Ayuno navideño 2018-2019: calendario alimentario para los laicos

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificación: 2024-01-18 00:12

El ayuno de Navidad 2018-2019 comenzará el 28 de noviembre y durará hasta el 6 de enero. El calendario alimentario diario para laicos te indicará qué puedes incluir en el menú diario.

La esencia del ayuno es prepararse para una de las principales festividades de la iglesia: la Natividad de Cristo. Los creyentes agradecen a Dios por una buena cosecha, se preparan para un gran evento.

Ayuno de Natividad: su duración, esencia

El ayuno durará 40 días. En este momento, los laicos deben limitarse a la comida y el entretenimiento. Durante el período de ayuno, los alimentos de origen animal están prohibidos. Además, los creyentes deben negarse a realizar actividades divertidas, pensamientos pecaminosos. Las oraciones te ayudarán a ser más humilde y agradecer al Señor por los gozos de la vida.

El propósito del ayuno es fortalecer el espíritu de una persona. Al comer solo alimentos magros, los pensamientos se vuelven ligeros y puros.

Restricciones estrictas durante el ayuno

El período del 20 al 25 de diciembre es el más estricto. En este momento, se debe prestar atención a muchos puntos. Los platos de pescado están prohibidos los sábados y domingos. También tendrás que renunciar a las bebidas alcohólicas.

El ayuno es necesario no solo físicamente, sino también espiritualmente. El ayuno debe asociarse con la oración, el perdón de las ofensas, excluir la diversión, ver la televisión, el arrepentimiento, abstenerse de vicios y pasiones. Esto le permitirá limpiarse de los pecados y hacer brillar sus pensamientos.

Poste de Navidad: menú

Las restricciones que duran 40 días no deben tomarse como castigo. Al contrario, deben traer gozo porque lograron demostrarle a Dios su fe y amor.

Los creyentes que tengan la intención de tener una experiencia espiritual durante el Ayuno de Natividad de 2019 deben rechazar algo de comida. Un calendario de comidas diario será una excelente guía para los laicos. Con su ayuda, será posible comprender cuándo puede comer un alimento en particular.

En la tabla, puedes encontrar toda la información que te interesa, y en base a ella, confeccionar un menú diario.

Día de la semana	Fecha, menú
	28.11.18 – 19.12.18	20.12.18 – 01.01.19	02.01.19 – 06.01.19
lunes	Comida caliente sin aceite añadido. Se debe dar preferencia a los platos magros: sopas, cereales, champiñones, verduras guisadas.	Comida caliente sin aceite añadido. Se debe dar preferencia a los platos magros: sopas, cereales, champiñones, verduras guisadas.	Xerofagia
martes	Los platos de pescado son una gran opción. Se pueden cocinar de cualquier forma.	Platos calientes con la adición de aceite vegetal.	Comida caliente sin aceite añadido. Se debe dar preferencia a los platos magros: sopas, cereales, champiñones, verduras guisadas.
miércoles	Se debe dar preferencia a los alimentos de origen vegetal, cocidos sin aceite. El pan, las frutas, las verduras, los frutos secos, la miel y las nueces son buenas opciones.	Se debe dar preferencia a los alimentos de origen vegetal, cocidos sin aceite. El pan, las frutas, las verduras, los frutos secos, la miel y las nueces son buenas opciones.	Se debe dar preferencia a los alimentos de origen vegetal, cocidos sin aceite. El pan, las frutas, las verduras, los frutos secos, la miel y las nueces son buenas opciones.
jueves	Se permiten platos de pescado. Se pueden cocinar de cualquier forma.	Platos calientes con la adición de aceite vegetal.	Comida caliente sin aceite añadido. Se debe dar preferencia a los platos magros: sopas, cereales, champiñones, verduras guisadas.
viernes	Se debe dar preferencia a los alimentos de origen vegetal, cocidos sin aceite. El pan, las frutas, las verduras, las frutas secas, la miel y las nueces son buenas opciones.	Se debe dar preferencia a los alimentos de origen vegetal, cocidos sin aceite. El pan, las frutas, las verduras, las frutas secas, la miel y las nueces son buenas opciones.	Se debe dar preferencia a los alimentos de origen vegetal, cocidos sin aceite. El pan, las frutas, las verduras, las frutas secas, la miel y las nueces son buenas opciones.
sábado	Se permiten platos de pescado. Se pueden cocinar de cualquier forma.	Las delicias de pescado son una gran opción.	Platos calientes con la adición de aceite vegetal.
domingo	Se permiten platos de pescado. Se pueden cocinar de cualquier forma.	Las delicias de pescado son una gran opción.	Platos calientes con la adición de aceite vegetal.

La tabla se compila por día de la semana y se divide en intervalos de tiempo. Para cada período, se presentan los productos permitidos que deben incluirse en el menú diario.

Reglas para la observancia del ayuno de la Natividad

El ayuno navideño 2019 comenzará muy pronto. Para aprobar todas las pruebas, debe familiarizarse con algunas reglas. La abstinencia de alimentos no es lo principal. Es importante pensar en los valores espirituales. En cuanto a las mujeres embarazadas y las personas enfermas, no tienen que limitarse en su dieta.

Pero deberán observar las siguientes reglas de ayuno:

1. Unos días antes del evento, debes confesar. Esto te ayudará a comenzar un nuevo camino con un corazón puro.
2. No puedes pensar en lo malo y dudar de la corrección de tu elección. Es importante poner fin al asunto y dejar todos los agravios en el pasado.
3. Habrá que abandonar el entretenimiento y la diversión. No puedes celebrar las fiestas ruidosamente y pensar en los pecados.
4. Vale la pena dedicar el tiempo libre a las oraciones, ir a la iglesia. Esto le ayudará a continuar su viaje y probar su fe a Dios.
5. A partir del 7 de enero, puede dejar el puesto. En este caso, no puede sobrecargar el cuerpo con alimentos pesados. Es necesario introducir alimentos grasos en la dieta de forma paulatina. Esto le ayudará a mantenerse sano.

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Estas sencillas reglas le ayudarán a pasar la prueba y volver a su vida normal. Además, podrá sentir ligereza, los pensamientos se volverán brillantes y la casa se llenará de energía positiva.

El ayuno de la Natividad es el último del año. Muchos creyentes se toman la festividad en serio y prefieren pasar todas las pruebas estrictamente. Esto se aplica no solo a las restricciones en la comida, sino también a la abstinencia de la vida familiar, el rechazo de las vacaciones y la diversión. Es recomendable dedicar todo el tiempo libre a la oración. Esto ayuda a limpiar el alma y los pensamientos de los pecados y a probar su fe en el Señor.