puede trabajar en estos puntos uno por uno, o puede masajear ambos a la vez. Los puntos se masajean con la yema del dedo medio. Con un movimiento circular (en el sentido de las agujas del reloj) con una presión suave, debe masajear los puntos durante 5 minutos.

5. Cómo animarse y superar la somnolencia

Para salvar su día de trabajo, presione vigorosamente en el punto del pliegue nasolabial. Luego, masajee los lóbulos de las orejas con el índice y el pulgar.

Un punto verdaderamente mágico, que está conectado con la energía de todo el organismo y la aumenta, se encuentra en el centro de la palma. El masaje de este punto ayuda bien en caso de fatiga severa, cuando se siente letargo, pereza y somnolencia.

6. Puntos con un resfriado

Con secreción nasal, congestión nasal, hemorragias nasales, pérdida del olfato, se recomienda masajear el punto ubicado en el surco lateral del ala de la nariz, en la esquina interna del ojo.

7. Puntos por hinchazón

El efecto armonizador o calmante en este punto ayuda con los dolores de estómago y los calambres de estómago, úlceras de estómago, eructos, flatulencias y gastroenteritis. El impacto en este punto también da resultados positivos para los dolores de cabeza y las alteraciones del sueño.

El punto está ubicado en la línea media del abdomen, a medio camino entre el ombligo y la apófisis xifoides del esternón.

8. Cómo reducir la presión arterial

La acupuntura también ayuda a combatir la hipertensión. Coloque su dedo índice en la hendidura debajo del lóbulo de la oreja, presione y deslice en una línea vertical hasta el centro de la clavícula. No presione ni presione en esta línea, simplemente acaricie la piel con el dedo de arriba hacia abajo.

Pase de 8 a 10 veces a cada lado de la cabeza para aliviar un poco la presión.

Masajea el punto entre las cejas durante 1 minuto. Presionar no debería ser doloroso.

9. Puntos con hipotensión

Puede aumentar la presión arterial baja si se toma el tiempo de masajear los puntos de los pies. El punto de acupuntura, ubicado en la base de la uña del segundo dedo del pie, debe irritarse hasta el punto del dolor con los dedos. Por cierto, la misma técnica ayuda a prevenir los mareos.

Otro punto "mágico" está en la planta del pie. La presión arterial baja aumenta si se masajea con un movimiento circular con una bola pequeña o, por ejemplo, una nuez. Recepción para realizar 3-4 minutos.

El automasaje de los puntos de acupuntura es uno de los mejores medios para ayudar rápidamente a su cuerpo. Pero cuando se trabaja de forma independiente con puntos, se deben tener en cuenta las contraindicaciones: formaciones benignas y malignas de cualquier localización, enfermedades inflamatorias con fiebre alta, enfermedades de la sangre, tuberculosis activa, enfermedades orgánicas del corazón y los riñones, un estado de agitación mental aguda, embarazo, enfermedades infecciosas, edad hasta 2 años y mayores de 75 años.